Chữa stress

Với mong muốn tìm hiểu những dấu hiệu stress, lo âu, trầm cảm và các yếu tố liên quan, làm cơ sở để đưa ra những giải pháp hỗ trợ kịp thời nhằm nâng cao chất lượng công việc và cuộc sống của GV, chúng tôi quyết định thực hiện đề tài: Stress, lo âu, trầm cảm và các yếu tố liên quan ở giảng viên Trường ĐHYKPNT năm học 2023 - 2024.

19p vipanly 28-10-2024 3 1   Download

Bài viết trình bày vấn đề người chăm bệnh nhân đột quỵ chưa được quan tâm đúng mức, nhiều người chăm gặp phải các rối loạn trầm cảm, lo âu hoặc stress. Tuổi, giới tính, tài chính cá nhân và việc có hay không có bảo hiểm y tế ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của người chăm.

7p vipanly 26-11-2024 2 0   Download

Tiếp xúc hóa chất độc hại, khói bụi, stress, tình trạng bệnh lý là nguyên nhân gây ra tình trạng mất tóc, làm giảm thẩm mỹ, thiếu tự tin trong giao tiếp. Bài viết trình bày nghiên cứu nhằm mục đích đánh giá tác động kích thích mọc lông của dầu gội chứa tinh dầu vỏ quả bưởi kết hợp bồ kết trên mô hình chuột nhắt trắng cạo lông.

8p viharuno 11-01-2025 8 1   Download

Không nạp quá nhiều kiến thức trong giai đoạn nước rút Do tâm lý thi cử nặng nề nên nhiều thí sinh đã gấp rút ôn tập ba môn thi một lúc. Lượng kiến thức khá lớn đã làm nhiều em rơi vào trạng thái stress và làm giảm hiệu quả ôn tập. Để tránh hiện tượng này, thí sinh cần phải biết loại những kiến thức không cần thiết. Nếu đã tự tin với những phần mình ôn trước đó thì không nên ôn tập lại. Cần tập trung ôn những phần mình chưa chắc chắn, những kiến thức...

0p bibocumi25 07-01-2013 99 6   Download

Phòng Massage thư giãn F5 là sự kết hợp giữa phương pháp Massage với tinh dầu cổ truyền và phương pháp giảm Stress hiện đại F5 sử dụng phương pháp bấm huyệt cổ truyền, tác động trực tiếp vào các huyệt của con người, qua đó chữa lành các vết đau và mang lại cho con người cảm giác thư giãn tuyệt đối Thêm vào đó, F5 mang lại cho khách hàng 1 không gian thư thái với tiếng nước chảy và mùi thơm dễ chịu của tinh dầu, giúp khách hàng quên đi những áp lực trong cuộc sống...

45p sonthonnhathiep 07-05-2013 138 30   Download

Tài liệu "Siêu âm tim gắng sức (thảm chạy, thuốc)" nhằm cung cấp cho học viên những nội dung về đại cương, chỉ định - chống chỉ định, các bước chuẩn bị, các bước tiến hành, theo dõi, tai biến và xử trí các biến chứng sau siêu âm tim gắng sức. Mời các bạn cùng tham khảo!

5p nhamso 29-11-2024 5 1   Download

Mục tiêu của luận án nhằm xem xét vai trò của enzyme methionine sulfoxide reductase liên quan đến khả năng đáp ứng với điều kiện bất lợi ở thực vật, đồng thời cũng tìm hiểu về đối tượng cần được methionine sulfoxide reductase sửa chữa trong tế bào.

27p phongtitriet000 08-08-2019 21 2   Download

Luận văn Thạc sĩ Sinh học: Khảo sát khả năng chịu mặn của cây tràm chua Melaleuca Leucadendra L. được thực hiện nhằm tiến hành khảo sát khả năng chịu mặn của cây tràm chua, giúp cây phát triển tốt ở khu vực ven sông của Huyện Nhà Bè.

98p maiyeumaiyeu05 12-08-2016 96 10   Download

Đa số chúng ta đều biết rõ mình phải làm gì khi chưa bị stress. Tuy nhiên, khi có quá nhiều vấn đề gây căng thẳng, chúng ta thường quên mất hay thay đổi những điều đơn giản, bình thường theo chiều hướng có hại cho sức khỏe tinh thần...

5p matem90 27-09-2013 63 3   Download

Ăn chuối có tốt cho bà bầu không – Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ nữ mang thai có nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào, chống nghén, giảm stress, nhuận tràng… Giàu vitamin và chất khoáng: Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như kali, magie, sắt, phosphor, fluor và .iốt vì vậy có thể cung cấp cho bà bầu và thai nhi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào.

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 158 6   Download

Hiếp thống là tình trạng đau hai mạng sườn do can khí uất kết, khí cơ trở trệ, do căng thẳng thần kinh (stress) hoặc do can âm hư suy... gây nên. Theo Đông y, can chủ sơ tiết, chủ điều đạt, ưa thư thái bình yên.

