Bí quyết massage

Bụng phẳng eo thon là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Bởi vòng 2 là điểm nhấn quan trọng giúp cho chị em thêm phần quyến rũ và nóng bỏng. Một vài mánh nhỏ dưới đây, sẽ phần nào giải quyết được niềm mong mỏi có vòng eo "con kiến" của chị em.

7p candy01 13-03-2014 73 7   Download

Bạn đang lo lắng về mụn cám thì dưới đây là những bí quyết trị mụn cám đơn giản mang lại cho bạn làn da mịn màng tươi trẻ. Tỏi: Hãy chuẩn bị một vài tép tỏi đã bóc vỏ sạch rồi ngâm vào nước sau đó đem xay nát và cho vào vài giọt giấm trắng. Dùng hỗn hợp vừa làm đắp lên vùng da có mụn, làm vài lần 1 ngày sẽ có hiệu quả nhanh chóng. Cam: Bạn chỉ cần ép cam lấy nước sau đó dùng khăn hoặc bông thấm nước đó massage mặt nhẹ nhàng, tinh...

7p matem90 26-09-2013 288 28   Download

Để những ngày tháng mùa hè tràn ngập nắng gió không thể làm mái tóc của bạn bị xuống cấp, chị em hãy tích cực chăm sóc tóc bằng những mặt nạ dưỡng tóc tự chế sau. Dừa Đây là loại mặt nạ chăm sóc tóc rất thơm mát và ngọt ngào. Bạn xoa một chút kem chiết xuất từ dừa và làm ấm nó lên trong bàn tay của bạn. Khi kem dừa mềm hơn, bạn hãy áp dụng xoa chúng và massage vào tóc của bạn.

4p bichhangbank 29-07-2013 85 10   Download

Kiên trì với bí quyết đơn giản này bạn sẽ có một mái tóc bóng đẹp và khỏe mạnh. Phương pháp trị liệu bằng cách xoa bóp này hoạt động trên nguyên tắc giải thoát và cải thiện dòng năng lượng trong cơ thể với hai tác dụng cơ bản: Kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da đầu. Massage theo đường vòng tròn giúp việc lưu thông máu ở da đầu được cải thiện, hệ thống các mạnh giãn nở đều, da đầu tuần hoàn tốt. Và khi da đầu chắc khoẻ, tóc sẽ tốt là một điều...

3p vanvonp 19-06-2013 56 7   Download

Bạn có từng nghĩ sẽ dùng " một tách cà phê " để làm dung dịch chăm sóc tóc chưa ? Hãy tham khảo những bí quyết dưỡng tóc trực tiếp bằng "thực phẩm" với từng loại tóc khác nhau dưới đây. Chắc chắn nó sẽ làm bạn thích thú và bất ngờ. 1. Tóc dầu Pha một tách cà phê dầu bạc hà hoặc trà bạc hà bằng nước nóng, rồi để nguội. Đầu tiên gội sạch đầu bằng dầu gội. Trong lúc tóc vẫn còn ẩm, đổ đều dung dịch vừa pha lên khắp đầu. Sau đó massage nhẹ da...

8p chupchupnp 19-06-2013 74 4   Download

Gội đầu và massage da đầu với nước vo gạo hay bia; nhỏ vài giọt dấm lên tóc sau khi gội… cũng là mẹo nhỏ giúp bạn gái tự tin bảo vệ tóc, tránh rụng quá nhiều khi thời tiết chuyển mùa. Cung cấp đủ nước Thành phần mỗi sợi tóc chứa khoảng 15% nước, vì vậy nếu không cung cấp đủ nước, tóc sẽ nhanh bị khô càng dễ rụng. Hơn nữa vào mùa thu, thời tiết cũng khô hơn, nếu không bổ sung nước kịp thời, khiến chức năng hoạt động tuyến bã nhờn giảm, gây khô tóc, tóc...

5p chupchupnp 19-06-2013 69 6   Download

Massage mặt đúng cách với các thao tác vuốt, ấn huyệt tuy đơn giản nhưng có tác dụng giúp làn da khỏe đẹp, làm lưu thông khí huyết và giảm nếp nhăn. Sau đây là các thao tác message mặt mà bạn có thể tự thực hiện ở nhà - Trước tiên, bạn cần rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt. - Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần. ...

