Nước ép giúp giảm cân

Với 7 loại nước ép giúp giảm cân dưới đây, chị em sẽ có thêm sự lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống để cải thiện vóc dáng của mình. Cách giảm cân này vừa dễ thực hiện, lại vừa giúp chị em làm đẹp da.

8p candy01 13-03-2014 110 6   Download

Nghẹt mũi có thể khiến bé quấy khóc, lười ăn, kém ngủ, đặc biệt là ở những bé mới sinh. Dưới đây là 5 gợi ý giúp giảm khó chịu cho bé bị nghẹt mũi: 1. Dùng nước muối sinh lý để xịt mũi Nước muối sinh lý được coi là dung dịch xịt mũi an toàn, ngay cả với bé sơ sinh. Đặt bé nằm ngửa, hơi nghiêng đầu của bé (nhưng không ép buộc khiến bé hoảng sợ). Sau đó, nhẹ nhàng xịt 1-2 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi của bé. Đừng lo nếu...

4p yiyinn 15-08-2013 90 4   Download

Những biện pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao, dễ dàng thực hiện mà còn không hề tốn kém, các chị em mau chóng áp dụng thử nhé! • Chỉ cần áp dụng một sự kết hợp của nước cốt chanh và nước ép cà chua (hoặc nước ép dưa chuột). Sau đó, trộn lẫn các thứ nước này với thành phần bằng nhau. Thực hiện thoa chúng lên vùng da dưới mắt 2 lần/ngày. • Uống nước ép cà chua, nước chanh, lá bạc hà và muối mỗi ngày cũng giúp làm giảm quầng thâm dưới mắt rõ...

4p vuvonp 04-06-2013 79 5   Download

Mặt nạ bưởi và kem chua dành cho da hỗn hợp Mặt nạ bưởi và kem chua là một trong những cách thức đơn giản nhất mà bạn có thể sử dụng, mặt nạ này giúp se lỗ chân lông. Đây cũng là lựa chọn tuyệt vời cho làn da hỗn hợp. Chuẩn bị: 2 thìa nước ép bưởi; 1,5 thìa kem chua Thực hiện: Trộn nước ép bưởi với kem chua, sau đó xoa nhẹ lên mặt. Sử dụng loại mặt nạ này từ 2 đến 3 lần một tuần...

3p bibocumi42 22-05-2013 73 7   Download

Nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Queen Margaret (Scotland) cho biết, thường xuyên sử dụng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời cũng tăng cảm giác no nê, ngon miệng. Tham gia nghiên cứu có 29 tình nguyện viên, họ được chia thành 2 nhóm: nhóm thứ nhất được sử dụng hàng ngày chiết xuất từ vỏ, hạt và cùi của quả lựu như một phụ gia thực phẩm, nhóm thứ 2 dùng giả dược. Sau 3 tuần, mỗi tình nguyệ...

5p tranthithanhquy 06-02-2013 63 4   Download

Những thực đơn ăn kiêng giảm cân hà khắc có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Một vài công thức nước ép rau quả đơn giản dươi đây sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhất. Nước ép mướp đắng, cần tây Mướp đắng, ớt xanh, táo có chứa lượng lớn vitamin C, có thể ức chế chất béo vừa giúp giảm cân nhanh sau 2 tháng, vừa loại trừ chất độc trong máu, chất xơ phong phú còn tốt cho đường tiêu hóa....

5p baoanh_5 24-01-2013 99 7   Download

Nước ép trái cây, rau củ, sinh tố…là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Không những thế chúng còn có tác dụng trong việc giảm cân rất tốt. Cùng biquyetlamdep.net điểm mặt qua các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả nhé: Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. Dưới đây...

6p concocon_5 03-01-2013 161 9   Download

Kế hoạch giảm cân trong 7 ngày cùng chanh sẽ thanh lọc cơ thể bạn, tăng đề kháng và giúp bạn đạt được số đo ba vòng chuẩn không khó khăn. Vì sao bạn cần một chế độ ăn uống với chanh? Chanh giúp cơ thể bạn thoát khỏi các độc tố đang cản trở quá trình tiêu hóa và khởi động lại toàn bộ hệ thống tiêu hóa. Thay vì phải kiềm chế ăn uống để gò ép cơ thể, bạn có thể lên thực đơn cho mỗi ngày với nhiều thực phẩm tự nhiên, nước lọc, nói không...

12p chuot_098 20-12-2012 72 6   Download

Theo nghiên cứu mới đây của các nhà Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Exeter, nước ép củ cải đường có thể giúp những người cao tuổi có một cuộc sống năng động hơn cũng như tiết kiệm năng lượng khi tập thể dục. .Qua những cuộc kiểm nghiệm, sau khi uống nước ép củ cải đường thì cơ thể cần ít năng lượng hơn để thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng ở những người cao tuổi. Ví dụ như việc đi bộ cũng giảm khoảng 12 %. Điều này có thể giúp nâng cao đời sống...

5p cuctay_1 18-12-2012 95 4   Download

Quả bưởi chứa cácbon hydrat tự nhiên và chứa nhiều vitamin C, chất xơ giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất có trong thức ăn. Bưởi còn là thứ quả có thể giúp giảm cân hiệu quả. Từ năm 1930, các nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày nửa quả bưởi, hoặc 1 ly nước ép bưởi sẽ giúp giảm được 3,5 kg trong vòng 12 tuần. Tại sao bưởi lại có thể giúp giảm cân hiệu quả đến vậy?...

