5 cách kỳ lạ "thổi bay" bệnh cảm lạnh

Chia sẻ: Nguyen Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

84
lượt xem 9
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Có thể bạn đã quen thuộc với một số cách chữa cảm lạnh thông dụng nhưng 5 cách sau đây thì có lẽ ít ai được biết… Đi bộ nhanh: Nghiên cứu mới cho thấy đi bộ nhanh sẽ giúp “thổi bay” bệnh cảm lạnh do làm tăng hệ miễn dịch. Nhưng đừng chạy (bạn sẽ bị ốm thêm nếu bắt cơ thể gắng sức quá nhiều), và trong trường hợp bạn bị cảm lạnh nặng thì tốt nhất là bạn nên nằm trên giường. Đừng hỉ mũi Khi mũi bị nghẹt, bạn không nên hỉ cả hai lỗ mũi...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 cách kỳ lạ "thổi bay" bệnh cảm lạnh

5 cách kỳ lạ "thổi bay" bệnh cảm lạnh
Có thể bạn đã quen thuộc với một số cách chữa cảm lạnh thông dụng nhưng 5 cách sau đây thì có lẽ ít ai được biết… Đi bộ nhanh Nghiên cứu mới cho thấy đi bộ nhanh sẽ giúp “thổi bay” bệnh cảm lạnh do làm tăng hệ miễn dịch. Nhưng đừng chạy (bạn sẽ bị ốm thêm nếu bắt cơ thể gắng sức quá nhiều), và trong trường hợp bạn bị cảm lạnh nặng thì tốt nhất là bạn nên nằm trên giường.
Đừng hỉ mũi Khi mũi bị nghẹt, bạn không nên hỉ cả hai lỗ mũi cùng một lúc vì điều đó có thể làm cho nước nhầy bị đẩy vào xoang, khiến bệnh càng nặng hơn. Thay vào đó, bạn nên dùng thuốc nhỏ mũi để thông mũi hoặc chỉ nên hỉ lần lượt từng bên mũi một thay vì cả hai bên mũi cùng lúc. Tắm hơi Nghiên cứu chỉ ra rằng khí ẩm và ướt có tác dụng giải độc cho cơ thể bạn cũng giống như khi bạn uống nhiều chất lỏng lúc bị ốm, và điều này giúp đẩy bệnh cảm lạnh ra đi.
Uống nước hoa quả nóng Cụ thể là rượu hoa quả. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng uống một cốc nước táo nóng sẽ làm giảm các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau họng. Hiện các chuyên gia đang tiếp tục nghiên cứu xem liệu các đồ uống nóng khác có hiệu quả tương tự không.
Ăn ớt ngọt Chow some ớt chuông đỏ, những thực phẩm giàu vitamin C mà được cho là có tác dụng giảm thời gian và mức độ của các triệu chứng ở bệnh cúm và cảm lạnh. Các thực phẩm khác cũng có tác dụng làm tăng hệ miễn dịch là: Sữa chua, tỏi, trà xanh, bí đỏ… Và có một cách chữa cảm lạnh rất thông dụng nhưng vẫn cần được nhắc lại: Giấc ngủ. Hãy đảm bảo ngủ hơn 7h/ngày. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít hơn thì nguy cơ bị cảm lạnh cao hơn 3 lần.