Một loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin, ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress.. tất cả đều là những "tuyệt chiêu vàng" giúp bạn ngừa tóc rụng.
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc
- Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc
Một loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin,
ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress.. tất cả đều là những
"tuyệt chiêu vàng" giúp bạn ngừa tóc rụng.
Bằng thảo dược
Băm nhuyễn hành tây, thêm chút rượu, để sau 24 giờ chắt lấy nước bôi lên
da đầu rồi massage nhẹ nhàng và gội sạch. Ngoài ra, có thể trộn cốc nước ép
hành tây với một thìa mật ong nguyên chất thoa lên da đầu hàng ngày. Chất
lưu huỳnh dồi dào trong hành tây là phương thuốc kỳ diệu giúp tóc mọc
nhanh trở lại và chắc khỏe hơn/
- Xay nát lá cây rau dền, ép lấy nước, dùng bông hoặc vải mềm thấm nước
đắp lên da đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh trở lại.
- Chế 1 lít nước sôi vào 50g trà, để nguội vừa đủ. Dùng nước trà này gội lần
sau cùng sẽ giúp tóc chắc khoẻ, bớt rụng.
- Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo
thành dung dịch nhão bôi lên đầu sẽ giảm gãy rụng, cho tóc chắc khoẻ hơn.
- Nên sử dụng các lá thảo mộc để gội đầu như cây lá móng, cỏ chanh, lá bạc
hà, lá dâm bụt sẽ tốt cho tóc và hạn chế được tóc rụng hơn.
- Trộn khoảng 2 thìa (20ml) nước gừng và một thìa (10ml) nước chanh, sau
đó xoa lên tóc và mát xa cho hỗn hợp thấm vào da đầu. Hỗn hợp này sẽ giúp
ngăn cản những viêm nhiễm ở bên ngoài, làm giảm ngứa và giúp tóc mọc
nhanh hơn. Để khoảng 30 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm. Mỗi tuần
một lần, làm liên tục trong 4 tuần bạn sẽ thấy có những dấu hiệu được cải
thiện.
- Lấy 20ml dầu ô liu thêm một thìa mật ong và một thìa bột quế, trộn đều lên
rồi xoa lên da đầu và để khoảng 30 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm. Cứ 3
ngày gội một lần với dầu ô liu, dùng liền trong một tháng bạn sẽ thấy tóc đỡ
bị rụng và trở nên dày hơn.
- Trộn tinh dầu quả hạnh, tinh dầu ô liu và tinh dầu hương hải ly sau đó mát
xa lên tóc để cải thiện sự hư tổn của tóc và giúp cho tóc mọc dễ dàng.
- Lấy 50 ml nước cốt dừa đun nóng lên và cho thêm 3 nhánh tỏi (hoặc nước
tỏi ép) và 4 quả hồ tiêu (đã nghiền). Sau đó để nguội rồi mát xa lên tóc. Làm
thường xuyên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên khoẻ mạnh hơn.
- Bằng chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn kiêng cũng ảnh hưởng tới việc tóc mọc khoẻ đẹp hay là bị yếu, dễ
gãy. Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau, sữa chua và
gạo nguyên cám. Cắt giảm lượng thức ăn rán, có chứa nhiều muối, đường và
nước uống có ga để bảo vệ da đầu
- Vitamin nhóm A, B, C, E và H (biotin H, vitamin B8) tăng cường độ bền
vững, giúp tóc chắc khỏe hơn, có nhiều trong men thực phẩm, ngũ cốc, thịt
heo nạc, lạc, đậu đỏ, cá, thịt gia cầm, khoai tây, cà rốt, bí, rau có màu xanh
đậm. Các loại đậu, cam, quýt, chanh, dâu, sữa và các chế phẩm từ sữa.
Ngoài ra bạn cũng cần chú ý uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc.
- Bạn nên chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, kẽm tốt cho sự
sinh trưởng của tóc như các loại thịt gia cầm, bò, cừu, lòng đỏ trứng, ca cao,
hải sản có vỏ.
- Bằng cách chăm sóc tóc
Hạn chế nhuộm tóc: Màu nhuộm thường sử dụng để nhuộm tóc rất gây hại
cho tóc. Vì thế, cần hạn chế nhuộm tóc để giữ cho mái tóc khỏe, đẹp và
không rụng.
- Dầu dưỡng tóc: Khi đi bơi, tắm biển, bạn nên sử dụng dầu dưỡng tóc để
bảo vệ tóc khỏi nước muối biển, ánh nắng mặt trời và clo. Khi ra ngoài nắng,
nhớ đội mũ.
- Gội đầu: Mức độ thường xuyên gội đầu phụ thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu
tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên. Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần.
Khi gội, bạn đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Và khi gội
nhớ chỉ sử dụng các đầu ngón tay chứ đừng dùng móng.
- Lau khô tóc: Nếu có thể, sau khi gội đầu xong, bạn có thể để tóc khô một
cách tự nhiên. Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc.
- Chải đầu đúng cách: Khi chải đầu, bạn nên sử dụng lược răng thưa và
đừng bao giờ chải đầu khi tóc ướt.
- Hạn chế hút thuốc và các đồ uống có cồn: Bỏ những thói quen trên không
chỉ tốt cho tóc của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn.
- Chú ý khi đi ngủ: Khi đi ngủ, bạn nên chải tóc. Bỏ tất cả các loại ghim, dây
buộc, kẹp tóc bạn sử dụng trong ngày. Kiểu ngủ cũng ảnh hưởng đến sức
khỏe và tuổi thọ của tóc.
Thêm vào BST
Báo xấu
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
