Việc cần làm của bà bầu

Khi mang thai, nhất cử nhất động của mẹ bầu đều phải cẩn trọng và tuân theo những nguyên tắc nhất định để được an toàn. Để các bé ra đời khỏe mạnh các mẹ cần lưu ý những tư thế chuẩn cho mình ở nơi làm việc cũng như ở nhà nhé! Để thai kỳ được phát triển toàn diện, mẹ bầu cần tuân thủ những gợi ý dưới đây về các tư thế đi, đứng trong sinh hoạt hàng ngày:

7p butmaulam 01-10-2013 94 6   Download

Theo kết quả một nghiên cứu mới đây, việc bổ sung vitamin D là cần thiết và an toàn với phụ nữ mang thai. Vitamin D có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh còi xương, hoặc làm mềm xương ở trẻ. Dường như ai cũng biết vitamin D có lợi cho sự hình thành, phát triển hệ thống xương ở bé nhưng nhiều bà bầu lại bỏ qua điều này, họ không để ý tới việc bổ sung Vitamin D hợp lý trong suốt thai kỳ của mình. ...

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 92 5   Download

Bị sảy thai không những ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người mẹ mà còn sẽ khó khăn trong lần mang thai tiếp theo. Vậy để có thể mang thai tiếp các mẹ cần chú ý đến những việc sau. Sau khi bị sảy thai phải làm gì?

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 113 3   Download

Phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi. Trong suốt thời kỳ mang thai, người mẹ cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ngoài việc ăn uống lành mạnh, phụ nữ cần tránh một số loại thực phẩm nhất định làm ảnh hưởng sức khỏe thai nhi, thậm chí có thể dẫn đến sẩy thai. Thực phẩm ăn sống

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 85 5   Download

.Stress dường như đã trở thành một căn bệnh đáng sợ đối với những người bận rộn, những bà mẹ có con nhỏ, những người làm việc căng thẳng... 1. Lấy gia đình và bạn bè làm điểm tựa Hãy cố gắng bằng mọi khả năng của bạn để luôn được sống trong một bầu không khí gia đình đầm ấm và một môi trường xã hội dễ chịu. Chính gia đình, bạn bè, người thân, đồng nghiệp là những người sẽ giúp bạn giảm bớt những căng thẳng, buồn phiền. Sự cô độc, hay lối sống “ru rú ở nhà”...

5p charmcharmnz 29-05-2013 60 4   Download

Một hôm trong khi đang làm việc ngoài vườn, bà Phạm có cảm tưởng như mình đang bị ai đó theo dõi. *** Ông bà Phạm trước đây luôn luôn cư ngụ ở thành phố, nhưng trước khi ông Phạm hồi hưu, hai ông bà quyết định về sống tại miền quê để được hưởng bầu không khí trong lành và sự yên tĩnh cần thiết cho tuổi già. Họ mua một mảnh đất xinh xắn nằm trên một sườn đồi, và vừa dọn vào, công việc đầu tiên của bà Phạm là cho trồng ngay một vườn rau với...

7p banhbeo_1 17-05-2013 76 5   Download

Để chào đón những thiên thần bé bỏng trong ngôi nhà của mình đồng nghĩa với việc các ông bố bà mẹ trẻ có rất nhiều việc phải làm. Dưới đây là 8 chuẩn bị cần thiết trước khi bạn sinh bé: 1. Kiến thức là sức mạnh Một trong những điều cần thiết phải làm trước khi sinh con là tự trau dồi kiến thức làm cha mẹ. Có rất nhiều sách về mang thai, sinh con, nuôi dạy con, dinh dưỡng cho trẻ…và hàng ngàn các chủ đề xoay quanh các thiên thần bé nhỏ. Nếu bạn không...

