Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Văn bản:- SÔNG NÚI NƯỚC NAM.. -Lý Thường Kiệt-.. - PHÒ GIÁ VỀ KINH.. -Trần Quang Khải-.. A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT... 1. Kiến thức: - Những hiểu biết bước đầu về thơ trung đại... - Đặc điểm thơ thất ngôn tứ tuyệt, ngũ ngôn tứ tuyệt.Đường luật... - Chủ quyền về lãnh thổ của đất nước và ý chí quyết. tâm bảo vệ chủ quyền đó trước kẻ thù xâm lược (Sông.

10p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 436 15   Download

Văn bản:- SÔNG NÚI NƯỚC NAM.. -Lý Thường Kiệt-.. - PHÒ GIÁ VỀ KINH.. -Trần Quang Khải-.. A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT... 1. Kiến thức: - Những hiểu biết bước đầu về thơ trung đại... - Đặc điểm thơ thất ngôn tứ tuyệt, ngũ ngôn tứ tuyệt.Đường luật... - Chủ quyền về lãnh thổ của đất nước và ý chí quyết. tâm bảo vệ chủ quyền đó trước kẻ thù xâm lược (Sông.

10p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 318 12   Download

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với trẻ sơ sinh và cả trẻ nhỏ. Một giấc ngủ ngon và đủ giấc sẽ đảm bảo sự phát triển đầy đủ về mặt thể chất lẫn tư duy của bé. Ngoài ra, chăm lo giấc ngủ của bé cũng là chăm lo cho giấc ngủ và sức khoẻ của chính bố mẹ.

8p noiaybinhyen123 28-08-2013 66 7   Download

Tham khảo các mẹo sau nếu bạn muốn có giấc ngủ sâu, không chập chờn trên chuyến bay dài. 1. Lựa chọn trang phục Lựa chọn là từ khóa quan trọng cho giấc ngủ êm đềm. Việc đầu tiên là lựa chọn trang phục khi lên máy bay. Nóng quá hay lạnh quá đều khiến bạn khó ngủ. Cách tốt nhất là mặc trang phục co dãn, thấm mồ hôi và khoác thêm một chiếc áo ngoài hoặc xin thêm chăn.

3p hoami1981 21-08-2013 57 3   Download

Phòng ngủ cho trẻ nếu được thiết kế và bố trí hợp lý theo thuyết phong thủy không những giúp trẻ ngon giấc, mà còn tác động tích cực đến quá trình phát triển cũng như sức khỏe của trẻ nói chung.

5p lanmay1981 30-07-2013 100 6   Download

Một phòng ngủ có Phong thủy tốt sẽ tạo được cảm giác sảng khoái và thư giãn hoàn toàn, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và cho tình yêu của bạn thêm nồng nàn. Phòng ngủ có phong thủy tốt phải tạo ra được nguồn năng lượng nuôi dưỡng cũng như năng lượng về mặt giác quan. Để đạt được điều này, bạn có thể dùng rất nhiều những bí quyết phong thủy đơn giản và thực tế:

7p thuymonguyen88 30-07-2013 108 14   Download

Phòng ngủ có phong thủy tốt sẽ tạo được cảm giác sảng khoái và thư giãn, giúp bạn có những giấc ngủ ngon và cho tình yêu thêm nồng nàn. Theo phong thủy, màu sắc tối ưu cho phòng ngủ là các tông màu tương ứng với màu da, có nghĩa là thay đổi từ màu trắng sang màu nâu sô cô la. Phòng ngủ có phong thủy tốt phải tạo ra được nguồn năng lượng nuôi dưỡng cũng như năng lượng về mặt giác quan. Để .đạt được điều này, bạn có thể dùng rất nhiều những bí quyết phong thủy đơn...

7p cheepcheepnp 21-06-2013 79 6   Download

Một nghiên cứu gần đây cho thấy thiếu ngủ chính là nguyên nhân cho bệnh béo phì ở trẻ phát triển. Để cho trẻ có giấc ngủ ngon và đầy đủ là một thách thức đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các bạn vượt qua trở ngại đó. Tầm quan trọng của giấc ngủ với trẻ Các nhà khoa học tại Đại học Y Harvard (Mỹ) đã chứng minh rằng trẻ sơ sinh và trẻ ở tuổi chập chững ngủ ít hơn 12 giờ/ngày có cân nặng gấp đôi khi lên...

