Judo căn bản

phần 1 gồm các nội dung chính: lời nói đầu, lời giới thiệu, các bước khởi đầu, thi đấu judo, lịch sử môn judo, nguồn gốc môn judo, phương pháp luyện tập, thi đấu judo,... mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.

30p hpnguyen6 07-04-2018 64 5   Download

phần 2 gồm các nội dung chính: các thế vật, thế đứng và quật ngã, kỹ thuật tiên tiến, kỹ thuật tự vệ, thuật ngữ trong judo,... mời các bạn cùng tham khảo chi tiết nội dung tài liệu.

62p hpnguyen6 07-04-2018 68 4   Download

Judo - còn thường được gọi nhu đạo, hay cách gọi của những người tập luyện và vận động viên là Judoka. Đây là môn võ sử dụng động tác, cân bằng và đòn bẩy để đánh ngã hay khống chế đối phương trong tập luyện hay thi đấu. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 tài liệu Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh để cùng tìm hiểu và tự tập luyện môn võ này.

39p doinhugiobay_19 21-03-2016 197 34   Download

Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống, tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái ( tức bên tay phải của ta ), đồng thời ta cũng kéo địch về phía trước, ta quét chân phải ta vào đầu gối của địch, quăng mạnh địch về phía sau - bên tay phải của ta. 2. Đòn chân Đờ A-si Ba-rai ( De Ashi Barai ): Ta hãy đẩy cho địch lùi lại tí, khi địch gượng người trụ lai thì ta lại nương theo thế kéo địch vào mình,...

14p lathucuoicung123 02-10-2013 118 14   Download

Jūdō (Nhật: 柔道 (Nhu đạo)?) là môn võ thuật của người Nhật Bản do võ sư đồng thời là giáo sư môn thể chất Kano Jigoro (1860-1938) sáng lập ra vào năm 1882 trên nền tảng môn võ cổ truyền Jūjitsu (柔術, Nhu thuật) của Nhật Bản. Jū có nghĩa là khéo léo, uyển chuyển còn dō là đạo với mục đích "lấy nhu thắng cương".

92p lalan38 29-03-2013 365 178   Download

Tài liệu " Judo căn bản " được biên soạn với những hình ảnh sinh động, thể hiện rõ ràng toàn bộ kỹ thuật căn bản của judo kết hợp với những phân tích cụ thể, ngắn gọn, dễ hiểu,. Qua đó các bạn có thể tiếp thu 1 cách dễ dàng và áp dụng tốt nhất vào cuộc sống

7p dibovaodoi10 15-11-2011 671 146   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 349 135   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 314 132   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 282 109   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 239 100   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 222 100   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 220 96   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 219 95   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 206 95   Download

Tham khảo tài liệu 'judo căn bản part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

9p dibovaodoi10 15-11-2011 190 91   Download

Judo hay còn gọi là Nhu Đạo là môn võ sử dụng động tác, cân bằng và đòn bẩy để đánh ngã hay khống chế đối phương trong tập luyện hay thi đấu. Một judoka ( vận động viên Judo) mới nhập môn, trước tiên sẽ được tiếp xúc với các đòn cơ bản. 1. Đòn chân Hiza Gu-ru-ma : ( Hiza Guruma ) Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống, tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái...

5p chuong_bac 17-05-2011 389 62   Download

Không cần phải có sức mạnh để trở thành một nhà lãnh đạo. Những điểm yếu của bạn hoàn toàn có thể được khai thác để mang lại lợi ích cho người khác và cho tổ chức mà bạn đang dẫn dắt. Để làm được điều này, bạn hãy xem sự khác biệt giữa judo và karate.

3p haithanh 05-03-2009 175 47   Download