Dinh dưỡng cho người bận rộn

Bánh bao là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bận rộn,  cách làm bánh bao tại nhà nó vừa an toàn vệ sinh thực phẩm, vừa đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, mời các bạn cùng tham khảo bí quyết "5 bước làm bánh bao trứng muối ngon" sau đây nhằm bổ sung thêm kiến thức trong cách làm bánh bao tại nhà.

4p huynhthuy1702 22-04-2015 188 6   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết 3: LÀM VIỆC THẬT LÀ VUI I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiễu nội dung bài Nắm được nghĩa và biết đặt câu với các từ mới Biết được lợi ích của mỗi vật, mỗi con vật. Nắm được ý của bài. Làm việc mang lại niềm vui (lao động là hạnh phúc)..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài..- Từ ngữ: Các từ có vần khó: oanh, oet; Các từ dễ sai do ảnh hưởng của phương ngữ: tích tắc, sắc xuân, nhặt rau, bận rộn. Các từ mới Câu: Nghỉ hơi sau dấu chấm, dấu phẩy, dấu hai chấm và giữa các cụm từ..3. Thái độ: Giáo dục tinh thần lao động hăng say. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng từ HS: SGK..III.

5p phuonglinh85 06-08-2014 888 32   Download

Bận rộn trong công việc ở cơ quan và chăm lo gia đình khiến nhiều phụ nữ không còn thời gian quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng cho bản thân. Điều này rất sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đáp ứng với cường độ làm việc cao, chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng.

5p mynhan1981 23-08-2013 66 4   Download

Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi stress vẫn có thể xảy ra. Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi (được xem là trên 60 tuổi), khi mà hoạt động chính không phải là làm việc, học tập thì stress vẫn xảy ra. Và, nếu không được giải toả kịp thời, stress nơi người cao tuổi vẫn có khả năng gây tác động xấu đến chất lượng cuộc sống của chính các bác, các...

6p lilinz 04-07-2013 63 4   Download

Mỗi phong cách du lịch khác nhau sẽ đem đến những cảm nhận và trải nghiệm thú vị riêng. Du lịch nghỉ dưỡng Ảnh: internet Du lịch nghỉ dưỡng phù hợp với các gia đình bận rộn có con nhỏ, những người có tuổi. Điểm đến phù hợp nhất trên đất Việt cho những đối tượng này thường là những vùng biển ấm áp. Với điều kiện kinh tế vừa phải, bạn có thể lựa chọn những vùng biển miền Bắc như biển Hải Thịnh, Thiên Cầm, Quan Lạn, Hạ Long, Vân Đồn… ...

5p cloudy123123 23-05-2013 100 5   Download

Món ăn đơn giản mà vẫn đủ dinh dưỡng, rất thích hợp cho người bận rộn. Nguyên liệu: Nấm Cà Cải xanh: đông rốt: 2 cô: 100g 100g cây

4p goinguoitoiyeu15 03-05-2013 74 5   Download

Học cách hài lòng với quyết định của mình là vô cùng quan trọng. Nếu bạn muốn hạnh phúc, tốt nhất hãy là một người biết hài lòng và dạy cho con bạn điều đó. Trong cuộc sống bận rộn khi nuôi con nhỏ, hạnh phúc dường như thật mong manh. Cả nhà ngồi thưởng thức bữa sáng cùng nhau chưa được một phút thì ly nước cam đổ ra bàn, và không còn ai muốn ăn bánh nữa. Nếu em bé càng hờn dỗi thì cha mẹ càng bực mình. Không khí u ám sẽ càng kéo dài trong...

4p bibocumi32 09-03-2013 115 7   Download

Món ăn đơn giản mà vẫn đủ dinh dưỡng, rất thích hợp cho người bận rộn. Các bước thực hiện: 1 Nấm đông cô ngâm mềm, thái sợi. Cải xanh cắt bỏ gốc, rửa sạch, để ráo. Bông hẹ trụng qua nước sôi. Củ sắn, cà rốt thái sợi. Làm nóng dầu ăn, phi thơm hành boa-rô, cho nấm đông cô, củ sắn, cà rốt thái sợi vào xào chín tới, nêm hạt nêm chay, muối vừa ăn.

