3 người thầy vĩ đại: phần 2

9. TRƯỞNG THÀNH TỪ BÃI BIỂN<br /> <br /> “Quy trình của cuộc sống nên là sự ra đời của một linh hồn. Đây là thuật<br /> giả kim cao siêu nhất, và nó minh chứng cho sự hiện diện của chúng ta trên<br /> Trái đất. Đây chính là khuynh hướng và phẩm chất của chúng ta ”<br /> - Henri Frederic Amiel<br /> ***<br /> Hai tuần đầu tiên sống với Moe là những ngày kỳ lạ nhất của cuộc đời tôi.<br /> Chúng tôi dậy sớm, ăn sáng với hoa quả tươi, sau đó dành vài giờ đi bộ dọc<br /> bãi biển trong khi anh ấy chia sẻ tri thức của anh ấy về việc mở rộng trái tim<br /> và cảm nhận tình yêu đối với cuộc sống. Tôi cảm thấy rất có cảm tình với<br /> con người tuyệt vời này. Anh đã dạy tôi những phương thức của trái tim và<br /> giá trị của việc sống vui vẻ, tự phát và sinh động hơn. Tôi ngưỡng mộ những<br /> gì anh ấy đã làm - rời bỏ thế giới vật chất để theo đuổi khúc tâm ca của<br /> mình. Và tôi kính trọng mẫu người mà anh ấy đã đạt đến. Cũng như Cha<br /> Mike, Moe hòa nhã, tốt bụng và đầy tình yêu thương.<br /> “Một trong những cách tốt nhất tôi thấy cần sống theo trái tim của cậu nhiều<br /> hơn nữa là thay đổi từ chỗ trách cứ sang biết yêu thương,” Moe bắt đầu nói<br /> với tôi vào một sáng nọ trong khi tắm nắng trên bãi biển. “Việc trở thành<br /> một con người nhân ái hơn sẽ mở rộng trái tim cậu rất nhiều. Hãy chú ý hơn<br /> đến cách cậu đối xử với những người khác. Hãy dành thêm thời gian nhìn<br /> vào những thế mạnh của họ chứ đừng bận tâm đến những nhược điểm. Hãy<br /> nhớ rằng vào giờ phút cuối của đời mình, cậu sẽ chẳng bao giờ hối tiếc vì đã<br /> sống như một con người nhân ái nhất mà cậu biết, hay như một ai đó biết tin<br /> tưởng mọi người và dành cho họ tình yêu thương vô điều kiện. Vào thời<br /> khắc đó, cậu chỉ có thể thấy rằng đó chính là điều tốt nhất, mãn nguyện nhất<br /> mà cậu đã làm. Hãy chủ động và có ý thức hơn trong tình yêu thương và sự<br /> ân cần cậu dành cho những người khác, cậu sẽ làm cho trái tim của cậu thêm<br /> mạnh mẽ. Đây là một kỹ thuật rõ rệt giúp xây dựng các cơ tim, nhưng lại dễ<br /> dàng bị bỏ qua.”<br /> “Nhưng biết quan tâm hơn lại không phải là sống theo lý trí ư?” Tôi hỏi<br /> <br /> trong khi bổ một quả dưa hấu trên chiếc ghế gỗ trong khu vườn của Moe.<br /> “Câu hỏi rất hay. Điều đó vừa đúng lại vừa sai. Biết quan tâm hơn thực sự<br /> diễn ra trong lý trí, nhưng nó lại giúp cậu bắc một cây cầu tới tình cảm.”<br /> “Vậy khi đó làm thế nào tôi có thể tạo dựng được sự quan tâm đến việc là<br /> một con người nhân ái hơn?”<br /> “Chà, một trong những điều tôi hay làm chính là suy ngẫm về việc là một<br /> con người nhân ái như tôi muốn.”<br /> “Thời gian qua, tôi đã nghe nói nhiều về việc suy ngẫm. Nó là như thế nào?”<br /> Tôi thắc mắc.