Bữa ăm cho trẻ

Mục đích của sáng kiến là để tìm ra những biện pháp xây dựng thực đơn giúp trẻ ăm ngon miệng, phát triển khỏe mạnh, hài hòa cân đối cả về thể chất lẫn tinh thần, nâng cao chất lượng nuôi dưỡng trong nhà trường.

15p canhvatxanhbaola 22-07-2021 60 4   Download

Xung quanh chúng ta là thế giới muôn màu có bao nhiêu điều kì diệu, bí ẩn, khơi gợi sự tò mò cho các bạn nhỏ. Người lớn chúng ta cũng hay gặp phải những câu hỏi hóc búa của trẻ như: Vì sao? Sao không thế này mà lại là thế kia? Tài liệu "Những điều lạ em muốn biết" (Tập 2) sẽ giúp bạn giải đáp hàng trăm câu hỏi hóc búa ấy.

275p vidili2711 02-07-2020 39 4   Download

Nhà bạn chắc hẳn sẽ có nhiều bữa tiệc thật đầm ấm trong những tháng cuối năm này. Để tạo thêm thú vị cho bữa tiệc, hãy thử làm những kiểu hoa giấy để trang trí. Làm chùm hoa treo trần nhà - Chuẩn bị các giấy kếp nhiều màu, khung tròn bằng tre, bút chì và một ít giấy cứng màu xanh lá, màu vàng…

19p muacuoihe 16-08-2013 71 6   Download

Nhiều cha mẹ đã bị ám ảnh bởi chứng biếng ăn của con mình và cũng không ít các bé luôn sợ sệt, lo lắng trước mỗi bữa ăn. Vậy làm thế nào để nỗi ám ảnh của cả bố mẹ và các con đều tan biến?

5p banmaixanh123456 08-08-2013 69 5   Download

Thêm vài nét trang trí sáng tạo cho góc vườn thân quen, không khí tiệc tùng đã ngập tràn nơi ngoại thất. Bạn và gia đình sẽ có một bữa tiệc vui nhộn, đầm ấm đón hè sang. Bầu trời trong xanh, cao vời vợi và những cơn gió mát lành của mùa hè khiến các bạn trẻ luôn háo hức với hoạt động ngoài trời. Dành một ngày rảnh rỗi trong tuần đầu của mùa nắng để trang trí sân vườn, mở một bữa tiệc nho nhỏ chào đón hè sang sẽ mang tới trải nghiệm thú vị, giúp...

8p trasua1981 26-07-2013 64 4   Download

Phòng ăn là nơi gia đình quây quần sum họp sau mỗi ngày làm việc, học tập vất vả nên cần được thiết kế thành không gian thật ấm cúng và sinh động giúp bữa ăn trở nên ngon hơn bởi màu sắc hấp dẫn. Để tránh sự đơn điệu, tẻ nhạt... ngoài việc sử dụng những chiếc ghế hay bàn ăn đầy màu sắc bạn cũng có thể chọn tone màu sáng cho tường nhà, tranh ảnh, rèm cửa, nhằm tạo nên một không gian ấm cúng với những màu sắc tươi trẻ cho dù đó chỉ là một khoảng...

14p kimchimm 15-07-2013 52 4   Download

.Hầu hết các bé đều trải qua giai đoạn lười ăn, có thể do bé bị ốm hoặc do mải chơi. Cơn thèm ăn cũng sẽ giảm đi nếu bé ăn vặt trước đó; khi ấy, bé không còn tâm trạng cho bữa ăn chính. 1. Giảm tiếng ồn Hãy vặn quạt số nhỏ, tắt tivi và giảm bớt âm nhạc khi bắt đầu cho con ăn. Như thế, bé sẽ nghe bạn, bạn không phải quát to để bé ăn ngoan và cũng không phải lo bé lơ đễnh ăn uống vì đang có phim hoạt hình. 2. Hãy cố...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 59 1   Download

Hiện nay, có một số phụ nữ nghe nói đến việc dùng thuốc chứa hormon sinh dục phụ nữ estrogen ở phụ nữ mãn kinh giúp chữa rối loạn và hiểu lầm là thuốc loại này làm cho tươi trẻ, duy trì mãi nét xuân thì, nên tự ý dùng thuốc một cách bừa bãi. Đây là việc làm sai. Bổ sung estrogen (và cả progesteron) còn gọi là "liệu pháp hormon thay thế" phải được bác sĩ khám và chỉ định thuốc, nếu các chị em tự ý dùng sẽ rất nguy hiểm. Liệu pháp hormon thay thế (hormon replacement...

7p tungtangnz 29-05-2013 62 4   Download

Học cách hài lòng với quyết định của mình là vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn hạnh phúc, tốt nhất hãy là một người biết hài lòng và dạy cho con bạn điều đó. Trong cuộc sống bận rộn khi nuôi con nhỏ, hạnh phúc dường như thật mong manh. Cả nhà ngồi thưởng thức bữa sáng cùng nhau chưa được một phút thì ly nước cam đổ ra bàn, và không còn ai muốn ăn bánh nữa. Nếu em bé càng hờn dỗi thì cha mẹ càng bực mình. Không khí u ám sẽ càng kéo dài trong...

4p bibocumi32 09-03-2013 115 7   Download

Ai cũng biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng ít ai biết được rằng uống sữa không phải lúc nào cũng tốt,uống sữa không điều độ có thể gây ra những tác hại không lường đối với sức khỏe của con người. Chúng ta có thể uống sữa bất kỳ lúc nào chúng ta muốn. Trong sữa có rất nhiều dinh dưỡng như chứa phốt pho, sắt, kẽm, đồng, mangan và molypden ...

