Căng giãn cơ

Hoạt động Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn thương. Chúng ta cần hết sức cẩn trọng trong quá trình luyện tập thể thao để tránh những chấn thương nghiêm trọng. Dưới đây là những chấn thương thể thao phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý để hạn chế tối đa.

7p vicolinzheng 13-12-2021 29 1   Download

Trong bối cảnh xã hội phát triển như ngày nay, việc du lịch trải nghiệm cũng như hưởng thụ đang là một xu thế dẫn đầu hiện nay. Điều này đặc biệt thu hút với giới trẻ những con người năng động, thích khám phá cũng như chinh phục những điều bí ẩn từ thiên nhiên. Việc có một trạm dừng chân sau những chuyến đi là một điều vô cùng cần thiết vì nó sẽ tiếp thêm cho ta nguồn năng lượng cho cuộc hành trình dài, việc nghỉ ngơi ngày càng được chú trọng và có rất nhiều mô hình phục vụ cho việc này.

5p vizhangyiming 22-12-2021 31 3   Download

Đề tài nghiên cứu đề xuất một số giải pháp thiết kế không gian cảnh quan du lịch văn hóa trung tâm hành hương Châu Đốc – An Giang. Qua đó giúp chính quyền địa phương có định hướng bảo tồn, phát triển và khai thác phục vụ phát triển du lịch ở địa phương ngày càng tốt hơn trong tương lai.

12p gaupanda051 13-09-2024 5 1   Download

Để giúp các bạn học sinh củng cố lại phần kiến thức đã học, biết cấu trúc ra đề thi như thế nào và xem bản thân mình mất bao nhiêu thời gian để hoàn thành đề thi này. Mời các bạn cùng tham khảo "Đề thi học kì 1 môn GDCD lớp 7 năm 2024-2025 có đáp án - Trường THCS Lê Đình Dương, Điện Bàn" dưới đây để có thêm tài liệu ôn thi. Chúc các bạn thi tốt!

11p gaupanda074 14-02-2025 1 1   Download

Nghiên cứu này xem xét mối quan hệ giữa các yếu tố gây căng thẳng tại nơi làm việc (căng thẳng liên quan đến khách hàng - CRS; căng thẳng liên đến môi trường làm việc - WERS; và căng thẳng liên quan đến công việc - JRS) lên định hướng khách hàng (CO) thông qua biến trung gian là cảm xúc tiêu cực (NA) và cạn kiệt cảm xúc (EE) của các nhân viên phục vụ tuyến đầu trong ngành khách sạn.

10p vidakota2711 27-02-2021 32 3   Download

Sự phát triển mạnh mẽ của thương mại điện tử ở nước ta thời gian qua có sự đóng góp tích cực của hệ thống các doanh nghiệp kinh doanh trong lĩnh vực thương mại điện tử. Số lượng các doanh nghiệp khởi nghiệp trong lĩnh vực thương mại điện tử ngày càng tăng, nhưng công tác quản lý thuế đối với các doanh nghiệp này vẫn còn những khó khăn, bất cập cần phải có những giải pháp thích hợp nhằm nâng cao hiệu quả quản lý thuế đối với hoạt động thương mại điện tử góp phần tăng tính tuân thủ tự nguyện của các doanh nghiệp.

4p vianthony2711 16-04-2021 51 7   Download

Để có thể cạnh tranh tốt trên thị trường bán lẻ thì ứng dụng công nghệ hiện đại được xem như là một trong những giải pháp cốt lõi giúp doanh nghiệp bán lẻ phát triển bền vững trước áp lực cạnh tranh ngày càng gay gắt. Giải pháp ứng dụng công nghệ trong các khâu quản lý để giảm chi phí, tăng độ thuận tiện và độ trải nghiệm cho người mua sẽ làm tăng sự thỏa mãn của khách hàng, và từ đó làm tăng độ trung thành của họ với doanh nghiệp.

