sống theo sở thích sẽ sống lâu: phần 1

 <br /> <br /> SỐNG THEO SỞ THÍCH<br /> SẼ SỐNG LÂU<br /> Tác giả: Bác sĩ PETER J. STEINCROHN<br /> Người dịch: Nguyễn Hiến Lê<br /> Nhà xuất bản: Tổng hợp Đồng Tháp<br /> (Tái bản có sửa chữa)<br /> Năm xuất bản: 1995<br /> <br /> Tạo file DOC: Hoi_Is<br /> Tạo file PRC: Goldfish<br /> Ngày hoàn thành: 07/08/2013<br /> http://www.e-thuvien.com<br /> <br /> <br /> MỤC LỤC<br /> <br /> Ebook miễn phí tại : www.Sachvui.Com<br /> Lời nói đầu của Nhà xuất bản<br /> Tựa<br /> Mở đầu: HÃY QUÊN “MƯỜI ĐIỀU CẤM’’ VỀ SỨC KHỎE ĐI<br /> Chương I: ĐỪNG CHO MÁU CÓ NHIỀU CHOLÉSTÉROL QUÁ<br /> Muốn khỏi chết thì phải sống.<br /> Không có chứng cứ gì chắc chắn cả.<br /> Bạn có sợ choléstérol không?<br /> Ý kiến còn phân vân?<br /> Dư choléstérol không phải là luôn luôn nguy hại.<br /> Bạn có sợ dư choléstérol không?<br /> Khó đáp đấy!<br /> Không nên trị bệnh nhân nào cũng như nhau.<br /> Người khoẻ mạnh vô bệnh thì đừng lo gì cả.<br /> Bạn thích sống khổ hạnh ư?<br /> Một nhà luật học sáng suốt!<br /> Tóm tắt<br /> Điều cấm thứ nhất: Đừng để cho máu có nhiều chất choléstérol quá!<br /> Chương II: ĐỪNG BIẾNG NHÁC<br /> Bạn có thể thích nghỉ ngơi mà vẫn khoẻ mạnh.<br /> Đây, một người đã “tự giết mình”!<br /> Fred bị chứng “hiệp tâm”.<br /> Thất vọng và đau khổ.<br /> Bi kịch.<br /> Chúng ta mỗi người mỗi khác.<br /> Không ai có thể làm vừa lòng mọi người.<br /> Bài học bi đát.<br /> Tim bạn có bình thường không?<br /> <br /> Chính tôi cũng đã qua cái cầu đó.<br /> Hai trường hợp lý thú.<br /> Đừng ham làm lực sĩ đứng tuổi.<br /> Bạn không cần phải vận động.<br /> Ông ấy không thể ngồi yên được.<br /> Trái tim già đi.<br /> Bệnh máu đông trong động mạch.<br /> Ai cũng muốn có vẻ “mạnh khoẻ trẻ trung”.<br /> Bạn vận động nhiều hơn bạn tưởng đấy.<br /> Muốn biết bạn có biếng nhác về thể chất không?<br /> Các phản ứng.<br /> Những người đồng ý với tôi.<br /> Benjamin Franklin.<br /> Tôi bẩm sinh không biếng nhác.<br /> Ta nên thành thực với bản thân.<br /> Mỗi người có một lối sống.<br /> Đừng theo thiên hạ.<br /> Tóm tắt.<br /> Điều cấm thứ nhì: Đừng biếng nhác về thể chất.<br /> Chương III: ĐỪNG HÚT THUỐC!<br /> Nhận xét các sự kiện trước khi bỏ cái thú hút thuốc lá.<br /> Ý kiến cá nhân.<br /> Tôi nói với bệnh nhân ra sao?<br /> Trường hợp cụ thể.<br /> Ai cũng điều biết cả.<br /> Điều tôi viết đây sẽ làm cho nhiều người lo.<br /> Đốt hết điếu này tới điếu khác.<br /> Hút ống điếu với hút thuốc vấn, cách nào ít hại hơn?<br /> Thuốc lá và bệnh “Động mạch viêm”.<br /> Bạn “tự lựa lấy thuốc độc” cho bạn.<br /> Vài câu hỏi.<br /> Tai nạn xe cộ.<br /> <br /> Phản đối và hoan nghênh.<br /> Ai cũng giữ cái thú của mình.<br /> Tóm tắt.<br /> Điều cấm thứ ba: Đừng hút thuốc!<br /> Chương IV: ĐỪNG UỐNG RƯỢU!<br /> Trong nhiều trường hợp, rượu là vị thuốc tốt<br /> Mười hai tuổi uống rượu bia?<br /> Rượu? Thuốc bổ hay thuốc độc?<br /> Rượu không hợp với mọi người.<br /> Rượu có thể có hại.<br /> Rượu là một thứ “an thần”.<br /> Tật uống rượu đã có từ thời thượng cổ.<br /> Tùy ý mỗi người.<br /> Rượu và bệnh hiệp tâm (Angine de potrine).<br /> Rượu và các người già.<br /> Bạn thuộc hạng uống rượu ra sao?<br /> Cà phê không bao giờ làm dã rượu đâu.<br /> Nếu tửu lượng của bạn cao.<br /> Nếu bạn nghiện rượu kinh niên.<br /> Tóm tắt.<br /> Điều cấm thứ tư: Đừng uống rượu!<br /> Chương V: ĐỪNG ĂN NHIỀU QUÁ!<br /> Một bà muốn “xuống cân”.<br /> Không phải người nào cũng uống “hoàn thuốc xuống cân” được.<br /> Không có bí quyết nào để xuống cân cả.<br /> Tại sao lại như vậy?<br /> Tại sao không lập một hội “Bài Mập”.<br /> Đã có những hội như vậy ở vài nơi.<br /> Vấn đề cá nhân.<br /> Để mặc Hóa công.<br /> Mỗi bệnh nhân phải trị một cách.<br /> Thiếu nghị lực.<br /> <br />