3p vuvonp 04-06-2013 99 6   Download

Vùng da xung quanh mắt là nơi dễ bị lão hóa nhất trong toàn thể khuôn mặt. Thường xuyên massage nhẹ nhàng vùng da này sẽ giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Vùng da mắt có tương đối ít các tuyến mỡ và tuyến mồ hôi. Do vậy, sự cung cấp chất nhờn cho vùng mắt cũng ít hơn. Da ở vùng mắt thường dễ khô và quầng mắt dễ sinh ra các nếp nhăn nhỏ. Hơn nữa, da ở vùng quanh mắt lại rất mỏng, cơ lại rất ít. Nếu không khéo léo chăm...

4p vuvonp 04-06-2013 118 5   Download

Để duy trì đường cong chuẩn mực, 'công chúa pop' tập khiêu vũ, ngâm mình trong suối nước nóng và massage. Sau một thời gian im ắng, Britney Spears đang quay lại tập trung vào sự nghiệp âm nhạc.

4p apple_1 01-06-2013 66 6   Download

Massage da theo chuyển động tròn, hướng lên trên sẽ loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn và giúp da săn chắc, không bị chảy xệ. 1. Massage theo hướng lên trên Khi rửa mặt hoặc thoa kem dưỡng da, bạn hãy massage da mặt mình theo chuyển động tròn, hướng từ dưới lên trên. Điều này giúp cho các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da nhanh chóng thâm nhập vào bề mặt da, dễ dàng lấy đi dầu thừa, bụi bẩn và các vi khuẩn trên da. Hơn nữa, cách này còn giúp cho làn da bạn săn...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 83 7   Download

Có đến hẳn 5 loại khác nhau cho bạn lựa chọn cơ đấy! Tinh dầu oải hương + vitamin E Để có một thứ nước rửa mặt đặc biệt tốt cho làn da mụn, bạn có thể chỉ cần pha 1 - 2 giọt vitamin E với một chút tinh dầu hoa oải hương. Trộn đều chúng với nhau và thoa chúng đều lên mặt. Sau đó, massage khắp da mặt nhẹ nhàng khoảng 10 phút. Rùi rửa sạch mặt bằng nước (nói nhỏ nhé: dùng nước ấm sẽ tốt hơn đấy! Thoải mái cực!). Tinh dầu oải hương và vitamin E...

5p vivunz 30-05-2013 73 6   Download

Vùng mũi tiết nhiều chất nhờn, dễ nổi mụn, đặc biệt là mụn đầu đen, mụn cám. Để tự tin hơn với làn da của mình, bạn có thể sử dụng biện pháp massage đơn giản loại bỏ mụn dưới đây. Bước 1: Ủ ấm mặt với khăn ấm Rửa tay thật sạch rồi dùng một chiếc khăn cotton nhúng vào nước nóng, vắt kiệt khăn rồi đắp khăn ấm này lên mặt trong 3 phút. Động tác này nhằm làm nở lỗ chân lông của bạn để tác nhân gây mụn cám (chất sừng) mềm hóa. ...

3p vivunz 30-05-2013 74 3   Download

Công việc cuối năm căng thẳng, tất bật với việc nhà, tiệc tùng liên miên... khiến làn da của không ít chị em xuống cấp. Làm đẹp bằng sữa chua là một trong những cách đơn giản, tiết kiệm được nhiều phụ nữ lựa chọn. Gần một tháng nay, chị Nguyễn Thu Hoài, trưởng phòng nhân sự của một công ty phần mềm ở TP HCM chăm ra hiệu gội đầu hơn. Bên cạnh việc được massage đầu thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, chị Hoài còn rất thích công thức mặt nạ sữa chua ở đó....

6p trinh_345 18-03-2013 62 6   Download

Bạn sẽ thật quyến rũ trong dịp lễ Tình nhân này. Bước 1: Gợi cảm từ bên trong 1. Tẩy da chết cho khuôn mặt Nếu không có điều kiện đi spa để massage mặt và tẩy da chết thường xuyên, hãy cố gắng tẩy da chết tại nhà ít nhất 1 lần/ tuần với các loại kem tẩy da chết hoặc mặt nạ tự nhiên. Việc này có tác dụng làm mềm da và làm da bạn sáng hơn lên. Cần lưu ý chọn đúng loại mặt nạ phù hợp cho loại da để không bị quá khô hay...

