Cách giảm căng sữa

Trong hai đến bốn ngày sau khi sinh, bạn sẽ có sữa và sẽ cảm thấy bầu ngực căng tức. (Lúc này, bé được nuôi dưỡng bởi một loại tiền sữa được gọi là sữa non.) Thay đổi quan trọng này khiến mẹ cảm thấy khó chịu, có cách nào làm giảm sự khó chịu không?

4p noinhodiuem123 24-08-2013 47 3   Download

Dưới đây là một số quan niệm chưa có cơ sở khoa học nhưng luôn gây lo lắng cho người mẹ, nhất là những người làm mẹ lần đầu. "Mẹ có nhiều sữa vào buổi sáng hơn buổi chiều" Nhìn chung, các bé mới sinh có nhu cầu sữa mẹ vào buổi chiều (tối) hơn là buổi sáng. Điều này có nghĩa là bạn tạm thời thấy ngực căng hơn vào buổi sáng (và lép hơn vào buổi tối). Vì thế, không phải sản xuất sữa mẹ giảm mà vì mức tiêu thụ ở bé tăng. Buổi sáng hay buổi tối,...

4p xinhxinhnz 31-05-2013 38 2   Download

.Chỉ với 1 cốc sữa ấm hay 1 miếng pho mát trước khi đi ngủ bạn sẽ không còn bị mất ngủ và luôn thấy yêu đời. Sữa và những sản phẩm từ sữa khác cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn rất có lợi cho sức khỏe. Sữa có chứa chất an thần tự nhiên có tên trytophan, điều đó giải thích vì sao khi uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ bạn sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Loại amino axit này đóng vai trò quan trọng...

3p charmcharmnz 29-05-2013 41 2   Download

.Stress được nhắc nhiều gần đây nhất là khi tình hình kinh tế không mấy sáng sủa. Phụ nữ là đối tượng rất dễ bị stress tấn công. Mặc dù không ít thống kê cho thấy phụ nữ Việt đang có những thành công ấn tượng và có thu nhập cao hơn nam giới. Do đặc điểm tâm sinh lý, phụ nữ dễ nhạy cảm với những tổn thương, bất trắc, mất mát trong cuộc sống. Nhất là tại các thành phố lớn, nơi mà nhịp sống công nghiệp khẩn trương và yêu cầu nghiệt ngã của thị trường có thể...

6p charmcharmnz 29-05-2013 73 3   Download

Sữa là thực phẩm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng? Cần tránh gì? Hãy lưu ý 10 chú ý dưới đây. 1. Sữa càng đặc càng tốt? Có người cho rằng, sữa càng đặc, cơ thể sẽ càng có nhiều dinh dưỡng, điều này không khoa học. Cái gọi là sữa quá đặc là chỉ trong sữa thêm nhiều bột nhưng ít nước, làm cho nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỉ lệ bình thường. Cũng có...

7p cuctay_1 13-12-2012 84 2   Download

Sữa tươi, cam, nước ép lựu...là những thực phẩm "thần kỳ" giúp "thổi bay" mệt mỏi, căng thẳng và khó chịu. Khi căng thẳng, chúng ta thường tìm đến thức ăn như một cách giải tỏa stress. Điều đáng lo ngại ở đây là chúng ta hay nghĩ ăn sao cho thoải mái là được và cứ vô tư chọn những loại thức ăn mình thích mà không biết đôi khi sự lựa chọn đó có thể còn làm bạn ức chế hơn. Để giải quyết vấn đề này, bạn thử tham khảo một số loại thực phẩm tự nhiên có...

6p bubam_5 05-12-2012 69 1   Download

Sữa là thực phẩm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng? Cần tránh gì? Hãy lưu ý 10 chú ý dưới đây. 1. Sữa càng đặc càng tốt? Có người cho rằng, sữa càng đặc, cơ thể sẽ càng có nhiều dinh dưỡng, điều này không khoa học. Cái gọi là sữa quá đặc là chỉ trong sữa thêm nhiều bột nhưng ít nước, làm cho nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỉ lệ bình thường. Cũng có...