<br /> “Suy ngẫm chính là sử dụng lý trí của mình và khả năng tưởng tượng của nó<br /> để tạo ra một cuộc sống nội tâm tốt hơn,” Moe đáp. “Nó chính là biết hình<br /> dung ra cách cậu sống trong những hoàn cảnh nhất định. Suy ngẫm được tô<br /> điểm nhờ sức tưởng tượng - không gì khác hơn chính là sự tập trung về mặt<br /> tinh thần gắn với quá trình thay đổi cá nhân. Nhưng khi thực hiện điều đó<br /> một cách thường xuyên, thực tế cậu sẽ mở ra những con đường mới đi tới trí<br /> tuệ của cậu và làm tâm hồn cậu mềm mại. Cậu cũng sẽ bắt đầu tiếp cận được<br /> tình yêu trong chính cậu. Mục đích của cậu là sống nhân ái hơn trên thế giới<br /> này, phải không?”<br /> Tôi gật đầu. “Đúng vậy.”<br /> “Tuyệt lắm. Vậy khi cậu thức giấc vào buổi sáng - và tôi muốn cậu thử điều<br /> này trong vài ngày tới - hãy tìm một nơi yên tĩnh dọc bãi biển của chúng ta<br /> và ngồi trong tư thế thật thoải mái. Sau đó, hãy nhắm mắt lại và bắt đầu hít<br /> thở thật sâu. Hít thở đúng cách chính là sống cho đúng cách, và hít thở chậm<br /> nhưng sâu sẽ giúp cậu bình tĩnh. Nó sẽ giúp cậu thoát khỏi lý trí và nhập vào<br /> thể xác mình, vào tâm hồn mình.”<br /> “Như vậy những lời huyên thuyên của tâm hồn tôi sẽ mất đi?”<br /> “Dĩ nhiên rồi. Giờ hãy ở lại đây với tôi, Jack. Khi cậu càng thư giãn thì cậu<br /> sẽ càng cởi mở trước những gợi ý. Đây chính là lúc cậu có thể bắt đầu viết<br /> lại cách cậu hành xử trong đời mình và tạo ra một khuôn mẫu cho việc làm<br /> một con người nhân ái hơn. ở trạng thái này, gần như cậu sẽ trở thành một<br /> <br /> kiến trúc sư kiến tạo bản vẽ ý tưởng của mình. Và một khi bản vẽ đó hoàn<br /> thành trên nền toàn là trí tưởng tượng của cậu, thế giới bên ngoài có thể bộc<br /> lộ theo đúng với thiết kế riêng của cậu.”<br /> “Cách diễn giải rất hay, anh Moe ạ. Như vậy nếu tôi suy ngẫm hằng ngày và<br /> vẽ ra những bức tranh sống tử tế và ân cần hơn trong lý trí của mình thì tôi<br /> sẽ biến nó thành hiện thực được?”<br /> “Cậu sẽ không thể làm khác được - đó là một trong những quy luật quan<br /> trọng nhất của tự nhiên. Hãy suy ngẫm về cách cậu muốn đối xử với mọi<br /> người trong cuộc đời cậu, Jack ạ. Trên thực tế, hãy nhìn nhận bản thân khi<br /> đang hành động một cách nhân ái hơn trong những tình huống khó khăn vẫn<br /> thường xuyên xảy đến với cậu. Cậu cũng có thể thực hiện những suy ngẫm<br /> ‘mở lòng’, chẳng hạn tưởng tượng trái tim cậu là một đóa hoa, và khi đó hãy<br /> nhìn nó nở bung và lan tỏa tình yêu của nó ra vũ trụ.”<br /> “Rất rõ ràng.”<br /> “Thực hiện bài tập này hằng ngày sẽ giúp cậu chuyển từ chỗ chê trách và tìm<br /> lỗi ở những người quanh mình sang nhìn nhận họ với điểm mạnh của họ,<br /> bằng thái độ nhân ái và tình yêu thương chân thật. Cậu sẽ có thể nhận ra sự<br /> trong sáng của họ, và yêu quý con người thật của họ. Một cách quan trọng<br /> nữa để mở lòng là biết giúp đỡ. Chiến lược này cũng chỉ là lẽ thường, nhưng<br /> lẽ thường có là gì khác hơn những điều bình thường hiện nay,” Moe bình<br /> luận trong khi chỉnh lại kính râm.