Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu

Chia sẻ: Cong Thanh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

172
lượt xem 15
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu Các bà mẹ tương lai thường có nhiều vấn đề lo lắng cho đứa con thân yêu sắp chào đời nhưng không phải vì thế mà quên chăm sóc da mặt của mình. Sau đây là một số điều đơn giản để chăm sóc da mặt trong 9 tháng thai kỳ. - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin như vitamin E, vitamin C…giúp da không bị khô

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu

Phương pháp chăm sóc da cho bà bầu Các bà mẹ tương lai thường có nhiều vấn đề lo lắng cho đứa con thân yêu sắp chào đời nhưng không phải vì thế mà quên chăm sóc da mặt của mình. Sau đây là một số điều đơn giản để chăm sóc da mặt trong 9 tháng thai kỳ. - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin như vitamin E, vitamin C…giúp da không bị khô
- Dù là mùa lạnh, bạn cũng nên rửa mặt và tắm nước ấm hàng ngày. Tắm sẽ giúp loại bỏ chất dầu dư thừa trên da đồng thời giúp cơ thể bạn sảng khoái và ngủ ngon. - Đi dạo trong nắng nhẹ vào buổi sáng sẽ an toàn cho da của bạn và tốt cho sức khỏe của hai mẹ con. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng từ 10h sáng đến 15h chiều. - Bồi dưỡng tinh thần: Tinh thần góp phần quan trọng chăm sóc sắc đẹp của bà bầu, đặc biệt là làn da. Tinh thần thoải mái giúp hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu… Để tinh thần luôn tươi trẻ và khỏe khoắn bà bầu có thể chọn nghe nhạc, đi shopping, ăn
vặt, tán gẫu, đi spa, mát xa cơ thể… làm bất cứ việc gì miễn là tốt cho bạn - Các bà bầu cần đặc biệt quan tâm tới giấc ngủ của mình trong mùa đông. Hãy chọn loại đệm và chăn mình thích để có thể tìm tới giấc ngủ một cách dễ dàng. Nên chọn tư thế nằm thích hợp để không tạo sức ép cho thai nhi. Ngoài ra, những giấc ngủ ngắn trong ngày cũng có tác dụng tốt trong việc tăng khả năng nhanh nhạy, trí nhớ tốt hơn và giảm triệu chứng mệt mỏi trong thời kỳ thai nghén. - Hầu hết các vết nám và các tình trạng khác của da sẽ hết trong vòng một năm sau khi phụ nữ sinh con. Đây chỉ là hiện tượng sinh lý thông thường, không
cần phải quá lo lắng. Đặc biệt, phụ nữ mang bầu không nên áp dụng các biện pháp chữa trị nám da hoặc dưỡng da bằng các loại mỹ phẩm nếu không được sự tư vấn của bác sỹ vì rất có thể sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Một số loại mặt nạ sáng da, an toàn cho bà bầu - Mặt nạ khoai tây: Chứa lycopene giúp làm mờ vết thâm, làm da mềm, sáng tự nhiên. Hướng dẫn: Rửa sạch một củ khoai tây sống (để cả vỏ), nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt với nước sạch. - Mặt nạ dâu tây: Rất phù hợp với làn da dầu. Hướng dẫn: Nghiền nát 4-6 quả dâu tây với một thìa sữa tươi, đắp lên mặt. 15 phút sau rửa lại mặt bằng nước sạch. - Mặt nạ cà chua: Chứa nhiều vitamin A, C, cần thiết cho da. Hướng dẫn: Nghiền nhuyễn một quả cà chua
(hoặc bạn có thể thái lát), đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Bên cạnh đó bà bầu cũng có thể dùng phương pháp massage da mặt: Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ.