Bài tập tạ tăng cường cơ bắp

Chúng ta thường nghĩ rằng, luyện tập thể dục thể thao (TDTT) đơn giản chỉ là để thư giãn và rèn luyện cơ bắp, tuy nhiên, thực tế cho thấy luyện tập TDTT còn có nhiều lợi ích khác nữa. Vì chưa biết đến tác dụng của việc tập luyện TDTT nên nhiều người chưa coi trọng việc tập luyện TDTT. Tâm lí ngại luyện tập TDTT cũng tồn tại ở một bộ phận không nhỏ HSSV.

3p bibocumi42 16-05-2013 294 20   Download

Giới thiệu và hướng dẫn các bài tập tạ cho việc tăng cường cơ bắp gửi đến các bạn độc giả tham khảo

2p darkmagic2911 16-05-2011 356 65   Download