zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Văn Hoá - Nghệ Thuật

» Thời trang - Làm đẹp

5 cách để có làn da khỏe mạnh

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Báo xấu

191
lượt xem 10
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

5 cách để có làn da khỏe mạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. Hãy bắt đầu với những bí quyết sau. Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất để chăm sóc làn da bạn là tránh xa ánh sáng mặt trời. Phơi nắng có thể gây ra nếp nhăn, tàn...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 cách để có làn da khỏe mạnh

5 cách để có làn da khỏe mạnh - Chăm sóc da tốt và lựa chọn lối sống lành mạnh có thể giúp trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da. Hãy bắt đầu với những bí quyết sau. Nếu bạn không có thời gian cho việc chăm sóc da chuyên sâu, hãy thử những cách thật đơn giản và cơ bản thôi. Tránh tiếp xúc với mặt trời Quan trọng nhất để chăm sóc làn da bạn là tránh xa ánh sáng mặt trời. Phơi nắng có thể gây ra nếp nhăn, tàn nhang, đốm tuổi và làm thô, khô da. Phơi nắng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như ung thư da. Tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều - khi các tia nắng mặt trời mạnh nhất. Mặc quần áo chống nắng: áo, quần dài và mũ. Sử dụng kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài trời và bôi lại sau mỗi hai giờ, sau khi ra mồ hôi nặng hoặc sau khi được trong nước. Không hút thuốc Hút thuốc làm cho làn da của bạn trông già hơn và góp phần tạo nếp nhăn. Hút thuốc thu hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng nhất của da, giảm lưu lượng máu. Hút thuốc cũng làm hại tới collagen và elastin - sợi có tác dụng đến tính đàn hồi của da.
Đối xử với da thật nhẹ nhàng Hạn chế thời gian tắm. Nước nóng và tắm vòi sen trong thời gian dài sẽ loại bỏ các loại dầu từ da của bạn. Hãy dùng nước ấm thay vì nước nóng. Tránh dùng xà phòng mạnh, thay vào đó hãy dùng những chất tẩy rửa nhẹ hơn. Để bảo vệ và bôi trơn da của bạn, hãy dùng kem thoa, hoặc gel trước khi cạo lông. Hãy sử dụng một dao cạo, sạch sẽ sắc nét. Nó sẽ giúp da bạn không bị tổn thương. Dùng mĩ phẩm phù hợp để tăng độ ẩm cho da. Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp da bạn nhìn đẹp hơn. Ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc để tăng cường Vitamin C và giảm chất béo sẽ làm bớt mụn và cho da trẻ trung hơn. Kiểm soát căng thẳng Không kiểm soát được sự căng thẳng có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn và gây nên mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Để khuyến khích làn da khỏe mạnh hãy xử lý căng thẳng của bạn thật tốt, tránh căng thẳng bằng việc lên thời khóa biểu hợp ly để giải quyết công việc một cách khoa học.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.