8p bubam_5 04-12-2012 84 3   Download

Ổ cứng gắn ngoài giờ đã trở thành một linh kiện không thể thiếu nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách chọn mua chúng. Ổ cứng gắn ngoài là thiết bị di động lưu trữ phổ biến và có dung lượng lớn nhất hiện nay trên thị trường. Không chỉ vậy, mặt hàng này ngày càng hấp dẫn người dùng bởi khả năng lưu trữ cao, tốc độ nhanh trong khi giá thành lại giảm và ở mức chấp nhận được với đa số người dùng. Tuy vậy, việc lựa chọn cho mình một chiếc ổ cứng gắn ngoài sao...

4p augi14 03-02-2012 269 104   Download

Trong các kỳ thi, điều mà các em quan tâm trong lúc này là tranh thủ học thật nhiều để có thể làm bài tốt trong kỳ thi. Trên thực tế, khi học tập quá căng thẳng trong trạng thái đầy lo lắng và não không được nghỉ ngơi, giấc ngủ không đủ, ăn uống thất thường và thiếu thốn sẽ dẫn đến thiếu năng lượng và dưỡng chất nuôi dưỡng não thì khả năng tập trung sẽ kém và trí nhớ cũng giảm. Nên bổ sung thêm thịt, cá, trứng, sữa. Các em cần biết rằng thành tích học tập...

5p nkt_bibo21 11-12-2011 78 4   Download

Bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ lúc giao mùa Những lưu ý cho bà bầu khi ăn hải sản Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa mẹ còn mang lại cho con trẻ một nguồn kháng thể rất dồi dào, giúp trẻ phòng tránh bệnh tật trong những năm tháng đầu đời. Ảnh: minh họa - Internet Một thực tế thật đáng buồn, nuôi con bằng sữa mẹ ngày càng ít được quan tâm. Cụ thể ở Việt Nam, chỉ trong một thập kỷ trở lại đây, tỷ lệ trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ giảm từ 34% (năm 1998)...

5p nkt_bibo20 08-12-2011 65 5   Download

Những cách làm đẹp thần kỳ với sữa (Xinh xinh) - Sữa không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu kỳ diệu trong công cuộc làm đẹp của chị em. Hãy cùng Xinh Xinh tìm hiểu một vài công dụng làm đẹp tuyệt vời và hữu hiệu của sữa bạn nhé! 1. Cứu làn da cháy nắng Trong sữa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các enzym có tác dụng làm giảm sưng, giảm căng thẳng và kích ứng da. Vì thế nếu bạn đang lo lắng bởi làn da cháy nắng sau chuyến du lịch mùa...

8p huongdanhoctot 11-10-2011 165 48   Download

Khi tốc độ làm việc của bộ vi xử lý ngày càng vượt xa tốc độ truy nhập bộ nhớ chính (được tính theo ns, DRAM làm việc nhanh nhất chỉ là 60ns – nanogiây) có nghĩa là bộ vi xử lý phải mất thêm vài chu kỳ đợi bộ nhớ hoàn thành quá trình đọc/ghi. Điều này làm giảm hiệu suất làm việc của bộ vi xử lý. Một giải pháp hữu hiệu là sử dụng thêm bộ nhớ đệm cache với tốc độ truy nhập chỉ vài ns đến 10ns. Bộ nhớ cache còn được gọi là...

4p nhucbodoan 12-05-2011 256 61   Download

Một số người mẹ nhiều sữa hơn nhu cầu của con. Nhất là trong những ngày đầu (khi sữa mới về), bầu ngực mẹ luôn có cảm giác đầy và cứng (căng sữa), có thể kèm theo sốt nhẹ.

