Những thói quen xấu khiến bạn tăng cân
114
lượt xem 6
download
lượt xem 6
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Vừa ăn vừa xem tivi, đọc sách báo hay làm việc… bạn sẽ có cảm giác không thấy no và cứ thế mà ăn mãi. Kết quả là bạn sẽ dễ tăng cân. Đó là thói quen không tốt, cần thay đổi. Không nên vừa làm việc vừa ăn Nếu trên bàn làm việc để một hộp bánh hay hộp kẹo, chắc chắn bạn sẽ ăn ít nhất vài cái mỗi ngày. Nên lưu ý những loại nước giải khát, uống nhiều cũng có thể làm tăng trọng lượng. Điều quan trọng là không nên vừa làm vừa ăn uống...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD