Lý do khiến cảm giác thèm ăn

Nhu cầu thèm ăn và muốn ăn dù bạn đang rất sợ tăng cân. Vậy đâu là lý do của vấn đề thèm ăn của bạn: 1. Ngồi ăn cùng bạn bè Có thể bạn đang theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh nhưng chỉ một vài lần đi ăn cùng bạn bè là bạn đã phá vỡ chế độ ăn đó.

5p tulip123123 10-05-2013 81 4   Download

Nếu con bạn nằm trong số những trẻ biếng ăn thì đừng bao giờ bỏ qua những lý do sau. Cho trẻ dùng đồ ngọt trước bữa cơm Kẹo là loại đồ ăn trẻ con rất thích vì chúng có vị ngọt và màu sắc đẹp mắt. Tuy nhiên, trong kẹo có chứa hàm lượng calo cao nhưng lại không hề có lượng protein cần thiết cho cơ thể của trẻ. Không chỉ vậy, ăn kẹo trước khi ăn cơm còn tác động tới cảm giác thèm ăn khiến trẻ không muốn và không thích ăn. Không chỉ có kẹo mà những...

4p bibocumi7 02-10-2012 62 3   Download

1-2 tuổi là giai đoạn phát triển tương đối chậm ở bé. Một số bé trở nên kén ăn và giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng vì hiện tượng này. Bé sẽ ăn nhiều hơn khi bé đói. Cách tốt nhất là bạn nên đa dạng các loại thực phẩm và để bé thoải mái ăn theo nhu cầu riêng. Bạn nên tránh ép và khiến bé sợ hãi trong mỗi bữa ăn. Cho bé dùng cốc uống nước Nếu bé chưa thể tự mình uống nước bằng cốc thì đây là giai...

2p leluantn 14-05-2011 98 6   Download

Điều chỉnh các thói quen ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được sự thèm ăn Bỏ bữa và chọn sai thức ăn nhẹ có thể khiến bạn mất kiểm soát cảm giác thèm ăn. Hệ quả của nó là số đo vòng 2 bị đe dọa và nguy cơ tăng cân khó kiểm soát. Đây là cách để chấm dứt điều đó.

7p kemcaphe 25-08-2010 134 9   Download

Nhiều người cho rằng có vô số lý do gây thừa cân, song thực ra chỉ có ba nguyên nhân chính là gene, thực phẩm và mức độ luyện tập. 1.Gene Có người rất dễ bị tăng cân, trong khi có trường hợp chẳng cần lo giữ gìn mà trọng lượng vẫn không thay đổi trong nhiều năm. Gene là yếu tố tạo ra sự khác biệt này. Các nhà khoa học đã nhận dạng nhiều loại gene làm tăng hoặc giảm cảm giác thèm ăn, khiến một số người chóng đói hơn người khác, hoặc cần phải ăn nhiều hơn thì...

5p nguhoiphan 21-08-2010 182 13   Download