Cách phòng tránh béo phì ở trẻ

Tăng cường cho trẻ vận động; cân chỉnh chế độ ăn với nhiều rau xanh và hạn chế béo nhưng đừng bao giờ cắt bớt chế độ sữa của bé... Đây là lời khuyên của các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TPHCM nhằm kiểm soát tình trạng béo phì ở con trẻ. Theo BS-CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, mục tiêu chính của việc điều trị béo phì trẻ em là giảm tốc độ tăng cân nhanh về mức tăng cân sinh lý bình thường theo tuổi hoặc duy trì cân nặng hiện tại, tránh tăng...

9p yiyinn 13-08-2013 86 8   Download

Chỉ nên ăn 1 lần/tuần Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vai trò của chất béo trong các khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng vì chúng tạo ra màng trao đổi chất, tạo ra mô, đặc biệt là mô thần kinh. Tuy nhiên, chất béo (acid béo) trong đồ ăn nhanh lại rất nguy hại cho trẻ em.

3p bibocumi41 15-05-2013 94 5   Download

Khi mang thai lần đầu chị em cần giữ gìn làn da của mình để tránh rạn da, tàn nhang, mụn, tĩnh mạch nổi ở chân.Rạn daRạn ra hay gặp ở những người tăng cân đột ngột, phụ nữ béo phì, 90% là gặp ở phụ nữ mang thai. Vị trí hay gặp: bụng, ngực, đùi. Phụ nữ có thai nên săn sóc da ngay từ những tháng đầu, đừng để 3 tháng cuối hoặc khi thấy có vết rạn tím tím, nâu nâu mới chăm sóc da thì sẽ không có hiệu quả. Trên thị trường hiện có nhiều...

5p abcdef_2 11-05-2011 87 7   Download

Căn bệnh này đang tăng nhanh, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Không chỉ những trẻ bụ bẫm mới bị béo phì. Ở trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, nguy cơ béo phì sau đó sẽ cao hơn bạn bè cùng lứa có cân nặng bình thường ít nhất là gấp đôi. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng do chất béo và bột, đường cung cấp. Trẻ được nuôi bằng sữa bò có nguy cơ thừa cân - béo phì...

2p ngovanquang12c3 11-01-2011 228 23   Download

Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì. Béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng tâm lý như tự ti, nhút nhát, kém hòa đồng... Bạn nên đánh giá thể trọng của trẻ bằng cách tính chỉ số khối cơ thể...

5p nguhoiphan 21-08-2010 203 11   Download

Đau lưng là biểu hiện thường gặp ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính, nghề nghiệp. Đau lưng có nhiều mức độ khác nhau, trong đó, 80% không rõ nguyên nhân. Còn lại là dấu hiệu của những bệnh lý từ nhẹ đến nặng. Người ta thấy rằng người béo phì thường đau lưng hơn người bình thường vì phần thắt lưng chịu sức nặng phía trên. Việt Nam là nước nông nghiệp, cơ giới hóa chưa cao. Việc truyền thông về bệnh lý cột sống và cách phòng tránh còn hạn chế, nên "không đau lưng không...

10p nobitachamchap 31-07-2010 104 7   Download