Giảm cân bằng kaizen

Kaizen trong tiếng Nhật nghĩa là “cải tiến liên tục”. Đây là một triết lý mà người Nhật xây dựng để ứng dụng trong kinh doanh. Tuy nhiên, Kaizen cũng có thể sẽ giúp bạn giảm cân bằng các bước sau đây. 1. Tự đặt những câu hỏi nhỏ. Nếu bạn muốn giảm cân và trong đầu bạn đặt một câu hỏi “làm thế nào để giảm 5kg thừa của mình trong sáu tháng tới”. Những câu hỏi đại loại như vậy sẽ làm bộ não của bạn tê liệt và bạn không làm gì cả. Kaizen khuyên bạn nên...

5p nguhoiphan 21-08-2010 174 54   Download