20 cách làm hết đau

Chia sẻ: Nguyễn Văn Hiếu | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

108
lượt xem 32
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Đau cổ họng thường là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. Cũng có khi b ạn b ị vì la hét quá độ, vì không khí quá khô, hoặc vì vi khu ẩn đã xâm nh ập vào đó.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 20 cách làm hết đau

20 CÁCH LÀM HẾT ĐAU Đau cổ họng thường là triệu chứng bắt đầu của bệnh cúm. Cũng có khi b ạn b ị vì la hét quá độ, vì không khí quá khô, hoặc vì vi khu ẩn đã xâm nh ập vào đó. T ừ một buổi sáng thức dậy chợt khám phá ra cổ họng mình b ị h ơi đau. Trong ngày, bạn cảm thấy rất khó chịu vì nó càng lúc càng t ệ hơn. Đôi lúc ch ứng này t ệ đ ến nỗi việc nuốt đồ ăn, uống nước, thậm chí ngay cả việc nu ốt n ước b ọt c ủa chính mình cũng làm bạn đau đớn . Dù chứng đau cổ họng đến từ bất cứ lý do gì, bên dưới đây là nh ững l ời khuyên và phương pháp của các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp b ạn ch ấm d ứt tình tr ạng khó chịu này. Ngậm kẹo thuốc Kẹo thuốc nhiều lúc có công dụng hay hơn thu ốc tr ụ sinh trong vi ệc đi ều tr ị chứng đau cổ họng. Thông thường thuốc trụ sinh ch ỉ gi ết các vi trùng đã xâm nhập sâu vào cơ thể bạn. Trong đa số trường hợp, các vi khu ẩn ch ỉ đóng vào thành cổ họng mà thôi. Lúc đó, một viên kẹo thu ốc có ch ứa ch ất phenol sẽ rất công hiệu vì chất. này có khả năng giết được nh ững vi khu ẩn bám bên ngoài. Nên đọc kỹ nhãn hiệu kẹo và tìm loại có chứa chất phenol. {mosgoogle right} Khi bạn bị cảm, nên dùng loại kẹo có chứa ch ất k ẽm (zinc). Kẹo ngậm có chất kẽm không những xoa dịu chứng đau cổ họng mà còn tr ị đ ược nhi ều tri ệu chứng khác nữa của bệnh cảm. Súc miệng bằng nước muối Pha 1 muỗng cà phê muối ăn vào nửa lít n ước ấm. Ng ậm m ột ng ụm vào mi ệng, rồi ngửa cổ lên cho nước muối chảy vào cổ họng. Đừng nu ốt, hãy t ống h ơi lên cho nước muối bị đẩy ngược trở lại tạo nên tiếng động trong cổ h ọng (Có th ể bạn đã từng biết qua hành động này rồi. Nhi ều ng ười có thói quen súc mi ệng tạo ra tiếng động như vậy). Việc súc miệng bằng nước muối giết được vi trùng đóng trên thành c ổ h ọng và thường sẽ làm cổ họng bớt đau sau vài ba l ần; ngoại tr ừ ch ứng đau c ổ h ọng này đi đôi với bệnh ho khan tiếng. Trong hai tr ường h ợp này, ch ỗ vi trùng bám thường nằm sâu dưới cổ họng, và súc miệng như vậy không thể đ ưa mu ối vào sâu tận chỗ bị nhiễm trùng. Tắm nước nóng Chứng đau cổ họng cũng có thể bắt nguồn từ một đêm ngủ miệng bị há ra đ ể cho không khí ra vào nhiều. Nếu không khí này khô, sáng đó b ạn s ẽ b ị đau c ổ họng. Việc ngủ há miệng thường gây nên từ chứng nghẹt mũi. Khi mũi bị nghẹt, ph ản ứng t ự nhiên của cơ thể là há miệng ra để thở. Trong những mùa thời tiết trở nên khô và b ạn b ị ngh ẹt mũi, có thể dùng thuốc nghẹt mũi loại uống hay xịt trước khi ngủ. Chứng đau cổ họng cũng có thể được xoa dịu bằng cách hít nhiêu h ơi n ước trong lúc tắm nước nóng, hoặc nghiêng đ ầu trên m ột ch ậu n ước b ốc h ơi và há
