Động cơ kéo buồng thang
-
Hô hấp Thở thuận sổ tức 1 - 1: hít vào bằng mũi, bụng phình, thở ra bằng miệng, bụng thóp lại, lưỡi đặt trên vòm họng sát chân răng. Thời gian hít vào và thở ra bằng nhau. Thì thở ra là thì phát âm trầm theo yếu quyết đã ghi. Mỗi động tác tối thiểu phải tập trên 10 lần. Phát âm “Hu”: kích thích tỳ và biểu lý là vị. Hành thổ - Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hai vai, hai tay buông thõng hai bên đùi, thở bình thường. - Nâng hai tay lên ngang...
6p 
aquafresh
25-12-2010
119
14
Download
-
Khi vua cùng Châu Nhựt Thanh đương ăn uống tại Hạnh Huê Lầu , thấy một lũ kéo lên như hùm , có một người đi trước , đầu rắn , mắt chuột , hình dạng khô ốm , tiếng như đồng la bể , chạy đến buông lời nói hỗn hào , và thấy Tửu bảo quì mọp kêu là Công tử , thì biết là Diệp Khánh Xương , vua thấy vậy vỗ tay cả cười mà nói : - Lão gia đây họ Cao tên Thiên Tứ , còn thằng này là con nuôi ta ,...
15p ngoisao1209
23-12-2010
65
4
Download
