4 loại thực phẩm xoa dịu cơn đau

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

62
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm rất dễ tìm như một phương thuốc tự nhiên để chữa trị các loại đau nhức trên cơ thể.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 4 loại thực phẩm xoa dịu cơn đau

4 loại thực phẩm xoa dịu cơn đau Bạn có thể áp dụng các loại thực phẩm rất dễ tìm như một phương thu ốc tự nhiên đ ể chữa trị các loại đau nhức trên cơ thể. Gừng 1. dụng: cơ khớp Tác Đau và đau Gừng không chỉ dùng để ổn định dạ dày và chống lại cảm l ạnh. Trong th ực t ế, g ừng r ất giàu các hợp chất chống viêm, chẳng hạn như Gingerols, giúp gi ảm đau viêm xương kh ớp và làm dịu các cơn đau cơ bắp. Trong một nghiên cứu gần đây, những người dùng viên nang g ừng mỗi ngày liên tục trong 11 ngày giảm 25% đau cơ. Một nghiên c ứu khác phát hi ện rằng chi ết xuất gừng dùng để tiêm giúp giảm đau viêm xương khớp đ ầu g ối. hồi 2. Cá dụng: khớp dạ Tác Viêm và đau dày Nghiên cứu sơ bộ cho thấy omega 3 có thể giúp dập tắt các ch ứng đau nh ức c ủa viêm kh ớp dạng thấp, giúp giảm viêm. Ngoài làm dịu đau khớp, omega 3 cũng còn giúp chế ngự tình trạng dạ dày bất ổn (đặc biệt khi nguyên nhân là do stress). 3. Cà phê dụng: Nhức đầu Tác Nghiên cứu cho thấy số lượng 200mg caffeine có thể giúp giảm đau đầu, k ể cả đau n ửa đ ầu. Nhưng bạn cũng nên chú ý, dựa vào caffeine dài hạn có th ể phản tác d ụng vì thói quen u ống nhiều cà phê sẽ khiến bạn cảm thấy đau đầu hay khó chịu khi lượng cà phê uống nh ư thói
thường bị giảm quen thông đi. ngải đắng thơm) 4. Cây (xô dụng: họng Tác Đau Khi cổ họng bạn bị kích thích và khó chịu, hãy thử nhấm nháp trà làm t ừ lá cây ngải đ ắng. Một nghiên cứu năm 2006 cho biết lá cây ngải đắng tr ị đau h ọng khá hi ệu qu ả so v ới gi ả dược.