Phòng tránh béo phì cho trẻ

Các nhà khoa học tin rằng nuôi con bằng sữa mẹ giúp trẻ phòng tránh bệnh tiểu đường và béo phì khi lớn. Các kết quả nghiên cứu của trường Đại học Copenhagen, Đan Mạch cũng cho thấy trẻ được nuôi bằng sữa mẹ có mô hình tăng trưởng khác với những trẻ uống sữa công thức. Thời gian bú mẹ càng dài thì cân nặng của trẻ càng thấp hơn khi trẻ được 18 tháng.

4p fifinn 16-08-2013 38 3   Download

Tăng cường cho trẻ vận động; cân chỉnh chế độ ăn với nhiều rau xanh và hạn chế béo nhưng đừng bao giờ cắt bớt chế độ sữa của bé... Đây là lời khuyên của các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TPHCM nhằm kiểm soát tình trạng béo phì ở con trẻ. Theo BS-CK1 Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, mục tiêu chính của việc điều trị béo phì trẻ em là giảm tốc độ tăng cân nhanh về mức tăng cân sinh lý bình thường theo tuổi hoặc duy trì cân nặng hiện tại, tránh tăng...

9p yiyinn 13-08-2013 87 8   Download

Chỉ nên ăn 1 lần/tuần Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vai trò của chất béo trong các khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng vì chúng tạo ra màng trao đổi chất, tạo ra mô, đặc biệt là mô thần kinh. Tuy nhiên, chất béo (acid béo) trong đồ ăn nhanh lại rất nguy hại cho trẻ em.

3p bibocumi41 15-05-2013 96 5   Download

Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt tại các thành phố lớn, là nguyên nhân gây ra một số bệnh tim mạch, tiểu đường, gây ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Một nghiên cứu cho thấy, khoảng 80% trẻ nhỏ và thanh thiếu niên mắc bệnh béo phì, tăng gấp đôi trong 30 năm qua. Vấn đề đặt ra cho các bậc cha mẹ là làm sao để hạn chế bệnh béo phì, giúp trẻ sống khỏe mạnh. 1. Hoạt động thể lực Giáo dục thể chất cho trẻ ở trường học là rất...

6p sun_123 16-02-2012 106 3   Download

Vaccin phối hợp ra đời đã mang lại một giải pháp mới trong việc phòng ngừa các bệnh nguy hiểm cho trẻ. Các thế hệ vaccin phối hợp tiên tiến không những làm gia tăng hiệu quả của việc tiêm ngừa mà còn làm giảm thiểu rất nhiều các tác dụng phụ cho trẻ, giúp trẻ ít sốt, bớt đau hơn nhiều sau tiêm ngừa. Vì sao trẻ cần được tiêm phòng vaccin? Trẻ, nhất là trẻ nhỏ cần thiết phải được tiêm phòng vaccin để phòng tránh những căn bệnh nguy hiểm thường gặp. Không ai có thể phủ...

5p nkt_bibo28 01-01-2012 89 8   Download

Ngoài giá trị dinh dưỡng, sữa mẹ còn mang lại cho con trẻ một nguồn kháng thể rất dồi dào, giúp trẻ phòng tránh bệnh tật trong những năm tháng đầu đời. Một thực tế thật đáng buồn, nuôi con bằng sữa mẹ ngày càng ít được quan tâm. Cụ thể ở Việt Nam, chỉ trong một thập kỷ trở lại đây, tỷ lệ trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ giảm từ 34% (năm 1998) xuống còn 19,6% (năm 2010). Sữa mẹ giúp trẻ phòng bệnh Sữa mẹ trong những ngày đầu chứa nhiều protein. Trong đó 50%...

4p nkt_bibo28 01-01-2012 88 9   Download

Xuất phát từ thông tin nấm giàu chất đạm, nhiều bà mẹ đã có “sáng kiến” thay thịt, cá, trứng, sữa trong khẩu phần con trẻ bằng nấm, với suy nghĩ sẽ giúp trẻ phòng tránh được một số loại bệnh tim mạch, béo phì, mỡ trong máu...

4p bambo00 03-11-2011 56 2   Download

1. Những điều cần tránh trong ăn uống để bảo vệ sức khoẻ. 2. Giá trị dinh dưỡng của rau và trái cây. Hướng dẫn cách làm một số nước trái cây. 3. Giới thiệu các món ăn có sử dụng rau cho trẻ. 4. Hướng dẫn cách chế biến các món ăn có sử dụng rau phù hợp với trẻ dưới 1 tuổi và trên 1 tuổi. 5. Phòng bệnh tiêu chảy – Chăm sóc trẻ tiêu chảy. 6. Tuyên truyền chích ngừa bệnh sởi. 7. Tuyên truyền hiệu quả phòng chống béo phì.Giới thiệu các hoạt động vui...