<br /> “Tôi đồng ý. Tôi từng nghe một diễn giả nói rằng những điều dễ làm nhất<br /> cũng là những điều không dễ làm nhất.”<br /> “Rất đúng. Cậu có thể tạo ra những bước nhảy lượng tử trong tình cảm của<br /> mình bằng cách biết phục vụ người khác. Cậu biết không cách tốt nhất để<br /> giảm đi những khổ đau cho chính mình là giảm khổ đau cho người khác. Cậu<br /> càng chân thành giúp đỡ những người khác thì trái tim sẽ càng đập theo một<br /> nhịp mới. Cậu càng dành cho người khác ý định chân thành nâng đỡ cuộc<br /> sống của họ lên một mức cao hơn thì thế giới sẽ càng ban thưởng cho cậu<br /> bằng cách nâng đỡ cậu. Việc ấy không hề khó - chỉ cần có cam kết và hiểu<br /> cách nó vận hành. Và tôi nhấn mạnh rằng giúp đỡ để mong được tưởng<br /> thưởng thì không thật sự là giúp đỡ. Antoine de Saint-Exupery đã nhận xét<br /> rất đúng khi viết: ‘Tình yêu thật sự bắt đầu ở nơi không mong nhận lại điều<br /> <br /> gì.’ Hãy suy nghĩ về điều đó, Jack - khi cậu mở lòng mình với người khác và<br /> chân thành giúp đỡ họ, điều đó giúp cậu cảm thấy thế nào?”<br /> “Tôi cảm thấy rất vui,” tôi trả lời trong khi nghĩ đến những trường hợp hiếm<br /> hoi trước đây khi tôi biết quan tâm hơn đến hạnh phúc của người khác chứ<br /> không phải lợi ích của cá nhân mình.<br /> “Đúng. Mỗi lần cậu làm được gì đó tốt đẹp cho người khác - và điểm này<br /> thật sự quan trọng - cậu không chỉ cải thiện cuộc sống của họ, cậu còn cải<br /> thiện giá trị của chính bản thân. Cậu càng vì người khác, cậu càng cảm nhận<br /> về bản thân mình tốt hơn ở cấp độ căn bản. Lòng tự trọng của cậu sẽ tăng lên<br /> và cậu sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân mình với tư cách một con người. Và<br /> ở cấp độ sâu thẳm bên trong, có gì đó sẽ bắt đầu thay đổi và phát triển. Cậu<br /> có biết đó là gì không?”<br /> “Không.”<br /> “Đó là lòng tự trọng của chính cậu, là tình yêu cậu dành cho chính mình.”<br /> Moe nhấp một ngụm nước trong bi đông và chìa cho tôi. “Uống một chút<br /> không?”<br /> “Không, cảm ơn anh. Tôi vẫn bình thường.”<br /> “Cái gì của tôi cũng là của cậu, Jack nhé.”<br /> Tôi hiểu ý anh ấy là gì.<br /> “Tôi dám cá cậu nghĩ tôi chưa bao giờ rời khỏi bãi biển này, phải không?”<br /> Moe hỏi, chuyển hướng cuộc trò chuyện.<br /> “Tôi có băn khoăn về điều đó. Nhưng đây là một nơi rất tuyệt - tôi không<br /> ngạc nhiên nếu anh chưa bao giờ rời khỏi đây.”