YOMEDIA
Tổng hợp 10 loại rau củ quả giúp giảm nếp nhăn
Chia sẻ: Rainbow741 Rainbow741
| Ngày:
| Loại File: PDF
| Số trang:6
73
lượt xem
6
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Chắc hẳn bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra những loại thực phẩm tự nhiên xung quanh chúng ta cũng có tác dụng chống lão hóa rất tốt.
Việc chăm sóc da mặt thường xuyên có tác dụng làm chậm hoặc giảm bớt các nếp nhăn, mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt. Bằng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa hàng ngày, bạn sẽ có được làn da căng mịn, đầy sức sống....
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Tổng hợp 10 loại rau củ quả giúp giảm nếp nhăn
- Tổng hợp 10 loại rau củ quả giúp giảm
nếp nhăn
(Tapchilamdep.com) - Chắc hẳn bạn sẽ không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra
những loại thực phẩm tự nhiên xung quanh chúng ta cũng có tác dụng chống
lão hóa rất tốt.
Việc chăm sóc da mặt thường xuyên có tác dụng làm chậm hoặc giảm bớt
các nếp nhăn, mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt. Bằng việc bổ sung các
loại thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa hàng ngày, bạn sẽ có được làn
da căng mịn, đầy sức sống.
- 1. Củ dền
Là thực phẩm rất giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Không chỉ vậy, củ dền
chứa sắc tố anthocyanin có thể giúp tăng quá trình sản sinh collagen (là một
loại protein có chức năng kết nối các mô trong cơ thể và tạo sự đàn hồi cho
da).
2. Cà chua
Cà chua giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, nguyên nhân gây ra nếp
nhăn, bằng cách cung cấp lycopene. Nghiên cứu cho thấy những người sử
dụng cà chua hàng ngày cũng có làn da căng mịn hơn. Ngoài ra, bạn có thể
bổ sung những loại rau quả giàu lycopene như dưa hấu, xòai, khoai lang, rau
chân vịt.
- 3. Rau chân vịt hay cải bó xôi
Là loại rau chứa chất phytonutrients và hợp chất chống oxy hóa giúp ngăn
nếp nhăn trên mặt, có vai trò như lá chắn bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt
trời.
4. Ớt tây
Ớt tây chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho da và bảo vệ da tránh khỏi tia
UV. Đặc biệt ớt tây màu đỏ có lượng vitamin C nhiều, có tác dụng chống
nhăn da. Ớt tây màu đỏ còn có nhiều beta carotin giúp chống lại sự tấn công
của các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Vì ớt tây chứa những loại
vitamin quan trọng này nên việc bổ sung thêm ớt tây vào bữa ăn là điều cần
thiết để phục hồi tế bào da, giảm nếp nhăn.
5. Súp lơ
Loại protein tìm thấy trong súp lơ có thể ngăn lão hóa và bảo vệ da bạn khỏi
sự đốt cháy của ánh nắng mặt trời, thậm chí là ung thư da.
- 6. Mướp
Mướp cũng có thể tẩy trừ nếp nhăn. Lấy nước mướp ép trộn cùng với môt
chút rượu và mật ong, bôi hỗn hợp này lên mặt, chờ cho sau khi khô rửa
sạch mặt bằng nước lạnh.
7. Hạt điều
- Nếu bạn ăn hạt điều thường xuyên có thể giúp loại bỏ những gốc tự do- nhân
tố chính gây nên quá trình lão hóa. Hạt điều cũng chứa nhiều vitamin E, giúp
ngăn cản sự lão hóa sớm và bảo vệ da bạn khỏi sự hủy hoại.
8. Tỏi
- Loại củ này có tác dụng rất tốt trong việc chống lại những vi khuẩn có hại
cho cơ thể, có vai trò như một chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ da bạn.
9. Kiwi, ổi, dâu tây
Những hoa quả này ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách kích thích collagen với
lượng vitamin C dồi dào. Không chỉ giúp phòng chống cảm cúm, vitamin C
còn giúp giảm nếp nhăn và tình trạng da khô nhờ việc trung hòa các gốc tự
do, gây thiệt hại cho tế bào và có thể dẫn tới các bệnh ung thư, tim mạch.
10. Chuối
Chuối sau khi xay hoặc băm nhỏ, thêm vào nửa thìa dầu ô liu, trộn đều sau
đó bôi lên mặt, sẽ có lợi cho việc tẩy trừ nếp nhăn. Sau khi rửa sạch mặt,
dùng vỏ dưa hấu xát lên da mặt, sau đó lại dùng nước rửa sạch mặt có thể
làm cho da trơn mượt.
Thêm tài liệu vào bộ sưu tập có sẵn:
Báo xấu
LAVA
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
ERROR:connection to 10.20.1.98:9315 failed (errno=111, msg=Connection refused)
Đang xử lý...
Thêm vào BST
Báo xấu