4p vuvonp 03-06-2013 71 4   Download

Theo các nhà khoa học, bữa sáng giúp bạn cân bằng năng lượng rất tốt sau một đêm bị hao hụt do giấc ngủ dài gây ra. Vì thế nó rất quan trọng với sức khỏe con người. Bạn hãy làm theo công thức này để có bữa sáng ngon và bổ dưỡng cho gia đình bạn nhé. Các bước thực hiện: 1 Cà chua băm nhuyễn. Hành ngò xắt nhỏ. Lấy 1 ổ bánh mì xé nhuyễn. Cho thịt xay, 2 thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa súp bột năng, 1 ít hành lá vào bánh mì đã...

3p chaochaonz 25-05-2013 115 9   Download

(Trời phù Lê Lợi của nước Nam chống lại giặc Minh bên Tàu sang xâm chiếm, xong việc phải trả lại kiếm thần) Vào thời giặc Minh đặt ách đô hộ ở nước Nam, chúng coi dân ta như cỏ rác, làm nhiều điều bạo ngược, thiên hạ căm giận chúng đến xương tủy. Bấy giờ ở vùng Lam Sơn, nghĩa quân nổi dậy chống lại chúng, nhưng trong buổi đầu thế lực còn non yếu nên nhiều lần nghĩa quân bị thua. Thấy vậy, đức Long Quân quyết định cho nghĩa quân mượn thanh gươm thần để họ giết...

3p congtacden 23-05-2013 141 7   Download

Mức độ: Dễ Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 10 phút Dường như những món chay luôn cũng mang đến cho người thưởng thức một cảm giác nhẹ nhàng thanh tịnh, nhất là trong những ngày đầu năm. Nguyên liệu:  100g bông cải trắng  50g đậu que  1/2 củ cà rốt  50g bắp non  50g nấm rơm, 50g nấm bào ngư  1 thìa cà phê hạt nêm nấm, 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu, 1 thìa súp dầu ăn Các bước thực hiện: .1 Bông cải trắng tách nhỏ ngâm nước...

2p langtangnz 19-05-2013 80 6   Download

Bạn thương xuyên bị mất ngủ và những câu được nghe là không uống trà, cà phê vào buổi tối… Còn hôm nay chúng tôi lại có những bí quyết riêng dành cho bạn: 1. Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng Theo kết quả thăm dò ý kiến phòng ngủ của National Sleep Foundation 2012, những người trả lời làm “chuyện ấy” vào mỗi buổi sáng hoặc gần như mỗi ngày có nhiều khả năng để nói rằng họ có được một giấc ngủ đêm tốt hơn so với những người không làm trên giường của họ. Nó có thể...

4p rose123123 09-05-2013 88 6   Download

Người bị chứng xuất tinh sớm nên ăn các thức ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng như thịt lợn nạc, thịt gà, gan lợn, thịt thỏ, thịt dê. Đối với người di tinh Di tinh là bệnh khi không giao hợp cũng vẫn thấy tinh dịch tự tiết ra. Những người khi ngủ nằm mơ cũng di tinh, đó gọi là mộng tinh. Những người khi tỉnh giấc tinh dịch tiết ra, đó gọi là hoạt tinh. Trên lâm sàng có biểu hiện mỗi tuần di tinh trên 2 lần, thậm chí một ngày bị mấy lần, khi...

7p shop_123 26-04-2013 81 9   Download

Anh sẽ luôn lắng nghe mọi điều em nói, anh sẽ luôn ở cạnh em... Em hãy sống hạnh phúc, đừng lãng phí cuộc sống của mình, vì anh đã để dành cho em. Hãy tin anh, em nhé! Tháng Mười đến, ngoài trời thoảng những cơn gió thu đầu mùa. Người ta nói, mùa thu là mùa của tình yêu. Bầu trời cao trong xanh, những tia nắng nhẹ nhàng trải xuống lòng đường, tan cùng những chiếc lá vàng khẽ đưa mình theo gió. Những cơn gió lạnh về, người ta cần lắm những cái ôm nhẹ, những tàn...