3p bibocumi31 06-03-2013 142 19   Download

1. Tại sao sự sẵn sàng cho việc mang thai lại rất quan trọng? Bởi vì nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai, có thể bạn sẽ không biết quãng thời gian bạn có thể đang mang bầu (khi thai được khoảng 2-3 tuần). Mà thời điểm từ 2-8 tuần sau khi thụ thai, em bé của bạn thường rất nhạy cảm. Đó là khi các cơ quan (như tim) của em bé của bạn bắt đầu hình thành. Bất cứ điều gì bạn ăn, uống, hút thuốc hoặc tiếp xúc lúc này đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng...

5p bibocumi19 11-12-2012 60 6   Download

Trong quá trình mang thai, bà bầu cần siêu âm ít nhất 3 lần. Siêu âm thai là việc nên làm trong thai kỳ để mẹ bầu cũng như bác sĩ của bạn biết được sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Trong 9 tháng mang bầu, chị em cần khám thai và siêu âm ít nhất 3 lần vào các tuần 12, 22 và 32. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có đủ kiến thức để hiểu siêu âm thai là gì và siêu âm thai giúp bạn biết được...

5p cuctrang_1 09-12-2012 121 9   Download

Tránh hoặc hạn chế tiếp xúc với những việc làm dưới đây sẽ giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn như ý muốn. Tiếp xúc với phân mèo Trong phân mèo có chứa một loại ký sinh trùng nguy hiểm được gọi là toxoplasma, nếu thâm nhập vào phụ nữ mang thai có thể gây hại đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu nhà bạn có sở hữu một chú mèo, hãy nhường cho 'ông xã' quyền được dọn dẹp phân mèo bạn nhé. Di chuyển đồ đạc nặng trong phòng ...

5p cuctrang_1 09-12-2012 107 9   Download

Tham khảo tài liệu 'bà bầu cần lưu ý khi ăn trái cây', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

5p bubam_5 05-12-2012 79 12   Download

Mặc dù bổ sung nhiều rau trong chế độ ăn hàng ngày rất tốt cho bà bầu nhưng không phải mẹ nào cũng có sở thích ăn món ăn ít vị này. Việc bổ sung nhiều rau xanh trong thời gian mang thai sẽ giúp hệ tiêu hóa của bà bầu vận hành tốt hơn, giảm triệu chứng táo bón – là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ – căn bệnh khá phổ biến khi mang bầu. Vậy làm thế nào để bà bầu ăn rau dễ dàng hơn? Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến các bạn công...

6p bubam_5 05-12-2012 88 4   Download

Phụ nữ trên 30 tuổi mang thai đều cảm thấy toàn thân mệt mỏi, khó chịu. Một số kỹ xảo nhỏ sau đây sẽ giúp bà bầu lớn tuổi khắc phục sự mệt mỏi này. 1. Hai chân nâng cao: nếu có thời gian, bạn hãy ngồi xuống để hai chân lên cao, có thể lấy ngăn kéo bàn hoặc tủ đựng đồ văn phòng làm vật kê chân của mình. 2. Thư giãn vận động: Khi đang ngồi xe hoặc làm việc, tập luyện một số động tác đơn giản ở cổ, vai, xương chậu và chân. Những kiểu vận động...

5p bubam_5 05-12-2012 111 7   Download

Tập thể dục luôn được khuyến khích với tất cả bà bầu vì rất nhiều lợi ích dưới đây. Có thể kiệt kê ra hàng dài những lợi ích của thể thao đối với bà bầu như giúp dễ ngủ, tăng năng lượng cơ thể, giảm ốm nghén, dễ sinh nở… Vậy tại sao bạn không bắt đầu ngay một môn thể thao nào đó để: Thúc đẩy năng lượng Bà bầu rất dễ bị giảm thiểu năng lượng cơ thể, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại được "phong độ" để làm việc và chăm sóc thai nhi....