5p tranthithanhquy 06-02-2013 58 4   Download

Sữa chua không chỉ là thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người yêu thích mà ăn sữa chua còn có tác dụng giảm cân nếu bạn sử dụng đúng cách. Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn không hề đơn độc. Đại học bang Colorado cho biết có 50 triệu trẻ em sống tại Mỹ cần chế độ ăn kiêng mỗi năm. Nhưng rất nhiều người ăn kiêng thất bại với kế hoạch giảm cân dài hạn của họ. Ngoài việc giảm lượng calo nạp vào và luyện tập thể thao thường xuyên, bổ sung sữa chua mỗi...

3p anemone_1 26-11-2012 90 6   Download

Ngoài tác dụng chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài sự trẻ trung, chị em cũng nên biết thêm những tác dụng nổi bật sau đây của tỏi. Không chỉ đơn thuần là một loại gia vị, tỏi còn có rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe chúng ta. Vì vậy, đừng quên bổ sung tỏi trong các bữa ăn hàng ngày của mình nhé

4p anemone_1 16-11-2012 49 1   Download

Một bữa sáng đủ chất và nhanh gọn luôn là sự lựa chọn của hấu hết gia đình trẻ hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn bữa sáng đủ chất và nhanh gọn. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.l...

5p amaryllis_1 25-10-2012 116 4   Download

Ngày Lễ tình yêu đang đến gần, nhiều đôi bạn trẻ đang tìm kiếm cho mình những nơi vui chơi và những món quà thật đặc biệt dành cho nhau. Với ngày Lễ tình yêu năm nay, nếu không thể đi chơi xa, các bạn có thể dành thời gian cùng nhau làm một bữa ăn ngon với phần trình bày theo sở thích cũng tạo nên một ngày Valentine hết sức đặc biệt.

4p bibi_1 07-03-2012 84 11   Download

Nếu trong gia đình có người cao tuổi, bạn cần chú ý đến việc lên thực đơn sao cho hội đủ các điều kiện: đủ dưỡng chất, dễ tiêu hóa, nhiều chất xơ, nhiều sinh tố. Khi người ta trẻ, các món ăn có hai nhiệm vụ: giúp cơ thể hoạt động và phát triển. Khi lớn tuổi, thức ăn chỉ còn một nhiệm vụ duy nhất là cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Vì thế, người bước qua 60 tuổi cần ăn ít đi về số lượng. Nếu lúc còn trẻ mỗi bữa ăn hai, ba...

4p bon_1234 23-02-2012 98 6   Download

Xoài là thức ăn bổ não, rất tốt cho những người lao động trí óc, học sinh ôn thi. Tuy nhiên, không nên ăn xoài lúc đói quá và sau bữa ăn no, khi đang có các bệnh nhiệt sốt. Xoài xanh và xoài chín đều không nên ăn nhiều. Quả xoài theo Đông y lúc chín có vị ngọt (có loại hơi chua), tính bình. Có sách nói xoài tính ấm hoặc mát, nhưng ấm có lẽ hợp lý hơn vì quả này chứa nhiều đường ngọt, ăn nhiều sẽ bị "phát nhiệt", trẻ em bị rôm sảy. Quả xoài chín...

4p rose_789 20-02-2012 50 4   Download

Các bố mẹ thường có xu hướng cho trẻ ăn thịt, cá, phô mai, uống sữa ngày 3 bữa mà quên mất khẩu phần rau trong bữa ăn của bé. Trong khẩu phần ăn, rau xanh không thể thiếu, rau cung cấp cho cơ thể bé nhiều chất xơ bên cạnh các loại thức ăn chính. Ngoài ra, nên cho bé ăn nhiều các loại đậu, ngũ cốc để đảm bảo cho bé một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý.

7p sun_123 16-02-2012 72 4   Download

Bước vào tháng thứ sáu, trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Bữa ăn dặm quan trọng không chỉ vì sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của trẻ giai đoạn này mà còn vì chúng là “sứ giả” giới thiệu đến bé thế giới muôn ngàn mùi vị của thức ăn. Dưới đây là những điều mẹ cần đặc biệt lưu tâm khi cho con ăn dặm…

5p sun_123 16-02-2012 70 5   Download

Lười ăn là hiện tượng hay gặp ở trẻ và có nghịch lý là các gia đình càng chú ý chăm sóc trẻ bao nhiêu thì trẻ càng lười ăn bấy nhiêu Có trẻ sợ ăn tới mức đến bữa thấy cho ăn là khóc hay chạy trốn. Có trẻ chỉ ăn nước rau chan, nước tương, mắm... với cơm mà không chịu ăn thịt, cá, sữa và rau quả dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng. Có nhiều nguyên nhân làm trẻ biếng ăn, chẳng hạn khi mắc các bệnh cấp tính (sốt, viêm mũi họng, tiêu chảy...), mọc răng...

3p sun_123 16-02-2012 77 5   Download

Tết sẽ không ảnh hưởng nhiều đến bữa ăn của những bé đang bú sữa mẹ vì nguồn dinh dưỡng chính này luôn được duy trì đều đặn. Để đảm bảo đủ lượng sữa cho con, người mẹ cần ăn đúng bữa và đủ chất dinh dưỡng. Ngoài ra, người mẹ cố gắng uống nhiều nước và tránh thức khuya để có đủ sữa cho bé bú. Cho bé ăn và ngủ đúng giờ. Đối với các bé đã ăn dặm, hoặc ăn uống bình thường như người lớn, có thể làm những món chế biến nhanh và vẫn đảm bảo dinh...

3p sun_123 16-02-2012 83 5   Download