Rau giúp thanh lọc cơ thể

Một số loại rau như măng tây, atisô, xà lách, bí ngô, hành tây, tỏi, dưa chuột, củ cải không chỉ giúp bạn có đầy đủ chất xơ mà còn cung cấp thêm nhiều vitamin và thanh lọc cơ thể nữa đấy.

4p hoami1981 14-08-2013 90 4   Download

Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 25 phút Tăng cường ngũ cốc, rau xanh và các loại củ quả cho bữa ăn của trẻ là cách tốt nhất để mẹ bổ sung hàm lượng chất xơ, giúp trẻ nâng cao khả năng hấp thụ, bài tiết và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Nguyên liệu: 150g phi lê cá lóc 100g nấm kim châm 15g lá hành, 1/4 thìa cà phê muối Xốt chanh dây: 2 trái chanh dây lớn, 1 thìa súp xốt mayonnaise, 1/4 thìa cà phê muối, 1 thìa súp đường, 1/2 thìa...

2p gptn31 13-12-2012 60 3   Download

Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh, đẩy lùi được cảm giác mệt, để cơ thể và tinh thần luôn khỏe khoắn. Đây chính là thực đơn cho những bà nội trợ “thông thái”. - Nước ép cà rốt Đây là loại nước giàu vitamin A nhất. Các chất khác có trong cà rốt như vitamin B, C, canxi pectin, insulin thực vật... mang lại sức sống cho cơ thể, giảm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường....

8p missyou1 13-02-2012 97 6   Download

Cá nướng xiên xiên Cá được tẩm ướp bằng rau gia vị trước khi nướng nên có mùi vị rất đặc biệt! Trong cá chứa Selenium giúp cơ thể chúng mình sản sinh ra nhiều protein hơn có tác dụng tăng cường miễn dịch, thanh lọc các vi khuẩn gây bệnh cúm đấy! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 500gr cá phi lê (cá lăng, cá quả, cá chép, cá hồi…) - Một ít rau húng quế - ½ củ gừng - Một ít vỏ chanh - Muối, hạt tiêu - Salad: cần tây, lá bạc hà, cà chua, nước chanh, dầu...

3p minudu 23-07-2010 95 7   Download