Kỹ thuật phối hợp trong bóng bàn

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học cơ bản, nghiên cứu đã chọn ra 19 bài kiểm tra để phát triển mức độ tăng cường và 5 bài kiểm tra để đánh giá mức độ tăng cường đủ độ tin cậy và khả năng cung cấp thông tin; bước đầu chứng minh hiệu quả của các bài tập này trong việc nâng cao trình độ củng cố nghiệp vụ cho sinh viên bóng chuyền Học viện Tài chính.

6p cothumenhmong12 08-07-2021 34 2   Download

Phần 2 của cuốn Tài liệu Kỹ chiến thuật và phương pháp giảng dạy bóng đá sau đây sẽ giúp các bạn biết được cách huấn luyện chiến thuật bóng đá cơ bản; huấn luyện các bài tập phối hợp trong bóng đá như bài tập chuyền bóng, phối hợp chiếm lĩnh khu vực trống, phối hợp tấn công biên, phối hợp chuyền dài, bổng vào khu vực 16m50.

43p thuytrang_5 01-07-2015 244 80   Download

Tài liệu Kỹ thuật đánh bóng bàn: Phần 2 cung cấp cho các bạn những kiến thức về: các bộ pháp cơ bản trong bóng bàn, kỹ thuật phối hợp trong bóng bàn và tuyệt chiêu của các vận động viên bóng bàn cao cấp. Tài liệu giúp các bạn hiểu và thực hiện những kỹ năng đánh bóng bàn một cách tốt hơn.

73p thuytrangseven 02-10-2014 193 66   Download

Về Na Rì, một huyện miền núi cao của tỉnh Bắc Cạn đi vào các xã Kim Lư, sang Lương Hạ, dọc quốc lộ 3B ra Cư Lễ, Côn Minh trong sắc nắng cuối thu vàng óng trải rộng trên những thửa ruộng bậc thang, lúa đang trĩu bông chuẩn bị cho thu hoạch. Xa xa là những bản nhà sàn lợp ngói của đồng bào dân tộc Tày phơi mình trên những triền đồi thoai thoải, hoặc thấp thoáng sau những hàng cây trông thật thanh bình, biểu hiện sự ấm no ngày càng hiện hữu ở một vùng...

30p tam_xuan 06-03-2012 104 20   Download

Để giữ cho hoa cắm bình tươi lâu không có một biện pháp đơn lẻ nào giải quyết được mà các bạn phải áp dụng kết hợp nhiều biện pháp. Sau đây xin giới thiệu với các bạn một số biện pháp chính để các bạn tham khảo và áp dụng phối hợp : 1/Bình cắm hoa phải sạch: Trước khi cắm hoa phải rửa bình thật sạch sẽ bằng xà bông, nên phơi khô ngoài nắng, nhất là những bình hoa đã cũ và cắm nhiều loại hoa có cành mềm dễ gây thối nước như hoa huệ, layơn,...

3p kata_0 14-02-2012 93 6   Download

Phẫu thuật là một cách để làm cho ngực lớn hơn. Tuy nhiên, có cách đơn giản và ít tốn kém hơn để tăng kích thước ngực của bạn. 1. Nhận được nhiều hơn Estrogen Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. ...

7p huongdanhoctot_8 03-11-2011 94 5   Download

Người Nhật Bản nổi tiếng về Nghệ Thuật Cắm Hoa trên thế giới. Trong khi tại nhiều quốc gia khác, mọi người ưa thích hình thể và màu sắc của các bông hoa thì đặc điểm của Nghệ Thuật Cắm Hoa Nhật Bản là sự chú trọng vào đường nét. Một cành hoa tuy tầm thường nhưng phải được xếp đặt thế nào để tạo nên một đường chảy xuôi phối hợp với tính tự nhiên, như vậy đòi hỏi sự hiểu biết của người cắm hoa về cách mọc tự nhiên của vật liệu hoa lá, cũng như tấm...

11p dibovaodoi09 29-10-2011 587 200   Download

Chuyền bóng là một kĩ thuật cơ bản trong thi đấu, chuyền bóng không đơn thuần là kĩ thuật phòng thủ mà nó còn mang tính tấn công, nhất là giữ vai trò chính trong phối hợp tấn công.

18p vythihuong92 03-08-2011 380 73   Download

Trong nhiều trường hợp, do những lý do này khác, bạn sẽ cần điều chỉnh phơi sáng thủ công (manual). Một qui tắc hữu dụng giúp bạn điều chỉnh phơi sáng (exposure) hiệu quả là qui tắc Trời nắng 16 (Sunny 16 rule). Qui tắc này rất đơn giản: Trong môi trường sáng trời nắng to, đặt khẩu độ mở (apature/ f-stop) bằng f/16 và điều chỉnh tốc độ chụp (shutter speed) bằng với chỉ số ISO (hoặc giá trị gần nhất). Mở rộng qui tắc này cho các trường hợp khác Trời nắng (bóng nắng đậm rõ nét) -...

5p fortuner 30-07-2010 260 88   Download

Trường hợp chụp cảnh pháo bông Một trong những sự kiện rất đẹp mà ai có máy ảnh cũng đều muốn ghi hình lại. Đó là cảnh pháo bông phát sáng trong nền trời đêm. Dù thế, nhưng thật khó để ghi nhận màu sắc phong phú đa dạng của hiện tượng này trên nền trời đêm khi nó diễn ra. Bạn cần điều chỉnh tiêu cự, độ phơi sáng và đô nhạy theo một kiểu cách hơn là cách chụp bình thường. Một trong những sự kiện rất đẹp mà ai có máy ảnh cũng đều muốn ghi hình lại....

3p gacondilonton 23-04-2010 199 57   Download