Uống sữa chua tốt nhất vào lúc nào?

Buổi trưa hoặc sau khi ăn trưa xong uống 1 ly sữa chua có tác dụng rất tốt đối với sức khoẻ, giúp giảm mệt mỏi do áp lực công việc. Theo một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, sữa chua có tác dụng khống chế số lượng tế bào tuyến dịch lympha (bạch huyết), không cho hạ thấp, giúp giảm nhẹ tổn thương do tia bức xạ gây ra. Vì vậy, đối với những người thường xuyên làm việc với máy tính hãy tranh thủ thời gian buổi trưa uống 1 ly sữa chua, điều này sẽ rất...