2p chonguoinoiay1 27-02-2013 68 5   Download

Bữa sáng cực quan trọng không thế thiếu đối với sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, ăn gì để đảm bảo dinh dưỡng và nhanh gọn thì không phải ai cũng biết. Dưới đây, Amthuc365.vn xin chia sẻ thực đơn cho bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng cho bạn ngày làm việc mới năng động. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng. ...

3p muaroiuotao 20-11-2012 124 10   Download

Với tất cả những việc cần làm trong ngày mà chỉ có 24h, nhiều bà mẹ cảm thấy không còn thời gian để “thở”. 1. Lý do mẹ cần thư giãn Theo Christine Koh, người sáng lập blog BostonMamas.com nhận định: “Tôi thường so sánh việc các mẹ tự chăm sóc bản thân cũng giống như việc hướng dẫn hành khách an toàn trên máy bay. Bạn phải đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước khi giúp đỡ người khác, bởi lẽ nếu bạn kiệt lực thì không chỉ không thể giúp cho mình mà còn không còn khả năng giúp...

4p bibocumi11 24-10-2012 53 2   Download

Thời tiết mùa hè oi bức, nóng nực khiến cho tậm trạng dễ cáu bẳn, gay gắt và thậm chí tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Cuộc sống bận rộn với rất nhiều áp lực công việc khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi. 7 loại trà dưới đây không chỉ giúp giải độc mùa hè mà còn có tác dụng giảm cân đáng kể rất tốt cho chị em phụ nữ.

7p amaryllis_1 10-10-2012 60 9   Download

Hầu hết chúng ta đều thỉnh thoảng buông thả bản thân ăn uống theo xúc cảm, như ăn kem vô độ sau một cuộc tình tan vỡ. Nếu chỉ đôi khi thì cũng không có gì to tát. Tuy nhiên nếu bạn thấy mình liên tục ăn theo tâm trạng thì bạn cần giải quyết những nguyên nhân gây ra và nhờ giúp đỡ để đối phó với tình trạng này. Những cảm xúc thúc đẩy cảm giác thèm ăn rất đa dạng, bao gồm trầm cảm, chán nản, căng thẳng và cô đơn, thường phát sinh bởi những thay...

3p bibocumi1 11-09-2012 116 11   Download

Nhiều khi cuộc sống bận rộn khiến chúng ta quên mất tầm quan trọng của việc ăn uống. Và thực tế, nhiều người có xu hướng bỏ bữa hoặc ăn lấy lệ thay vì chú trọng vào việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này vô tình tạo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất, tâm lý và sinh lý. Vậy nên, muốn khỏe mạnh, chúng ta cần ăn uống tốt. Nhưng ăn uống thế nào mới được coi là tốt? Đó là khi bạn ăn uống đúng cách và bổ sung...

3p bibocumi1 11-09-2012 76 8   Download

Một số biện pháp tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn tránh hoặc hạn chế tối đa nguy cơ đau lưng có thể xảy ra. Nhiều chị em tuy còn trẻ nhưng đã phàn nàn rằng mình rất hay bị đau lưng. Mặc dù phàn nàn như vậy nhưng hầu hết chị em lại bỏ qua do quá bận rộn cả ngày. Đến khi bệnh đau lưng trở nên rất trầm trọng chị em mới vội vàng đi khám và kiểm tra thì đã muộn. Một khi bị đau lưng, bạn sẽ cảm thấy rất khó khăn trong việc đứng...

