Những siêu thực phẩm giúp lấy lại phong độ vòng eo

Thay vì phải đặt biển cấm ngặt nghèo với tất cả các loại thực phẩm vì lo sợ sự "phì nhiêu" của vòng eo, tại sao bạn không thử giảm cân bằng chính các loại thực phẩm nhỉ? Vừa không phải nhịn ăn, mà vẫn có số đo lý tưởng, thế mới là một Eva thông minh. Những thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn vặt với lượng calo khổng lồ nên bị loại ra khỏi danh sách thực đơn hàng ngày của bạn, thay vào đó, hãy bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và các...