Cười giận tác dụng giảm cân

Stress ngày càng là một căn bệnh phổ biến trong xã hội. Nó có tác động xấu đến sức khỏe con người và gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, mụn trứng cá, béo phì và thậm chí là bệnh trầm cảm. Hãy tham khảo những cách rất đơn giản dưới đây để giảm căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc. Cười to .Khi cười, các bộ phận xương, cơ toàn thân rung động, co giãn từng đợt liên tục một cách tự nhiên, có tác dụng lưu thông tuần hoàn, hoạt huyết, máu sẽ đưa đến tim,...

5p bubam_5 05-12-2012 80 3   Download

Bạn có thấy mệt mỏi và căng thẳng vào cuối ngày? Việc tìm lại nguồn năng lượng rất quan trọng. 3 động tác yoga đơn giản, thực hiện trên giường, sẽ giúp bạn hoàn toàn thư giãn. 1. Động tác vặn người Bạn ngồi xếp chéo chân trên giường, giữ lưng thẳng. Quay mình và đầu chầm chậm sang trái, đặt đầu các ngón tay của bàn tay trái phía sau lưng, tay phải phía trên đầu gối bên trái của bạn. Thở sâu qua mũi, tập trung vào phần bụng và phần dưới của lồng ngực, chúng sẽ...

4p chuong_bac 18-05-2011 213 39   Download

Cười và giận dữ cũng có tác dụng giảm cân Không cần đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục, trên thực tế chúng ta vẫn có thể đốt cháy calo khi làm việc, “yêu”, cười nói hay giận dữ, hoặc đơn giản nhất, ăn và uống những thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Xin giới thiệu với các bạn một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn giảm cân theo cách đơn giản nhất. 1. Uống cà phê Bạn nên uống cafe không đường. Không quan trọng là bạn đang uống cà phê nóng hoặc lạnh. Nghiên cứu cho...

5p hzero3 10-04-2011 116 8   Download

Nếp nhăn nơi mắt, thường được gọi là vết chân chim, là dấu hiệu đầu tiên tố cáo tuổi tác ở phụ nữ. Các nếp nhăn này thường sinh ra do tác dụng của ánh nắng mặt trời, cười nhiều và da ít có sự đàn hồi. Còn mỹ phẩm hạn chế nếp nhăn lại rất đắt tiền. Phái đẹp có thể hạn chế vết chân chim bằng các giải pháp đơn giản, ít tốn kém và hiệu quả hơn.

3p dalattrangmat 24-01-2011 128 10   Download

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, hàng ngày thường dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe & sắc đẹp. Đó là: Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 - 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười.

4p cunnaunho 31-12-2010 103 5   Download

3 động tác thể dục cuối thai kỳ 3 động tác thể dục đơn giản, dành riêng cho bà bầu, khi bước vào quý III của thai kỳ. Chúng có tác dụng làm dịu chứng chuột rút ở chân, chống đau lưng và giảm căng cơ. 1. Tăng cường năng lượng Giữ thẳng người, hai tay ép dọc cơ thể. Hít thở sâu, từ từ nhấc hai cánh tay lên cao quá đỉnh đầu (lòng bàn tay khẽ hướng vào nhau). Thở ra, khẽ đưa cả hai cánh tay xuống, trở về vị trí ban đầu. Lặp lại trong vòng 10 lần....

2p connaughe 27-10-2010 115 21   Download

Các thuốc giãn mạch: a. Rất khó khăn khi đánh giá tác dụng của các thuốc giãn mạch trong điều trị TPM vì những thay đổi huyết động trong điều trị rất phức tạp. Mục đích của việc dùng các thuốc giãn mạch là làm giảm áp lực động mạch phổi đang tăng cao ở bệnh nhân TPM. Giãn mạch làm giảm sức cản của mạch máu nhng bù lại là cung lợng tim tăng và cuối cùng là áp lực động mạch phổi không thay đổi. Có thể giãn mạch là tác dụng có lợi (vì làm tăng...

6p barbie1987 20-09-2010 110 23   Download