13p dethuong111 18-04-2013 80 7   Download

Bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ bổ sung cho cơ thể nguồn năng lượng mới sau giấc ngủ dài và sâu, khởi động cho một ngày mới thật hiệu quả. Các bước thực hiện: 1 Cho gạo vào nồi hầm nhừ. Tôm bóc vỏ, chừa đuôi, khứa lưng, rút chỉ. Nghêu luộc lấy thịt. Nấm rơm rửa sạch, cắt bỏ chân, luộc sơ. 2 Phi thơm tỏi, cho nấm, nghêu và tôm vào xào. Nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn rồi trút vào cháo, bắc xuống. Dùng nóng. ....

2p chonguoinoiay1 03-04-2013 76 5   Download

Tạo hương vị mới cho cơm chiên bằng hạt sen, với công dụng tốt cho hệ thần kinh và giúp cho bạn có 1 giấc ngủ ngon và ko bị mất ngủ nữa. Các bước thực hiện: 1 Đầu tiên bạn cho gạo và hạt sen vo thật sạch rồi cho nồi cơm nấu chín. Trong thời gian chờ đợi bạn rửa sạch cà rốt và đậu cô-ve. Sau đó thì thái hạt lựu các nguyên liệu : cà rốt , đậu, thịt xá xíu. 2 Bắt chảo nóng, cho tỏi vào phi thơm xào qua các rau củ cho...

2p chonguoinoiay1 27-02-2013 88 6   Download

Phụ nữ sau khi sinh thường có một vóc dáng không cân đối, việc làm đẹp cũng trở nên khó khăn hơn, hãy thử áp dụng 4 phương pháp giảm cân truyền thống mà biquyetlamdep.net muốn chia sẻ dưới đây. Mật ong, dâu tây Mật ong khoáng chất không chỉ có tác dụng an thần, giúp cho giấc ngủ ngon, cung cấp năng lượng cho cơ thể do khả năng hấp thụ nhanh ở ruột mà còn có tác dụng .duy trì lượng đường trong máu, tốt cho tim. Dâu tây giúp cải thiện làn da và chống lão hóa, ngăn ngừa...

5p concocon_5 03-01-2013 97 6   Download

Bạn nghĩ sao khi đã đến giờ đón con mà vẫn phải rồng rắn xếp hàng chờ tính tiền ở siêu thị hoặc bạn bị lỡ một cuộc họp quan trọng chỉ vì không tài nào thoát khỏi cảnh kẹt cứng giữa rừng người và xe. Một vài bí quyết nhỏ sau đây có thể giúp bạn giữ bình tĩnh và tìm được cảm giác thoải mái ngay trong hoàn cảnh bực bội nhất. 1. Trong phòng chờ Hãy mỉm cười: trong mọi tình huống, nụ cười luôn mang lại cho bạn sự phấn chấn và niềm vui. Vì sao lại...

3p bibocumi22 24-12-2012 81 7   Download

Muốn loại bỏ gàu, bạn nên loại bỏ lo âu, căng thẳng, tạo giấc ngủ ngon. Cần bớt dầu, mỡ, đường, chất cay trong bữa ăn và cố gắng tăng cường rau củ. Lúc gội đầu phải chú ý làm sạch và khô da đầu… Hiểu gàu để trị gàu tận gốc Gàu là một bệnh lý phổ biến và thường gặp ở mọi lứa tuổi, chứng bệnh này khiến bạn e ngại khi phải giao tiếp với nhiều người. Theo thống kê, khoảng 50% dân số Việt Nam phải đối mặt với bệnh lý gây khó chịu này. Có nhiều...

4p chuot_098 21-12-2012 91 15   Download

Nếu cơ thể được thư giãn bằng một giấc ngủ trưa sẽ giúp làn da của bạn được trẻ hóa. Theo các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp của Hàn Quốc và Nhật Bản, không có gì tuyệt vời hơn là để cơ thể nghỉ ngơi, vừa phục hồi năng lượng, tinh thần sảng khoái vừa hiệu quả giữ gìn sắc đẹp. Các chuyên gia còn nhấn mạnh, nhất là với phụ nữ văn phòng, một giấc ngủ trưa thật ngon và trải nghiệm chăm sóc da càng giúp bạn trẻ lâu hơn. Vì vậy, trào lưu hiện nay của...

2p chuot_098 20-12-2012 73 4   Download