Thực đơn giảm cân khoa học

Trong thông tin nhiều luồng, tính công bằng không chỉ đơn thuần là chia sẻ băng thông bình đẳng cho các kết nối/người dùng trên tất cả các phân vùng trong mạng mà nó được hiểu và sử dụng mềm dẻo trong từng trường hợp cụ thể. Khi có tắc nghẽn xảy ra tại một nút mạng, cần xác định được luồng nào là nguyên nhân. Sau đó phải tính toán giảm mỗi luồng bao nhiêu % để băng thông được chia sẻ một cách công bằng. Bài giảng này sẽ cung cấp cho người học những kiến thức cơ bản về tính công bằng trong điều khiển luồng. Mời các bạn cùng tham khảo.

6p lovebychance04 20-05-2021 27 4   Download

Đề tài thực hiện nghiên cứu so sánh để xác định mô hình đánh giá tương đương sinh học cho các chế phẩm có chứa omeprazol. kết quả nghiên cứu đưa ra bằng chứng để khuyến cáo các nhà khoa học lựa chọn mô hình thích hợp, thu được kết quả tin cây và giảm thiểu những chi phí không cần thiết. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

82p tsmttc_009 12-08-2015 138 16   Download

Báo cáo: Diễn biến năng suất lúa của thí nghiệm NPK dài hạn trên đất phù sa ĐBSCL từ 1986 - 2012 đề cập tới xu hướng tăng/giảm năng suất lúa theo thời gian của từng kiểu phối hợp phân bón như, đơn yếu tố (N, P, K), hai yếu tố (NP, NK, PK) hoặc ba yếu tố (NPK) để có cơ sở thực tiễn đánh giá sử dụng phân bón cho lúa trong một thời gian dài canh tác trên vùng chuyên lúa như vùng phù sa Tây Sông Hậu tại Viện lúa ĐBSCL, Cần Thơ.

9p iasvn_org123 26-06-2014 140 19   Download

Chơi ngoài trời thường xuyên sẽ giúp các bé giảm đáng kể nguy cơ bị cận thị khi đến tuổi niên thiếu, một nghiên cứu vừa tiết lộ. Các công trình khoa học trước kia đã tìm thấy rằng dành thời gian ở ngoài trời thì tốt cho mắt, nhưng người ta chưa chứng minh được đó là do luyện tập hay là do tiếp xúc với ánh sáng.

4p giginn 14-08-2013 74 6   Download

Đánh đòn trẻ em có thể gây ra tổn thương tâm lý, thậm chí làm giảm chỉ số IQ của trẻ. Nghiên cứu của các nhà khoa học Canada về vấn đề này vừa được công bố trong Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, sau khi tổng hợp các nghiên cứu liên quan trong suốt 20 năm qua.

4p fifinn 14-08-2013 56 3   Download

Chúng tôi sẽ giúp bạn có được niềm tin và lấy lại vóc dáng như ý bằng thực đơn giảm cân với mật ong. Bạn đã từng nghe nhiều về phương pháp giảm cân bằng mật ong nhưng lại chưa thực sự tin tưởng khi chỉ nghe qua nhiều người mà không có một căn cứ khoa học nào cả. Chúng tôi sẽ giúp bạn có được niềm tin và lấy lại vóc dáng như ý bằng thực đơn giảm cân với mật ong.

8p tuanhoangbank123 19-07-2013 101 9   Download

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân. Tuy nhiên, lời khuyên này dường như quá chung chung và khó thực hiện đối với những người có thói quen xấu và cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học: ...

5p lilinz 05-07-2013 96 10   Download

Ăn không ngon là cảm giác hay gặp ở người cao tuổi. Muốn khắc phục tình trạng này cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhân để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ . Người cao tuổi khi các giác quan suy giảm hơn như: mắt nhìn mờ, mũi ngửi kém, cảm giác ở lưỡi cũng không còn nhạy làm cho việc ăn uống kém ngon. Hơn nữa, các chân răng bắt đầu yếu,...

4p lilinz 04-07-2013 58 3   Download

.9 thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ nên bổ sung cho con mình. Khám phá để có được sự lựa chọn chuẩn xác và thông minh nhé! Tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em Trước khi bạn viết danh sách thực đơn và thực phẩm cần mua cho gia đình, chúng tôi muốn bạn khắc ghi rõ hai tiêu chí để lựa chọn thực phẩm cho trẻ em dưới đây: - Tập trung vào sự tươi ngon: Theo Tiến sĩ Timothy Harlan, giám đốc y khoa của Trường Y Đại học Tulane, sự...

7p xinhxinhnz 31-05-2013 62 4   Download

Những lời khuyên và thói quen đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn tránh được cảm lạnh, cảm cúm dài ngày và những căn bệnh liên quan khi thời tiết thay đổi thất thường. Massage thường xuyên Massage toàn cơ thể giúp giảm lo lắng, khiến huyết áp và nhịp tim ổn định đồng thời giảm stress – một trong những chìa khóa quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

5p rhea75 21-02-2013 43 2   Download

Nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Queen Margaret (Scotland) cho biết, thường xuyên sử dụng chiết xuất từ quả lựu có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời cũng tăng cảm giác no nê, ngon miệng. Tham gia nghiên cứu có 29 tình nguyện viên, họ được chia thành 2 nhóm: nhóm thứ nhất được sử dụng hàng ngày chiết xuất từ vỏ, hạt và cùi của quả lựu như một phụ gia thực phẩm, nhóm thứ 2 dùng giả dược. Sau 3 tuần, mỗi tình nguyệ...

