Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 1)

Chia sẻ: Lê Quang Trị | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

388
lượt xem 52
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tài liệu tham khảo về thể dục thể thao

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 1)

Ngày…..tháng…..năm20… Tuần: 01Tiết PPCT:01 Ký duyệt GIÁO ÁN 1 1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11. 2. Thể dục nhịp điệu (nữ ) động tác 1 - 2 3. Bài TD Phát triển chung (nam) động tác 1 – 6 I . Mục tiêu: - Giới thiệu nhằm giúp HS biết được ý nghĩa nội dung chương trình. Thể dục lớp 11 - Học bài Thể dục + Nhịp điệu ( nữ ) Động t ác 1-2 + Phát triển chung ( nam ) Động tác 1 – 06 - Yêu cầu bước đầu học sinh nắm được 02 động tác TDNĐ và 06 động tác bài TD phát triển chung II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị tranh ảnh liên quan. III .Tiến trình lên lớp:
Định Nội dung Phương pháp tổ chức lên lớp lượng 1.Phần mở đầu 5 -10’ -GV và HS làm thủ tục nhận lớp a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội 1’- 2’ -GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ dung,yêu cầu buổi học. học - Đội hình khối, cự ly hẹp. b) Khởi động GV - K/đ chung: xoay các khớp : Cồ tay, cổ 2l x 8n chân, hông, gối,ép ngang, ép dọc GV G Đội hình khởi động chung - K/đ chuyên môn: chạy bước nhỏ, nâng 2l x 20m GV cao đùi, gót chạm mông, đạp sau. 2.Phần cơ bản 28-30’ Đội hình k/đ chuyên môn a) Thể dục nhịp điệu ( nữ ) * Động tác 1: Đánh hông Phân lớp thành 2 nhóm Nam và Nữ để học bài thể dục: Nhóm Nữ ữGV *GV giới thiệu tên động tác, làm * Động tác 2: Phối hợp mẫu nhanh, chậm, từng hai nhịp. - Tập phần chân *GV đứng cùng chiều, vừa tập vừa - Tập phần tay hô nhịp để HS làm theo, lúc đầu - Tập kết hợp tay và chân chậm sau đó hô nhịp nhanh hơn. *Cán sự lớp hô nhịp cả nhóm tập GV quan sát sửa sai. Có thể em tập giỏi đứng ở trên CSự b) Bài Thể dục phát triển chung (nam) Học từ động tác 1 đến 6 Nhóm Nam: NGV m Na