5p hatde_2305 08-05-2011 87 4   Download

- Ngày càng có nhiều bà mẹ và em bé được cứu sống nhờ phương pháp sinh mổ, tuy nhiên, chúng ta cũng không thể phủ nhận xu hướng lạm dụng kỹ thuật này. Vậy sinh mổ có những biến chứng gì, có ảnh hưởng đến sữa cho em bé bú hay không và cách chăm sóc vết mổ như thế nào? Và sinh mổ em bé lần đầu thì nên sau bao lâu có thai sẽ an toàn và liệu sinh mổ có làm giảm nguy cơ viêm nhiễm phần phụ ở phụ nữ hay không?. Nhiều sản phụ...

2p luan89tn 23-04-2011 109 5   Download

Là nơi thể hiện rõ nhất nữ tính nhưng ngực lại ít được quan tâm nhất trong suốt quá trình chăm sóc sắc đẹp của phái nữ. Bạn cần thay đổi quan niệm này và hãy bắt đầu chú ý hơn đến vòng 1 của mình đi. Không nhạy cảm nhưng vùng da mặt nhưng da ngực lại thường xuyên chịu các tác động từ việc áo ngực quá chật hay trọng lượng ngực ngày càng tăng. Ngực bao gồm các tuyến vú. Các tuyến vú này, sau khi sinh nở sẽ tiết ra sữa để nuôi dưỡng trẻ...

5p tuoanh01 25-01-2011 67 4   Download

Em có nghe một vài người nói nếu dùng sữa bò tươi vừa vắt xong đem lọc lại bằng khăn sạch sau đó thoa lên da mặt, cổ và cánh tay sẽ được một làn da mịn màng, căng và trắng trẻo. Xin giải thích giúp em với.

3p dalattrangmat 24-01-2011 68 4   Download

Được sở hữu một bộ ngực căng tròn là mơ ước của tất cả các phụ nữ. Nhiều người cảm thấy rất tự ti vì bộ ngực lẹp xép của mình. Tuy nhiên bạn có thể cải thiện nó bằng những thực phẩm có thể giúp vòng 1 của bạn săn chắc, nở nang, tuyến sữa phát triển tốt, chẳng hạn như tôm viên sốt cam, sữa -trứng gà, mướp trộn tôm.

3p heohanhphuc28 18-01-2011 901 9   Download

Liệu pháp massage làm da căng mịn Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn quay về nhà với lớp makeup đã lem và gương mặt bơ phờ. Đừng vì thế mà quên mất công việc rất quan trọng: tẩy trang và phục hồi sức sống cho làn da. Vì mắt và môi là 2 bộ phận có vùng da cực kỳ nhạy cảm, do vậy bạn nên sử dụng các loại nước tẩy trang dành riêng cho môi và mắt. Sau khi rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt, bạn hãy cho nước tẩy trang ra miếng bông trang điểm. Nhẹ...

5p cinny01 12-01-2011 84 10   Download

Thời tiết đang bước vào những ngày hanh khô. Đôi tay của bạn bỗng trở nên thô ráp và nứt nẻ khiến bạn mất đi vẻ tự tin của mình. Các bước chăm sóc da tay đơn giản dưới đây sẽ giúp cho đôi tay bạn luôn mềm mại và mịn màng. 1. Rửa tay - Đây là bước rất quan trọng để làm sạch da tay. Hãy thường xuyên rửa tay bằng nước ấm.. Nước lạnh hay nóng quá có thể làm da bạn càng trở nên khô ráp và nứt nẻ. Cho thêm một vài giọt sữa tươi vào...

5p ht8287 05-01-2011 150 22   Download

Để da mềm trong những ngày đông Những ngày đông da chúng ta thường trở nên khô ráp và rất khó chịu. Làm thế nào để duy trì một làn da mịn màng và mềm mại? Các chị em hãy tham khảo một số cách sau đây nhé! Uống đủ lượng nước Thiếu nước, làn da dễ khô nẻ. Mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1,5 lít nước, ngoài nước lọc có thể uống thêm sữa hoặc nước hoa quả. Cơ thể được cung cấp đủ lượng nước thì không những làn da căng mịn mà còn giúp loại trừ mụn trứng cá. Dưỡng...

3p naudethuong 04-01-2011 77 4   Download