<br /> “Chà, để tôi kể chuyện này với cậu. Mỗi sáng thứ Sáu, bạn tôi là Samantha<br /> lại ghé qua đây bằng chiếc xe tải không mui của cô ấy, và chúng tôi vào<br /> trong thị trấn. Chúng tôi dành thời gian còn lại của buổi sáng nấu ăn tại khu<br /> lưu trú dành cho những người vô gia cư. Đó là một trong những hoạt động<br /> quan trọng nhất đời tôi - nó tăng thêm ý nghĩa cho cuộc đời tôi và làm cho<br /> tôi cảm thấy mình là một thành viên có cống hiến cho xã hội. ‘Hạnh phúc<br /> <br /> đến từ việc hiến dâng cuộc đời mình để giúp đỡ người khác’ - tôi đã đọc về<br /> quan niệm đó trong nhiều cuốn sách, nhưng khi tôi bắt đầu sống như thế, tôi<br /> nhận ra người khác chính là khoản tiền chúng ta trả cho việc tồn tại trên hành<br /> tinh này. Xin hãy nhớ rằng bàn tay biết chìa ra nó mới đúng làm sao. Cá<br /> nhân tôi tin rằng giúp ích và tốt bụng với người chính là bàn tay thu nhận, và<br /> cho đi sẽ bắt đầu quá trình nhận về.”<br /> “Vậy khi tôi về nhà, tôi cần chú ý hơn đến việc giúp đỡ người khác,” tôi nói<br /> với anh ấy. “Với bạn bè của mình, tôi có thể không đơn thuần chỉ là một<br /> người bạn và thật sự nghĩ về việc sẵn sàng giúp họ khi họ cần tôi nhất. Tôi<br /> có thể dành chút thời gian mỗi tuần để làm tình nguyện hoặc phục vụ cộng<br /> đồng. Tôi có thể hỗ trợ những người tôi quan tâm để đạt được giấc mơ của<br /> họ và sống cho chân lý cao nhất của họ, chứ không phải bận tâm xem tôi<br /> được gì từ việc đó. Tôi có thể tập cách sống cho đi bằng việc thực hiện<br /> những hành động ân cần và yêu thương những người lạ gặp trên phố. Sẽ rất<br /> thú vị khi trả tiền lệ phí cầu cho người ở ngay sau tôi khi đi qua cầu trên<br /> đường đi làm mỗi ngày. Sẽ rất tuyệt khi mua một tách cà phê cho ai đó tại<br /> quán tôi thường xuyên tới. Sẽ rất vui khi chia sẻ thêm về bản thân mình với<br /> những người xung quanh - tôi có thể để họ chen lên trước mình khi bị tắc<br /> đường và cười nhiều hơn mỗi ngày. Tôi thật sự cảm thấy giá trị của điều này,<br /> anh Moe ạ.”<br /> “Đó là những ý tưởng tuyệt vời - đặc biệt việc ủng hộ những ước mơ của<br /> người khác và thực hiện những việc làm tốt cho những người xa lạ. Làm<br /> được những điều tốt cho mọi người mỗi ngày nghe có vẻ là một chiến lược<br /> đơn giản, nhưng đó là một trong những điều tất cả chúng ta thường quên<br /> không làm. Tôi luôn tin rằng một cuộc sống cao cả được đo không phải bằng<br /> số thập kỷ mà bằng thành tích. Nhưng tôi cần nói rằng cho đến giờ, cách tốt<br /> nhất tôi đến được nơi tôi có thể thể hiện tình yêu thương vô hạn của mình<br /> dành cho người khác chính là đến được nơi tôi thể hiện tình yêu thương vô<br /> hạn cho chính mình. Jack, tôi hứa rằng cuộc sống của cậu sẽ thay đổi sang<br /> một nơi hoàn toàn mới nếu cậu thực hành nghệ thuật yêu thương bản thân.”<br /> “Tôi thật sự muốn yêu thương mình hơn nữa,” tôi nói. “Cho nên anh nói<br /> rằng tôi không thể dành tình yêu thương cho người khác nếu tôi không cảm<br /> nhận được tình yêu đích thực dành cho chính mình phải không?”<br /> Anh ấy gật đầu. “Đúng. Yêu thương bản thân chính là nhiên liệu để thúc đẩy<br /> thay đổi cá nhân và giúp cậu trở thành một con người nhân ái hơn với người<br /> <br />