8p vivelvet2711 17-09-2021 43 5   Download

Nội dung chính của bài viết này trình bày về ngành càng tăng trưởng thì nhu cầu nhân sự càng tăng, vậy nên sự phát triển nhanh của ngành bán lẻ mở ra nhiều cơ hội cho thị trường lao động nói chung và hoạt động đào tạo nhân lực nói riêng khi thị trường lao động đang trong tình trạng khan hiếm nguồn lực này cả về số lượng lẫn chất lượng. Mời các bạn cùng tham khảo!

4p vijeffbezos 28-10-2021 25 7   Download

Mua sắm trực tuyến tại TP.HCM ngày càng phát triển tuy nhiên không ít người tiêu dùng e ngại về mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng; lo sợ hàng hóa nhận được không đúng yêu cầu; khi bị vi phạm quyền lợi thường phải tự giải quyết, ngại mất thời gian khiếu kiện… Trên cơ sở phân tích hiện trạng về những lợi ích và rủi ro mà người tiêu dùng gặp phải, bài viết đồng thời kiến nghị một số biện pháp nâng cao hiệu quả của hoạt động mua sắm trực tuyến.

13p phuong3128 23-06-2023 15 5   Download

Ngày 1/7/2022 Hóa đơn điện tử (HĐĐT) được đưa vào áp dụng chính thức trên toàn quốc. Việc sử dụng loại chứng từ mới này vẫn còn nhiều thuận lợi và khó khăn cho các doanh nghiệp (DN) trong đó có nhóm các DN vừa và nhỏ. Một nghiên cứu từ việc khảo sát vấn đề này tại các DN ở Nghệ An trong thời gian gần đây càng khẳng định những hoài nghi của nhóm tác giả là có cơ sở. Bài viết giới thiệu những ưu, nhược điểm được rút ra từ kết quả khảo sát và có vài kết luận cho vấn đề sử dụng HĐĐT hiện nay.

11p kimphuong1128 20-09-2023 13 6   Download

Trong thời đại thông tin hiện đại việc tích hợp công nghệ mới vào lĩnh vực giáo dục, đặc biệt là trong việc giảng dạy tiếng Anh ngày càng phổ biến. Công nghệ thực tế tăng cường (AR) có thể giúp con người kết nối với thế giới và truy cập thông tin theo thời gian thực, mở ra những cơ hội mới cho quá trình học tập. Bài viết này nghiên cứu tài nguyên giảng dạy tích hợp công nghệ AR vào giảng dạy tiếng Anh.

8p viyamanaka 06-02-2025 2 2   Download

Đề tài nghiên cứu phản ánh một cách khách quan, trung thực tình hình TTCK Việt Nam cũng như tình hình nguồn vốn đầu tư gián tiếp trên TTCK qua hơn 7 năm hoạt động. Trên cơ sở những thành công và hạn chế từ phần thực trạng, đề tài sẽ đề xuất những giải pháp hoàn thiện hơn TTCK Việt Nam, đồng thời xây dựng những giải pháp kiểm soát vốn để thu hút và giữ chân ngày càng nhiều nhà đầu tư dài hạn.

91p tuetuebinhan555 30-01-2025 11 6   Download

Đề tài "Thiết kế cầu dầm bê tông cốt thép DƯL nhịp giản đơn, tiết diện I căng trước" đã nghiên cứu thiết kế 2 phương án sơ bộ ầu dầm bê tông cốt thép DƯL nhịp giản đơn, tiết diện I căng trước (có so sánh phương án); thiết kế kỹ thuật 1 mố và 1 trụ (bao gồm cả phần móng); thiết kế kỹ thuật một phương án kết cấu nhịp Thiết kế kỹ thuật tổ chức thi công.

325p tuetuebinhan444 24-01-2025 4 2   Download

Trong nền kinh tế sôi động hiện nay, các ngành kinh tế ngày càng phát triển thì hoạt động kinh tế không chỉ bao gồm mối quan hệ cung cầu về hàng hoá, mà còn có mối quan hệ cung cầu về tiền tệ. Quan hệ này xuất hiện dẫn đến tất yếu sự luân chuyển nguồn vốn từ nơi thừa vốn đến nơi thiếu vốn, từ các chủ thể thừa vốn đến các chủ thể thiếu vốn. Hoạt động này diễn ra trên thị trường tài chính, mà chủ thể chính là các trung gian tài chính. Nhờ có sự hoạt động tích cực của các...