miệng ra hít vào hơi ẩm bay lên từ chậu nước. Làm nh ư vậy m ỗi l ần kho ảng 5 phút, có thể làm cách mỗi giờ một lần đến khi nào cổ họng bớt đau. Uống thuốc Các loại thuốc cảm thông thường như Aspirin, Advil (Ibuprofen), hoặc Tylenol (Acetaminophen) đêu có thể làm dịu chứng đau cổ họng. Khi dùng thu ốc nên nhớ đừng bao giờ cho trẻ em từ 21 tháng tu ổi tr ở xu ống u ống thu ốc Aspinn, có thể bị biến chứng nguy hiểm. Hít không khí biển Bạn có thể tản bộ trên bãi biển và hít không khí trong lành ở đây. B ạn cũng có thể... mua không khí biển được vô chai sẵn để lấy ra hít khi cần. Nh ững chai này được bán tại các tiệm thuốc tây dưới các nhãn hi ệu nh ư Ocean Mist, Ayr, hoặc Nasal. Những chai này chẳng qua chứa nước muối với nồng độ nhẹ được đựng trong những chai có áp suất. Khi bạn xịt thu ốc này vào c ổ h ọng, mu ối có thể sát trùng và hơi ẩm của nước xoa dịu được chứng đau. Thủ phạm có thể là chiếc bàn chải đánh răng của bạn Các vi khuẩn có thể sống một thời gian rất lâu trên bàn chải đánh răng vì bàn chải này lúc nào cũng ẩm (nhất là với nh ững ng ười đánh răng trên m ột l ần m ỗi ngày). Có nhiều người vừa bớt bệnh đã trở nặng lại sau khi đánh răng. Vi khu ẩn còn sống sót lại trên bàn chải từ ngày hôm tr ước lại theo đ ường mi ệng xâm nh ập thêm vào cơ thể một lần nữa. Một số người khác bị lây bệnh qua các bàn chải đánh răng c ủa nhi ều ng ười cùng để trong một chiếc ly bị chạm vào nhau . Để tránh việc này bạn nên dùng nhiều bàn chải một lúc một cái cho bu ổi sáng, một cái cho buổi tối chẳng hạn. Sau khi đánh răng nhớ gõ bàn ch ải vào cạnh bồn rửa mặt cho nước văng ra hết. Đồng thời tránh để bàn ch ải chạm vào nhau . Thủ phạm có thé là dĩa xôi ăn từ ngày hôm qua Bạn từng bị ợ chua?... Chất chua này làm bạn cảm thấy thật xót ở c ổ họng?... Rồi cảm giác xót xa này không dịu đi nh ư nh ững l ần khác, mà tr ở thành ch ứng đau cổ họng ở lại với bạn vài ngày?… Chứng ợ chua thường gây nên do việc ăn nhiều những thực phẩm khó tiêu (nh ư xôi chẳng hạn). Kết quả là một số a-xít trong bao tử b ị trào lên c ổ h ọng và đ ọng lại trong đó khi ngủ. Đây là loạt a-xít rất mạnh (HCl), có th ể ăn mòn s ắt và nhi ều kim loại; chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi nó b ị tràn lên và làm b ạn b ị đau c ổ họng. (A-xít này chỉ có bao tử là không sợ vì được bảo vệ bằng nh ững t ế bào đặc biệt). Khi chúng tràn lên phần dưới thực quản gần dạ dày, bạn có cảm giác như thiêu đốt, người Anh-Mỹ gọi là ch ứng Heartburn; khi chúng tràn lên cổ họng, bạn bi xót cổ họng.
Bạn có thể ăn xôi, chỉ đừng nên nhiều quá. Với các thực phẩm khác cũng v ậy. Khi l ỡ ăn quá no hãy chờ hai ba tiếng sau hãy lên giường, vì lúc nằm chất a-xít trong d ạ dày dễ tràn lên h ơn.