10 cách “đánh tan” stress lập tức. Stress đang trở thành nỗi lo với mọi

Stress đang trở thành nỗi lo với mọi người trong xã hội hiện nay. Nhịp độ sống gấp gáp cùng áp lực công việc là “môi trường” thuận lợi để stress phát triển. Nhưng stress không phải bệnh nan y Nếu bạn muốn biết cái gì gây ra stress, thì câu trả lời đơn giản là “mọi thứ”: công viêc, gia đình, bạn bè, tiền bạc… Cách bạn phản ứng với những tình huống nảy sinh sẽ quyết định việc sản sinh ra những hormone gây stress. Hàng loạt các phương pháp giảm stress theo chu kì kéo dài được quảng...