30p huyhung231 06-11-2010 489 214   Download

Việt Nam bước vào giai đoạn 2011-2012 trong bối cảnh nền kinh tế trong nước đối mặt với nhiều thách thức to lớn. Lạm phát của thế giới có xu hướng tăng lên, trong đó giá dầu thô, giá nguyên vật liệu cơ (bản đầu vào của sản xuất), giá lương thực, và thực phẩm trên thế giới tăng cao.

44p wave_12 08-04-2014 202 52   Download

Việc nghiên cứu và giảng dạy Cơ sở Văn hóa Việt Nam ngày càng được chú trọng, thể hiện qua sự ra đời của nhiều giáo trình khác nhau. Bài viết này sẽ tập trung phân tích, đánh giá một số giáo trình Cơ sở Văn hóa Việt Nam hiện đang được sử dụng, nhằm làm rõ những ưu điểm, hạn chế và những đóng góp của từng giáo trình đối với việc đào tạo, nghiên cứu. Chúng ta sẽ xem xét cách tiếp cận, nội dung trình bày, cũng như tính cập nhật của các giáo trình, từ đó đưa ra một số nhận xét tổng quan về tình hình biên soạn và giảng dạy môn học này.

6p nienniennhuy77 09-01-2025 3 1   Download

Trong những ngày hè oi ả như thế, sự lao động trí óc mệt nhọc rất dễ khiến các sĩ tử đã căng thẳng, càng trở nên căng thẳng. Và, sự cố gắng học tập có khi lại trở nên công cốc nếu như sĩ tử hay cha mẹ các em không biết cách điều hòa và nguy hiểm nhất là những trường hợp quên ăn vì học hay ăn qua loa cho xong bữa. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả mùa thi....

3p lvtlvn 29-08-2013 72 9   Download

Cắt ruột thừa nội soi đang ngày càng trở nên phổ biến để điều trị ruột thừa viên cấp. Kể từ lần đầu tiên được đề cập đến, kỹ thuật cắt ruột thừa nội soi đã có nhiều thay đổi theo thời gian. Nghiên cứu trình bày kết quả của một kỹ thuật mới đó là cắt ruột thừa nội soi thông qua một cổng duy nhất.

5p viuchiha 06-01-2025 1 1   Download

Bệnh động mạch chi dưới có tỉ lệ mắc ngày càng tăng trên thế giới cũng như tại Việt Nam nhưng triệu chứng bệnh thường không điển hình, dễ bỏ sót. Đo chỉ số huyết áp tâm thu cổ chân – cánh tay (ABI) là một kĩ thuật đơn giản, không xâm lấn nhưng có giá trị chẩn đoán cao, phù hợp để sàng lọc và chẩn đoán sớm bệnh động mạch chi dưới nên ngày càng được thực hiện nhiều hơn tại các cơ sở y tế. Mục tiêu: Nghiên cứu một số đặc điểm của các bệnh nhân được đo chỉ số huyết áp tâm thu cổ chân – cánh tay tại khoa tim mạch – Bệnh viện Hữu Nghị.

5p vihatake 06-01-2025 4 2   Download

Cùng với đà phát triển kinh tế và sự mở cửa của đất nước, phong trào cho con em đi nước ngoài học tập ở Việt Nam ngày càng diễn ra rộng khắp. Dọc các tuyến phố Hà Nội và Sài Gòn treo rất nhiều các băng rôn quảng cáo các chương trình du học. Nhìn vào đó, có thể thấy tầm vóc của công cuộc truy tìm học vấn bên ngoài biên giới ấy. Tuy nhiên, bên cạnh những kết quả tốt đẹp mà mỗi du học sinh và gia đình họ thu về sau các kỳ tu nghiệp đó, cũng vẫn còn không ít người đã làm biến dạng mục tiêu, kết quả du học của mình.

4p lanzhan 20-01-2020 85 5   Download