intTypePromotion=1
ANTS

National sleep foundation

Xem 1-3 trên 3 kết quả National sleep foundation
  • Không gì tuyệt vời hơn một giấc ngủ ngon và một phần của giấc ngủ ngon đến từ việc bạn biết cách thư giãn trước khi ngủ như thế nào. 1. Tắt các thiết bị công nghệ Nghiên cứu của nhà khoa học tại các tổ chức National Sleep Foundation (NSF) của Mỹ cho thấy rằng việc sử dụng điện thoại di động, TV và máy tính trước khi đi ngủ đáng kể có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của cơ thể và góp phần thiếu ngủ. Hãy tắt máy tính xách tay và điện thoại, để...

    pdf4p lock_123 09-04-2013 52 2   Download

  • Nếu con bạn bị thiếu tập trung và hiếu động thái quá (ADHD), điều này có thể dẫn đến một số đêm mất ngủ cho cả bạn lẫn trẻ. Các chuyên gia thuộc Tổ chức National Sleep Foundation (Mỹ) đưa ra một số hướng dẫn giúp trẻ em bị ADHD có được giấc ngủ tốt hơn: .Tuân thủ một lịch trình đi ngủ và thức dậy vào một giờ cố định; Tạo thói quen thư giãn trước khi đi ngủ để trẻ dễ ngủ;...

    pdf3p fifinn 14-08-2013 38 3   Download

  • Bạn thương xuyên bị mất ngủ và những câu được nghe là không uống trà, cà phê vào buổi tối… Còn hôm nay chúng tôi lại có những bí quyết riêng dành cho bạn: 1. Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng Theo kết quả thăm dò ý kiến phòng ngủ của National Sleep Foundation 2012, những người trả lời làm “chuyện ấy” vào mỗi buổi sáng hoặc gần như mỗi ngày có nhiều khả năng để nói rằng họ có được một giấc ngủ đêm tốt hơn so với những người không làm trên giường của họ. Nó có thể...

    pdf4p rose123123 09-05-2013 50 1   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ANTS

p_strKeyword=National sleep foundation
p_strCode=nationalsleepfoundation

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản