Cách ứng phó stress trong sinh viên

Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước các tình huống khó khăn, nhưng cách ứng phó với stress đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc. Chánh niệm – khả năng nhận thức không phán xét về các sự kiện bên trong và bên ngoài – đã được chứng minh là có hiệu quả trong quản lý stress. Bài viết trình bày khảo sát mối liên quan giữa đặc điểm chánh niệm với cách thức ứng phó stress ở sinh viên khoa Y Đại học Y Dược Thành phố Hồ Chí Minh.

10p viyuhi 26-03-2025 5 1   Download

Đề tài "Ứng phó với stress trong học tập của sinh viên" nhằm mục đích tìm hiểu thực trạng ứng phó với các nguồn gây stress trong học tập ở sinh viên và thông qua đó bước đầu áp dụng một mô hình lý thuyết cho việc nghiên cứu stress nói chung và ứng phó với stress nói riêng ở Việt Nam; cung cấp các thông tin ban đầu để làm cơ sở cho việc xây dựng các chương trình can thiệp nhằm làm giảm tình trạng stress trong học tập và tăng cường khả năng ứng phó ở sinh viên.

105p thenthen19 04-06-2022 75 15   Download

Bài thu hoạch "Bồi dưỡng thường xuyên giáo viên THPT: Module 12 - Khắc phục trạng thái tâm lý căng thẳng trong học tập của học sinh THPT" trình bày các nội dung chính sau: Căng thẳng tâm lí và stress trong học tập; bản chất, nguồn gốc và cách ứng phó của stress trong quá trình học tập ở học sinh; những hành động chính của hoạt động nhận thức vật lí;... Mời các bạn cùng tham khảo!

9p gaupanda069 03-01-2025 6 2   Download

Sự phát triển công nghiệp cũng như xã hội cùng môi trường ô nhiễm và những yếu tố nội tại trong cơ thể con người đã trở thành tác nhân gây nên stress. Con người hằng ngày đều đang phải đối mặt với nhiều sự kiện, biến cố xảy ra xung quanh họ, phải đương đầu với nhiều tình huống khó khăn phức tạp khác nhau. Vì vậy, bất cứ ai cũng có thể bị stress. Trong đề tài này chúng tôi nghiên cứu về mức độ biểu hiện stress ở sinh viên, nguyên nhân và cách ứng phó với...

6p svdanang002 16-10-2011 392 60   Download