Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

87
lượt xem 9
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn

Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọn Những thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không bi ết rằng nó có tác d ụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng. Rau khoai lang Rau khoai lang dễ mang lại cảm giác no, lại có tác d ụng h ỗ tr ợ tiêu hoá, giúp ngăn ng ừa táo bón. Ngó sen Ngó sen có tác dụng lợi tiểu, có thể đẩy nhanh quá trình bài thải các chất đ ộc ra kh ỏi c ơ th ể lọc giúp thanh máu. Kê Kê dễ tiêu hoá, không gây kích thích thành dạ dày, nên thích hợp đ ể làm món ăn gi ải đ ộc cho cơ thể. Cháo kê có công dụng thanh nhiệt, lợi ti ểu, cũng là ngu ồn d ưỡng ch ất phong phú giúp trắng đẹp. làn da Gạo lứt Gạo lứt vẫn giữ được nguyên cám gạo, hàm lượng xơ phong phú, có tác d ụng hút n ước, hút chất béo, mang lại cảm giác no. Do đó có thể hỗ trợ quá trình tiêu hoá và bài đ ộc cho c ơ th ể. Ăn 1 bát cháo gạo lứt mỗi sáng cũng là lựa chọn không t ồi để bài độc cho c ơ th ể. Đậu đỏ
Đậu đỏ giúp tăng cường hoạt động của dạ dày và ruột, gi ảm thiểu tình tr ạng táo bón, có tác dụng lợi tiểu. Có thể uống nước đậu đỏ không đường cách nhật đ ể thúc đ ẩy quá trình bài độc của cơ thể. rốt Cà Cà rốt giúp cải thiện tình trạng táo bón. Hàm lượng beta-carotene phong phú giúp trung hoà độc tố trong cơ thể. Cà rốt tươi có công dụng thanh nhi ệt, gi ải đ ộc, nhu ận tràng r ất t ốt. Có thể dùng hỗn hợp nước cà rốt, mật ong, chanh tươi để gi ải khát và bài đ ộc cho c ơ th ể. Củ mài Sơn dược rất tốt cho hệ tiêu hoá, giúp giảm thiểu hiện tượng tích mỡ dưới da, ngăn ngừa béo cường hệ miễn dịch. phì, và tăng Khoai lang Khoai lang giàu chất xơ dễ tiêu hoá, giúp hỗ trợ cho hoạt đ ộng c ủa ru ột và d ạ dày, đ ẩy nhanh chất thải khỏi cơ thể. quá trình bài ra Đậu xanh Đậu xanh có công dụng thanh nhiệt, giải độc, l ợi ti ểu, gi ải khát. Ăn đ ậu xanh th ường xuyên giúp bài độc cho cơ thể, và chống phù nề. Tuy nhiên, th ời gian đun đậu xanh không nên quá lâu để tránh phá huỷ các axit hữu cơ, làm giảm tác dụng vốn có. Yến mạch Yến mạch dụng hỗ trợ độc cơ th ể. cũng có tác tiêu hoá, bài cho Mướp đắng Trong mướp đắng chứa 1 loại protein có hoạt tính sinh lý ch ống ung th ư r ất m ạnh. Lo ại protein này có thể kích thích chức năng phòng vệ của hệ miễn dịch, giúp tăng c ường ho ạt tính của các tế bào miễn dịch, từ đó tiêu trừ các chất độc hại trong c ơ th ể. Củ cải trắng Củ cải trắng có công dụng lợi tiểu, hỗ trợ tiêu hoá, và cũng có lợi cho vi ệc gi ảm cân. Hành tây Hành tây giúp tăng cường chức năng tiêu hoá, và đặc biệt có lợi cho gan. Hành tây kết hợp với các lại rau củ giàu chất xơ như hoa lơ xanh, cà rốt, rau cần…sẽ giúp phân gi ải các đ ộc t ố tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn, mang lại công dụng bài độc rõ rệt.