3p bibocumi1 10-09-2012 71 6   Download

Một học giả Mỹ, Tiến sĩ Ron Whittaker, từng viết: "Sáng tạo là cái không thể học được, nhưng bạn có thể học một số quy tắc để làm cho óc sáng tạo của bạn nảy nở". Tương tự, tinh thần kinh doanh dường như là phẩm chất "trời cho" một số dân tộc trên thế giới, nhưng người Việt cũng có thể học một số quy tắc để tinh thần kinh doanh của chúng ta phát triển. Ở một diễn đàn trên mạng trao đổi về người Do Thái, hồi tháng 3, một bạn trẻ Việt Nam đã đặt...

5p sunflower_1 07-09-2012 143 13   Download

Cuộc sống bận rộn, bữa tối thường là bữa chính đối với các gia đình. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng, buổi tối chỉ nên ăn ít và tránh một số thực phẩm gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Thực phẩm dầu mỡ Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ trong quá trình tiêu hóa có thể gây áp lực cho đường ruột, dạ dày, gan, kích thích trung ương thần kinh, gây ra mất ngủ. Đồ ăn cay Buổi tối ăn quá nhiều đồ ăn cay sẽ dẫn đến mất ngủ. Người bị nóng tim...

5p bibocumi 07-09-2012 104 4   Download

Cuộc sống bận rộn khiến ta quên đi những giá trị cuộc sống đích thực. Những món quà quen thuộc như một bó hoa trở nên không hấp dẫn, không sáng tạo.Mới lạ, nhiều đặc điểm ưu việt, hứa hẹn mang đến những điều bất ngờ Nhu cầu không chỉ muốn một xuất cơm ngon, đảm bảo vệ sinh, dinh dưỡng mà còn trình bày bắt mắt, nghệ thuật Rất nhiều người coi cơm hộp tình yêu như một món quà hết sức ý nghĩa, sáng tạo cho người thân ...

27p peheo_2 15-08-2012 130 26   Download

Ăn chay đang dần trở thành xu hướng ẩm thực trong cuộc sống hiện đại ở các nước phát triển. Giữa cuộc sống bận rộn, hối hả, giới trẻ hiện đại thích đến những quán cơm chay để tìm cho mình những giây phút bình yên, hay tự chế biến những món ăn chay giàu dinh dưỡng, ấm cúng tại nhà để cùng thưởng thức với bạn bè và người thân. Hiện nay, ở Việt Nam, phong trào “ăn chay vì môi trường” và sức khỏe trong giới trẻ đang diễn ra khá phổ biến. Vì sao giới trẻ thích...

8p rose_789 24-02-2012 117 15   Download

o o o Dinh dưỡng PHONG LAN dạng túi lọc. Đầy đủ dinh dưỡng cho cây PHONG LAN cho 3 giai đoạn riêng biệt: nhỏ, trưởng thành đến ra hoa, sau khi ra hoa. Có 3 loại riêng biệt cho 3 giai đoạn phát triển của cây phong lan. Tiện dụng và hiệu quả cao. Không tốn thời gian chăm sóc phức tạp. Tiện dụng cho người trồng lan không chuyên, bận rộn hay trồng ít. Tiết kiệm thời gian. Cách sử dụng: 1 Túi lọc cho 1 chậu. Thay hằng tháng. Chăm sóc tước nước và phòng trị nấm bệnh như thông thường....

2p nkt_bibo49 24-02-2012 96 19   Download

Hiện nay, rất nhiều bậc cha mẹ có khuynh hướng thay thế những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ em bằng những chế phẩm bổ sung vitamin bán ở siêu thị. Đặc biệt là những bậc cha mẹ quá bận rộn công việc đến nỗi không có thời gian để làm một bữa ăn “đúng điệu”. Tuy nhiên, việc lạm dụng vitamin bổ sung cho trẻ không theo chỉ định của thầy thuốc cũng có những tác hại mà ít ai biết được. Trợ thủ của những trẻ biếng ăn Nhiều người cho rằng việc chế biến nấu nướng dễ...

3p nkt_bibo34 10-01-2012 93 15   Download