Thể dục dưỡng sinh

Tham khảo và download 5 Thể dục dưỡng sinh chọn lọc sau:
  • Khiêu vũ hay nhảy múa là một phần của nền văn hóa nhân loại, xuất hiện từ khi có xã hội loài người. Người ta nhảy múa trong lễ hội được mùa, lễ nghi tôn giáo, trong liên hoan lễ lộc… Trong khiêu vũ còn có một số yếu tố về âm nhạc, trang phục… tùy theo nền văn hóa từng dân tộc, từng thời đại. Khiêu vũ là di chuyển các bước chân theo điệu nhạc một mình, từng cặp hoặc từng nhóm với nhau... Nhảy múa đã được tạo hóa gắn vào mỗi tế bào của con...

    pdf7p pstrangsang 22-12-2010 108 18   Download

  • Mục tiêu: Trình bày được nguồn gốc, mục đích, đối tượng của phương pháp dưỡng sinh. Giải thích được cơ sở lý luận các phép thư giãn, thở 3 thời có kê mông và giơ chân, các bài tập thể dục dưỡng sinh, xoa bóp. Trình bày được những nguyên tắc căn bản về thái độ tâm thần trong cuộc sống.

    pdf36p vinhlamdong 05-10-2010 347 110   Download

  • Cuốn sách Thái cực quyền dưỡng sinh nay được biết đến như là một môn thể dục dưỡng sinh, có tác dụng trị liệu tốt và được phổ biến rộng rãi khắp nơi trên thế giới. Tập luyện Thái Cực Quyền sẽ giúp bình ổn tinh thần và cảm xúc, đều hoà hơi thở, cải thiện sự vận dụng và phối hợp các cơ bắp và khớp; làm chậm quá trình lão hoá; phát huy hiệu quả trong công việc và giải trí và giúp cho giấc ngủ được yên bình. Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf125p la_lan1 22-03-2013 361 178   Download

  • Tham khảo tài liệu '37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf17p dibovaodoi05 21-10-2011 327 149   Download

  • Bệnh đau lưng là một chứng bệnh ngày nay xảy ra rất nhiều trong dân chúng Nhật Bản. Nguyên do vì bắp thịt và xương cốt không duy trì được trạng thái quân bình của âm và dương trong cơ thể. Ðể chữa trị chứng đau lưng một cách hữu hiệu, chúng ta có thể áp dụng theo phương pháp tập thể dục dưỡng sinh như sau: Phương pháp 1: nằm ngửa, hai tay giao nhau để một cách bình thường lên trên bụng. Hai chân co lên thành hình chữ L (xem hình A). Từ từ ngóc lên...

    pdf6p tintuconline1209 23-12-2010 53 5   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM


strTagCode=the-duc-duong-sinh
Đồng bộ tài khoản