5p anhthao_1 30-11-2012 75 4   Download

Phụ nữ 1. Sử dụng các biện pháp chống lão hoá Một nghiên cứu năm 2002 khuyên phụ nữ có thể cần nhiều cách trẻ hoá hơn nam giới. Họ cần uống nhiều nước ép hoa quả, ăn nhiều loại rau xanh chứa nhiều Vitamin E, C cộng với selen và beta-caroten. 2. Tập luyện nhiều Những phụ nữ bị stress tìm đến với việc rèn luyện thân thể nhiều hơn phái nam. Điều trớ trêu là không cách nào giải toả áp lực tốt hơn việc đi ra ngoài. Nếu lịch làm việc của bạn quá căng không thể...

3p bibocumi17 29-11-2012 75 2   Download

Không chỉ ngon, bổ dưỡng mà nước ép hoa quả còn có khả năng giúp bạn giảm cân cực hiệu quả. Dưới đây là một số nước ép hoa quả giúp bạn giảm cân nhanh, hiệu quả nhé mời các bạn tham khảo. Một vài công thức làm nước ép đơn giản dưới đây sẽ giúp cho bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả nhất.

4p anemone_1 26-11-2012 112 7   Download

Kho mỹ phẩm từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như ý với chất lượng tuyệt hảo và hầu như không gây tác dụng phụ. Nước ép dưa leo .Công dụng: Làm lành da, mát da, làm trơn nhẵn và sáng da, giảm vết nhăn và tàn nhang. Cách pha chế: Mài dưa leo bằng bàn nạo (hoặc có thể xay bằng máy sinh tố), dùng miếng vải xô ép lấy nước cốt. Cách dùng: Hằng ngày dùng bông gòn thoa đều nước ép dưa leo lên mặt. Có thể để nguyên không cần phải rửa lại bằng nước sạch. Nước...

4p paparoti0908 31-10-2012 72 4   Download

Nước ép táo chứa nhiều khoáng chất, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, nó còn có 2 công dụng nổi bật là giảm cân và chống ung thư. Sau đây là 6 tác dụng nổi bật của nước ép táo. 1. Giàu chất chống oxy hóa Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước táo ép có lượng vitamin C cao - một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do vậy, loại nước trái cây này giúp...

3p bibocumi11 24-10-2012 172 18   Download

Chỉ cần bạn biết cách thì quả cam vừa rẻ vừa dễ kiếm sẽ trở thành công cụ làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Bạn có muốn thử không? Nước cam muối - bổ sung thể lực Sau khi vận động uống nước cam thì có thể nhanh chóng bổ sung thể lực, mà lượng nước đạt tới 85% sẽ giúp bạn giải khát nhanh chóng. Chú ý nên uống nước cam ngay sau khi ép néu không thì không khí sẽ làm cho hàm lượng Vitamin C trong nó nhanh chóng giảm thấp, thêm muối vào nước cam để uống mang...

5p sun_123 16-02-2012 118 8   Download

Sữa bò chứa nhiều men tiêu hóa có tác dụng làm đẹp da, đồng thời thúc đẩy bài tiết tế bào bên ngoài da, cải thiện hoạt tính tế bào da, giảm chậm lão hóa, giảm vết nhăn. Cần ít nhất 3 ly sữa trong khẩu phần hằng ngày của sản phụ mới sinh con... Nước ép cà chua Cà chua có hàm lượng sinh tố cao, đặc biệt là sinh tố PP có ích cho việc tiêu hoá, giúp dịch vị điều hoà, máu hình thành hồng huyết cầu, nuôi dưỡng da hồng hào, khoẻ mạnh....

7p sun_123 16-02-2012 125 8   Download

Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. Khi giảm cân, bạn nên chú ý nhiều hơn loại thức uống hàng ngày dung nạp vào cơ thể, hạn chế thức uống giàu năng lượng như sữa đặc có đường, chocolate, rượu bia…...

6p missyou2 13-02-2012 155 12   Download

Tăng cân, mỡ thừa… luôn là nỗi lo thường trực của phụ nữ. Hãy áp dụng phương pháp giảm cân đặc biệt với nước ép trái cây và rau xanh Nước ép mướp đắng, cần tây ¼ quả mướp đắng, ¼ dưa chuột, ½ ớt xanh ngọt, 1 quả táo xanh, 1 cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống. Mướp đắng, ớt xanh, táo có chứa lượng lớn vitamin C, có thể ức chế chất béo vừa giúp giảm cân nhanh sau 2 tháng, vừa loại trừ chất độc trong máu, chất xơ phong...

5p missyou2 13-02-2012 130 11   Download

Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn. Trường hợp bạn uống nước ép trái cây thì không nên cho đường, sữa hay bất kỳ thành phần khác. Dưới đây là 10 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng. Nước ép rau củ Nước ép rau củ chứa thành phần dinh dưỡng tương tự như nước ép trái...

4p nkt_bibo37 14-01-2012 100 7   Download

Vừa có được thân hình eo thon gợi cảm đồng thời đảm bảo được sức khỏe tốt là mong muốn không của riêng ai. Làm cách nào để có thể sở hữu cả hai yếu tố trên? Nước ép trái cây Ngoài nước lọc, nước ép trái cây cũng là “trợ thủ” đắc lực cho chiến dịch giảm cân của bạn. Nước ép trái cây cung cấp hàm lượng vitamin và chất khoáng cao. Đồng thời, nó chứa nhiều chất có khả năng oxy hóa và phân giải protein, lipit cao. Do đó, sẽ giúp “trừ khử” phần nào lượng chất...

4p nkt_bibo37 14-01-2012 96 11   Download