10p abcdef_11 12-07-2011 131 6   Download

Những lời khuyên cho trẻ thừa cân- béo phì Trẻ bị thừa cân, béo phì thường hay có mặc cảm về hình thức của mình. Hơn nữa, cân nặng nhiều hơn mức bình thường cũng có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển của trẻ. Vì thế, điều chỉnh chế độ ăn uống là hết sức cần thiết, giúp cho trẻ phát triển thể lực tốt hơn, phòng tránh các bệnh mạn tính sau này.

5p maicon2525 06-05-2011 127 9   Download

Căn bệnh này đang tăng nhanh, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Không chỉ những trẻ bụ bẫm mới bị béo phì. Ở trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, nguy cơ béo phì sau đó sẽ cao hơn bạn bè cùng lứa có cân nặng bình thường ít nhất là gấp đôi. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng do chất béo và bột, đường cung cấp. Trẻ được nuôi bằng sữa bò có nguy cơ thừa cân - béo phì...

2p ngovanquang12c3 11-01-2011 228 23   Download

Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì. Béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng tâm lý như tự ti, nhút nhát, kém hòa đồng... Bạn nên đánh giá thể trọng của trẻ bằng cách tính chỉ số khối cơ thể...

5p nguhoiphan 21-08-2010 203 11   Download

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng ăn kiêng ở trẻ nhỏ đôi khi còn cho kết quả không mong đợi, khiến con bạn tăng cân hơn. Thay vì làm giảm cân nhanh, để bảo vệ sức khoẻ của con bạn thì tốt nhất để cháu giảm cân từ từ. Lúc đầu đừng nhìn thấy cháu gầy ép ăn quá nhiều dễ bị béo phì thì khó giảm cân xuống. Nếu muốn giảm cân thì không nên đặt mục tiêu cao quá mà nên tạo thói quen ăn uống và tập thể dục đều đặn, ăn đúng bữa, tập đúng giờ...

5p nguhoiphan 21-08-2010 131 19   Download

Trẻ bị béo phì từ nhỏ thì rất dễ trở thành một người béo phì khi đã trưởng thành. Chứng béo phì khiến trẻ hoạt động khó khăn, có vẻ bề ngoài khác thường nên khó hòa đồng với bạn bè cùng tuổi, gây mặc cảm, tự ti... Khi nào có thể cho là trẻ đã rơi vào tình trạng béo phì? Thông thường, người ta quy định rằng cân nặng của một đứa trẻ vượt qua 20% trọng lượng trung bình của trẻ cùng giới tính, chiều cao thì đứa trẻ đó đã rơi vào tình trạng béo phì....

5p nguhoiphan 21-08-2010 120 12   Download

Bữa sáng cho papa yêu quý “Tình cảm ngọt ngào” của con gái ngoan sẽ biến hóa miếng bánh mì khô khan thành bữa sáng đầy yêu thương… Tại sao lại là bánh mì? Bởi trong bánh mì có chứa vitamin nhóm B, vitamin E, magnesium, phốt pho ngăn ngừa sự lão hoá của các tế bào giúp cho những ông bố của chúng ta trẻ mãi… Không chỉ thế, bánh mì còn là loại thức ăn có chứa axit béo không bão hoà (giống với axit linoleique) giúp cơ thể phòng tránh bệnh béo phì, tiểu đường và các bệnh...

3p misanu 06-08-2010 84 9   Download

Cách sử dụng muối iốt và các thực phẩm giàu iốt trong bữa ăn – Hưởng ứng tháng toàn dân dùng muối iốt (trọn tháng 11). Các rối loạn nội tiết do thiếu iốt. Sự cần thiết phải tiêm chủng theo đúng lịch. Giới thiệu các loại văcxin trong chương trình săn sóc sức khoẻ ban đầu. Dị vật đường thở - Cách phòng ngừa và cấp cứu. Tác hại của bột ngọt đối với sức khoẻ con người. Giới thiệu trang phục mùa lạnh. Giới thiệu thực phẩm nên dùng và nên tránh cho trẻ béo phì. Cách sử...

16p phuonguyen123 03-07-2010 562 67   Download