Những thói quen xấu dễ gây đau lưng

Chia sẻ: Rhea75 Rhea75 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

0
35
lượt xem
3
download

Những thói quen xấu dễ gây đau lưng

Mô tả tài liệu
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Nệm trải giường quá cũ, xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai… là những thói quen có thể khiến bạn bị đau lưng. 1. Nệm trải giường quá cũ Theo Hiệp hội chăm sóc giấc ngủ Hoa Kỳ, tuổi thọ của một chiếc nệm trải giường là từ 9 – 10 năm, tuy nhiên, bạn nên thay nệm trải giường sau 5 – 7 năm nếu thấy mình ngủ không ngon giấc. Nghiên cứu của Đại học Oklahoma (Mỹ) cho thấy, những người thay nệm trải giường sau 5 năm ngủ ngon hơn và ít...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Những thói quen xấu dễ gây đau lưng

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Đồng bộ tài khoản