6p noiaybinhyen123 28-08-2013 59 4   Download

Nếu tóc sớm bạc, bạn có thể sử dụng một số món ăn để giúp tóc đen lại từ gốc, cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân như di truyền, chế độ dinh dưỡng, trạng thái tinh thần… nên ngoài việc dùng thuốc, bạn cần ăn uống hợp lý với những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tránh các tiếp xúc với hóa chất độc hại, sinh hoạt điều độ, tránh stress…

4p mynhan1981 25-08-2013 95 9   Download

Gặm móng tay không đơn thuần chỉ là một thói quen xấu, các bác sĩ cho biết đó còn là một triệu chứng phổ biến của stress và chứng khủng hoảng tinh thần... - Thói quen gặm móng tay thường xuất hiện chủ yếu ở lứa tuổi thanh thiếu niên hoặc ở những trẻ nhỏ, khi những đứa trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng về thần kinh, lo lắng hoặc buồn rầu về một điều gì đó. Các bác sĩ tại Mỹ đặc biệt lưu ý phụ huynh chú ý sớm tới vấn đề này ngay khi thói quen...

3p hihinn 21-08-2013 69 4   Download

Cho dù bạn đang chuyển nhà hay thay đổi công việc, bạn đều cần áp dụng những cách thức sau để chiến đấu với stress mỗi ngày. Vì như vậy cuộc sống của bạn mới luôn luôn vui tươi, thoải mái.

5p hoami1981 14-08-2013 52 3   Download

Chúng ta phải đối phó với nhiều áp lực và stress từ cuộc sống hàng ngày và đó là lí do vì sao con người càng khó kiểm soát các cơn nóng giận. Một số thực phẩm làm dịu cảm xúc tức giận trong tâm trí và điều hòa cơ thể với những nhóm chất dinh dưỡng hoạt động tối ưu

6p hoami1981 14-08-2013 57 2   Download

5 bài tập đơn giản giúp bạn vận động, thư giãn và xả stress. Thiền - Ngồi trên một tấm thảm, hai chân gập lại. - Nhắm mắt lại và suy nghĩ về một điều duy nhất làm cho bạn hạnh phúc. Điều này cũng có thể là một mục tiêu mà bạn đang hướng tới.

4p hoami1981 14-08-2013 97 3   Download

Sức khỏe chúng ta sẽ được cải thiện rất nhiều khi tống khứ stress ra khỏi người đấy! Trà xanh hoặc hồng trà Cả hai loại trà này đều giàu axit amin theanine, đây là loại axit đã được tìm ra để tăng lượng Neurotransmitters (những phân tử trong các tế bào não có tác dụng điều hành mọi hoạt động của cơ thể), GABA (quản lý sự thư giãn) và Dopamine (quản lý sự tập trung). Do đó, các loại trà này có tác dụng làm dịu căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi theanine được...

4p hoami1981 14-08-2013 73 2   Download

Tình yêu của cha mẹ dành cho con cái thường biến thành sự che chở, bảo bọc gần như tuyệt đối, thế nhưng theo phát hiện mới đây của các nhà khoa học thì những đứa trẻ này về sau sẽ nằm trong nhóm đối tượng có nguy cơ tự tử cao nhất. Xã hội hiện đại đang ngày càng quá chú trọng tới cái gọi là “hạnh phúc”.

4p giginn 14-08-2013 57 3   Download

Những đứa trẻ từng bị stress nặng có phần não trước trán nhỏ thường gặp khó khăn trong quá trình nhận thức, theo Time of India. Nghiên cứu tiến hành tại Trường đại học Wisconsin-Madison (Mỹ) để tìm hiểu sự liên quan giữa stress và sự phát triển của não trẻ. Các nhà khoa học tiến hành xác định mức độ stress mà trẻ đã trải qua bằng cách phỏng vấn những đứa trẻ từ 9 đến 14 tuổi. Những đứa trẻ này sau đó được chụp cắt lớp não. ...

4p giginn 14-08-2013 70 2   Download

Sau những ngày hè, trẻ chưa “bắt nhịp” được với thời gian biểu của năm học mới. Làm sao để giải tỏa được sự căng thẳng, lo âu của trẻ? Mức độ căng thẳng ở trẻ thường khác nhau, và phụ thuộc vào đặc tính môi trường, gia đình và trường học, tình huống và phương tiện học tập cả ở nhà, ở trường. Khi bị stress, trẻ không còn hứng thú với mọi hoạt động hàng ngày nữa. Khoảng thời gian này, trẻ rất nhạy cảm với những lời chỉ trích của người lớn. Bên cạnh đó thái độ...

6p fifinn 14-08-2013 61 3   Download