6p cuctrang_1 05-12-2012 93 3   Download

Khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ có sức đề kháng rất kém. Điều này dẫn đến việc thai phụ dễ nhiễm các loại bệnh. Thực tế, có rất nhiều điều băn khoăn khi cho bà bầu dùng thuốc. Bởi nó phụ thuộc vào việc thuốc có ảnh hưởng xấu tới thai nhi hay không. Bà bầu bị cảm, sốt cũng có dấu hiệu thông thường như hắt hơi, sổ mũi, nhiệt độ cơ thể tăng cao. Điều này làm cho bà bầu cũng như người thân lo lắng. Đối với người bình thường, sốt thì chỉ cần...

3p bibocumi15 18-11-2012 65 3   Download

Với bà bầu cần trang điểm thế nào để được an toàn mà vẫn đẹp rạng ngời? Việc bạn xinh đẹp và rạng rỡ hơn khi mang bầu không chỉ giúp bản thân tự tin hơn mà còn là liệu pháp tâm lý cho con bạn nữa, bởi mẹ có xinh tươi vui vẻ thì con mới khỏe mạnh, và hạnh phúc. Vì thế, đừng thỏa hiệp với tạo hóa rằng bầu bí đương nhiên phải… xấu. Nếu muốn, bạn có thể kiêng trang điểm trong ba tháng đầu của thai kỳ để đảm bảo an toàn tuyệt đối. Sau đó thì...

6p hoachuong_1 31-10-2012 111 3   Download

Việc mẹ xoa bụng là để thể hiện tình cảm âu yếm với con, để tăng sự giao lưu với con. Nhưng việc xoa bụng bầu như vậy có nên không? Kể từ khi biết được rằng có một mầm sống đang lớn dần trong cơ thể cho đến khi cảm nhận được những cử động nhỏ của con rồi đến những cú đạp “huỳnh huỵch” của con trong bụng, gần như bà mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc vô bờ và luôn mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con. Và khi cảm nhận được sợi dây...

4p bibocumi9 15-10-2012 66 5   Download

Nhiều bà bầu e ngại về việc uống nước dừa trong thai kỳ của mình. Tuy nhiên lo lắng này là hoàn toàn sai lầm bởi vì nó có rất nhiều lợi ích cho 2 mẹ con bạn. Tại sao bà bầu lại nên uống nước dừa khi mang thai? Hầu như mỗi khi bạn đi khám bác sĩ lúc mang bầu, các bác sĩ thường khuyên bạn nên uống tối thiểu một ly nước dừa mỗi ngày đấy. Lý do là vì nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và có mức độ cân bằng điện phân...

7p missyou2 16-02-2012 54 3   Download

1. Kỹ thuật trồng: - Đào hố: Hố đào theo yêu cầu kích thước 60 x 60 x 60cm trở lên (đây là một việc làm cần thiết, bà con nông dân chưa chú trọng việc này lâu nay nên làm ảnh hưởng đến sức sinh trưởng và phát triển của cây về sau). Sau khi đào xong gạt xuống lại 1 lớp đất chừng 1/3 hố. - Cách trồng: Đào 1 hố nhỏ chính giữa hố rồi đặt cây xuống hố, mặt bầu thấp hơn mặt đất nền từ 5-10cm. Trước khi đặt cây dùng dao bén cắt đáy...

5p kata_0 13-02-2012 222 30   Download

Gần đây có không ít các bà mẹ than phiền về việc thường xuyên gặp ác mộng vào ban đêm. Dưới đây là vài lời tâm sự của một số bà mẹ: Bà mẹ thứ 1: Tôi thực sự khổ sở, có bầu đã gần 3 tháng mà đêm nào cũng mơ thấy những cảnh chém giết, dù chỉ là những cảm giác sợ hãi chứ không nguy hiểm nhưng khi tỉnh giấc thấy rất mệt mỏi, nhiều khi vì khóc sợ. Tôi vốn cũng khá cẩn thận, không xem những phim có tình tiết gây căng thẳng, sợ...

5p nkt_bibo14 17-11-2011 59 2   Download