6p protostomia 26-02-2013 45 3   Download

Muối tẩy tế bào chết rất thân thiện với làn da, đặc biệt sau những ngày lạnh giá làm khô mặt, cánh tay và chân. 1. Tẩy da chết loại cơ bản Dù có rất nhiều công thức tẩy tế bào chết bằng muối biển tự chế, đôi khi một phương pháp đơn giản và cơ bản lại phù hợp với bạn nhất. Thành phần: - 1/2 bát dầu. Sử dụng dầu hạnh nhân ngọt, hạt nho hoặc dầu massage khác. - 1 bát muối biển. Baleine là lựa chọn tốt. Bạn không nên sử dụng muối i-ốt loại thường,...

4p protostomia 26-02-2013 85 3   Download

Những lời khuyên và thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tránh được cảm lạnh, cảm cúm dài ngày và những căn bệnh liên quan khi thời tiết thay đổi thất thường. Massage thường xuyên Massage toàn cơ thể giúp giảm lo lắng, khiến huyết áp và nhịp tim ổn định đồng thời giảm stress – một trong những chìa khóa quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

5p rhea75 21-02-2013 43 2   Download

Không cần tốn nhiều tiền để đầu tư cho việc làm đẹp. Chỉ cần một chút kỹ lưỡng và lòng kiên trì trong việc dưỡng da, bạn có thể đẹp đến bất ngờ. Massage bằng kem dưỡng ẩm Không nhất định phải mua kem massage chuyên dụng, hằng ngày chỉ cần khi nào bạn dùng kem dưỡng ẩm hãy bỏ ra một ít thời gian để massage cho kem thấm sâu, giúp làn da hồi sinh.

5p tranthithanhquy 04-02-2013 80 6   Download

Ý tưởng có vẻ lạ lẫm nhưng công dụng của dầu oliu kết hợp với thầu dầu quả thực, rất bất ngờ ^^. Chế biến: Pha một lượng dầu ô liu bằng với lượng dầu thầu dầu (có thể bổ sung thêm các tinh dầu khác nếu muốn). Bạn có thể bảo quản trong một chai rỗng hoặc tận dụng lọ sữa rửa mặt cũ và lắc đều. Sử dụng: Khi rửa mặt, lấy một lượng nhỏ vào lòng bàn tay, massage nhẹ nhàng lên da mặt khô, để trong vòng một phút. Sau đó, lấy một chiếc khăn sạch,...

4p tranthithanhquy 24-01-2013 79 5   Download

Có những lúc hứng khởi, bạn cắt phăng mái tóc dài bồng bềnh của mình. Không lâu sau, bạn ngồi tiếc nuối ca bài ca “ngày xưa ơi”. Tóc dài nhanh hay chậm phụ thuộc vào loại tóc, thời tiết … ngoài ra một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian nuôi mái tóc dài của mình. Ủ tóc thường xuyên: 2 lần/tuần, bạn hãy tiến hành ủ nóng, kèm theo các bài massage da đầu nhẹ nhàng để kích thích tóc mọc. Để an toàn nhất, hãy sử dụng sản phẩm ủ và dưỡng...

4p chuot_098 21-12-2012 50 3   Download

Sau những ngày tết, nếu không biết cách chăm sóc, làn da rất dễ “tụt dốc” bởi những tác động của việc trang điểm nhiều, ăn uống thất thường, ngủ không đủ giấc… Vì vậy, tút lại nhan sắc trước khi quay lại công sở là điều cần thiết. Luôn giữ da mặt sạch. Nếu không có điều kiện đắp mặt nạ hay kem dưỡng da thì ít nhất hãy luôn giữ da mặt sạch bằng cách tẩy trang trước khi đi ngủ, đồng thời tranh thủ massage da mặt, nhất là vùng mí mắt, khóe miệng mỗi đêm....

2p chuot_098 19-12-2012 51 3   Download