Tập luyện Judo

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này là nghiên cứu, đánh giá sự biến đổi hình thái, chức năng sinh lý và thể lực của VĐV Judo đội tuyển trẻ quốc gia sau 1 năm tập luyện tại Trung tâm huấn luyện Thể thao quốc gia thành phố Hồ Chí Minh, nhằm góp phần nâng cao hiệu quả công tác tuyển chọn và huấn luyện. Mời các bạn cùng tham khảo!

31p theheirscouple 20-05-2021 28 4   Download

Mục đích nghiên cứu của Luận văn này nhằm xây dựng hệ thống bài tập phát triển thể lực cho nam vận động viên năng khiếu Trà Vinh, từ đó có cơ sở để áp dụng các bài tập vào chương trình huấn luyện thể lực cho vận động viên Judo Trà Vinh, đồng thời làm tài liệu tham khảo cho các huấn luyện viên, chuyên gia, vận động viên có nhận định về thể lực. Mời các bạn cùng tham khảo!

32p theheirscouple 20-05-2021 26 4   Download

Judo hay còn gọi là Nhu Đạo là môn võ sử dụng động tác, cân bằng và đòn bẩy để đánh ngã hay khống chế đối phương trong tập luyện hay thi đấu. Một judoka ( vận động viên Judo) mới nhập môn, trước tiên sẽ được tiếp xúc với các đòn cơ bản. 1. Đòn chân Hiza Gu-ru-ma : ( Hiza Guruma ) Tay phải ta nắm tay áo của địch kéo ghị xuống, tay trái kéo bổng vai địch lên cao khiến cho địch nghiêng hẳn người với bên trái...

5p chuong_bac 17-05-2011 395 64   Download

Judo là môn võ truyền thống, niềm tự hào của người dân Nhật. Ít ai có thể nghĩ rằng đây là môn võ nguy hiểm. Trung bình ở Nhật, mỗi năm có 4 trẻ nhỏ bị chết trong khi luyện tập môn võ Judo. Đó là kết quả cuộc điều tra đang gây lo ngại cho các gia đình người Nhật, nhất là ngay năm 2012 tới đây, môn võ truyền thống này sẽ được đưa vào phổ cập bắt buộc trong trường trung học cơ sở ở đất nước mặt trời mọc....

4p chuong_bac 17-05-2011 206 29   Download

Ushiro Ukemi nghĩa là té phía sau (Ushiro). Trong luyện tập thì cách này hữu dụng cho Uke khi Tori đánh các đòn có hướng làm mất thăng bằng về phía sau như Ouchi Gari, Kouchi Gari… Trong thực tế thì áp dụng khi đang đi mà đạp nhằm… vỏ chuối.

6p chuong_bac 17-05-2011 264 58   Download

Trật khớp vai tái hồi là một tổn thương nặng ở chi trên. Tổn thương này không những làm hạn chế đáng kể khả năng tập luyện mà còn để lại những di chứng thoái hóa khớp, yếu cơ... nếu không được điều trị kịp thời. Trật khớp vai tái hồi là tình trạng khớp vai thường xuyên bị “sút ra” khi cánh tay dạng, xoay ngoài và đưa ra sau. Trật khớp vai thường do tai nạn giao thông hoặc ở các môn thể thao có đối kháng mạnh ở vùng vai như vật, judo… Lần đầu tiên...

4p aquafresh 25-12-2010 181 20   Download