5p tranthithanhquy 06-02-2013 63 4   Download

Nước đá (nước được đông lạnh) trong chế độ ăn là cách thay thế mà bạn nên cân nhắc, nhất là khi thời tiết trở nên nóng bức. Chế độ ăn này dựa vào việc sử dụng nước đá, cùng với một số thực phẩm như rau, trái cây và cá. .Chúng ta đều biết là nước giúp giảm cân, nhưng một trong những lợi ích của việc uống nước đá là làm tăng nhu động ruột, cải thiện việc loại trừ độc tố và chất thải để làm sạch cơ thể, kích thích đốt cháy calo để điều hòa thân...

3p chuot_890 19-12-2012 67 5   Download

Rối loạn mỡ máu là hậu quả của béo phì và nguy cơ tương đương với tăng huyết áp, đồng thời là nguyên nhân hàng đầu của nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não. Ở thành phố, chúng ta ít vận động, ăn uống dư thừa chất đạm, mỡ, dùng nhiều đồ ăn nhanh nên nhiều người bị rối loạn mỡ máu hơn ở nông thôn. .Người cao tuổi nên có chế độ ăn uống để giảm cân và tập luyện một cách khoa học Để phòng tránh rối loạn mỡ máu, đặc biệt ở người cao tuổi, việc...

5p cuctay_1 18-12-2012 90 9   Download

Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện ra rằng giấc ngủ giúp cải thiện chức năng dây thần kinh vận động của bệnh nhân Parkinson, theo Healthday. Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã hỏi 243 bệnh nhân về những triệu chứng không liên hệ và có liên hệ với dây thần kinh. Các nhà khoa học phát hiện 47% bệnh nhân trải qua một giấc ngủ đêm sẽ có sự cải thiện rõ trong các triệu chứng của căn bệnh....

5p cuctay_1 18-12-2012 48 3   Download

Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc ăn ít và đều đặn sẽ tốt hơn cho sức khỏe và số lượng tốt nhất là 9 bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Trong bài nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học thuộc trường đại học Imperial tại Lon Don, nước Anh đã tiến hành nghiên cứu so sánh giữa hơn 2000 người tại các quốc gia khác nhau. Kết quả cho thấy những người ăn ít hơn 6 bữa một ngày sẽ có chỉ số huyết áp tâm thu( là chỉ số huyết áp cao nhất đo được và...

5p cuctay_1 13-12-2012 50 4   Download

Trong thực đơn của những người muốn giảm cân an toàn, chắc chắn bạn sẽ thấy sự hiện diện của trái táo. Không chỉ có thế, táo còn được coi là thứ quả rất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh như tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch, ung thư… Tác dụng y học Táo có tên khoa học là Malus domesticus, thuộc họ hoa hồng. Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh. Táo có thành...

6p chuot_890 13-12-2012 95 5   Download

Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy nhiên theo Kate Adams, người sáng tạo ra câu lạc bộ "Flat Tummy Club" thì trong 7 tuần, bằng chế độ ăn kiêng và chương trình tập luyện khoa học thì có thể giảm được khoảng 13 cân cũng như thu nhỏ được vòng eo một cách đáng kể. Nếu bạn thực sự muốn có được kết quả như vậy thì hãy thực hiện theo chương trình sau: Bước 1: Kiểm tra thói quen hàng ngày Bắt...

11p chuot_890 13-12-2012 67 4   Download

Chuyện giảm cân tưởng chừng đơn giản nhưng hóa ra lại có khá nhiều "cạm bẫy" và nếu không cẩn thận chị em sẽ rất dễ gặp sai lầm. Ngày nay, giảm cân đã trở thành đề tài được quan tâm và bàn luận gần như là thường xuyên nhất mỗi khi chị em có dịp nói chuyện với nhau. Chị em “truyền” cho nhau những kinh nghiệm được tin tưởng là sẽ đem đến thành công cho những ai kiên trì thực hiện. Thế nhưng thực tế có những điều hoàn toàn sai lệch và phản khoa học. Sau đây là...

6p bubam_5 04-12-2012 71 5   Download

Theo Đông y, cốt khí củ vị ngọt đắng, tính mát; vào kinh can, đởm và phế; có tác dụng hoạt huyết giảm đau, thanh nhiệt lợi thấp giải độc, hóa đàm chỉ khái. Chữa chứng bế kinh, đau do phong thấp, do chấn thương té ngã, chứng thấp nhiệt hoàng đản, đới hạ, lâm trọc, ung nhọt sưng tấy, ho do phế nhiệt; bỏng lửa, nước sôi, rắn độc cắn. Cốt khí củ được dùng làm thuốc trong các trường hợp: (Cây cốt khí) Chữa phong thấp, đau nhức xương: Cốt khí củ 15g, đơn gối hạc 12g, rễ cỏ...

3p ngocminh84 03-10-2012 60 6   Download

Với những lưu ý sau đây trong chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cả hai mục tiêu giảm cân và có một trái tim khỏe mạnh. Quả hạnh nhân Loại quả này là một nguồn tuyệt vời chứa chất béo không bão hòa đơn, liên quan đến việc giảm nguy cơ bệnh tim giảm và mật độ lipoprotein thấp (cholesterol xấu). Hạnh nhân là loại quả hạch có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe tim mạch. So với các loại quả hạch khác, hạnh nhân chứa lượng protein và vitamin lớn nhất. Hạnh nhân...

3p bibocumi1 11-09-2012 125 14   Download