Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe

Từ thời xa xưa, ông bà ta đã có câu “Học ăn, học nói, học gói, học mở”, cả ở nghĩa đen & nghĩa bóng “học ăn” là một trong những vấn đề cần được quan tâm ngay từ những ngày đầu tập ăn ở trẻ. Và khi nhận thức về dinh dưỡng ngày càng được nâng cao, chúng ta lại hiểu rõ hơn tầm quan trọng không chỉ của một chế độ ăn uống cân bằng mà còn là những thói quen và cách ăn uống có lợi cho sức khỏe. Bạn có từng gặp phải một trong những trường...

2p january99 02-06-2013 59 3   Download

Hỏi bé có đói không khi bắt đầu các bữa ăn, giúp trẻ nhận ra mối sự liên hệ giữa cảm giác đói và việc ăn uống. Trẻ con cần nhiều cà hồi, cá ngừ, sữa giàu chất béo... cho đến 2 tuổi. Tuyệt chiêu giúp trẻ hay ăn chóng lớn Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tạo cho trẻ nhỏ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe không phải đơn giản. Hiểu được những suy nghĩ của trẻ, đảm bảo cho trẻ ăn sao cho tốt nhất là cả một thách thức. ...

3p banhchung_1 23-05-2013 93 9   Download

Cho bé ăn theo giờ cố định trong ngày, ngồi ăn cùng với gia đình và ăn những thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh... là những nguyên tắc cơ bản giúp bé ăn ngoan và tạm biệt chứng biếng ăn. Tạo nếp ăn ngoan cho bé Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Hướng dẫn cách cho trẻ ăn dặm Chia sẻ trong buổi tư vấn đặc biệt “Bé yêu học ăn” tổ chức tại TP HCM hôm qua, tiến sĩ, giáo sư nhi khoa Irene Chatoor và chuyên gia dinh dưỡng Kim Milano (Mỹ) cho rằng,...

5p banhchung_1 23-05-2013 76 2   Download

Có 4 kiểu bố mẹ cho con ăn điển hình là kiểu ưa kiểm soát, kiểu thông cảm, kiểu xao lãng và kiểu nuông chiều. Nếu cha mẹ áp đặt khi cho con ăn, bé có nguy cơ nhẹ cân hoặc béo phì. Những thực phẩm tốt nhất cho trẻ Tập trẻ thói quen ăn uống có lợi sức khỏe Nguyên tắc vàng giúp bé ăn ngoan thời công nghiệp Chia sẻ trong một hội thảo ở TP HCM vài ngày trước, bà Kim Milano - chuyên gia dinh dưỡng Mỹ cho rằng cho ăn là sự tương tác giữa...

5p banhchung_1 23-05-2013 91 5   Download

- Từ lúc trẻ bắt đầu tập ăn, bạn hãy rèn cho con thói quen chọn và ăn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Chế độ ăn uống của trẻ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và tuổi thọ.

4p babi00 29-10-2011 70 5   Download

Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như đánh răng đúng cách, không ăn đồ ăn nhanh, và tích cực tập thể dục. 1. Chải răng thường xuyên Chải răng đúng cách là một cách để ngăn chặn ung thư tuyến tụy. Bệnh về lợi do việc chải răng không đúng gây ra có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư lên 63%. 2. Uống trà xanh Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó giúp ngăn ngừa ung thư da, phổi,...

10p nguquaivietnam 03-08-2010 125 20   Download

Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân và gia đình. Nó không chỉ giúp bạn tăng, giảm cân theo ý muốn mà còn cho bạn một tinh thần thoải mái, đủ năng lượng làm việc cả ngày và giúp bạn giữ gìn tuổi trẻ nữa. Để tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh đòi hỏi chúng ta phải tập luyện mới có được. Sự cân đối các thành phần thực phẩm trong bữa ăn Nên ăn nhiều...

5p nguquaivietnam 02-08-2010 140 15   Download

Nếu bạn không muốn mắc các bệnh về gan, hãy tập cho mình thói quen ngủ sớm và ngủ đúng giờ. Tốt nhất, hãy đi ngủ trước 23h. Ngủ sớm giúp máu trong cơ thể có đủ thời gian trở về gan và giải độc cho gan. Cuộc sống hiện đại ngày nay đang làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như: xơ gan, gan nhiễm mỡ, ung thư gan…Lời khuyên hữu ích nhất dành cho mọi người: hãy biết cách sống khoẻ mạnh để ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm này. 1. Ăn uống hợp lý Lượng dinh...

5p nobitachamchap 29-07-2010 187 34   Download