Tham khảo tài liệu '5 loại trà giúp đẹp da, eo thon', văn hoá - nghệ thuật, ẩm thực phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: 5 loại trà giúp đẹp da, eo thon
- 5 loại trà giúp đẹp da, eo thon
Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụng
tốt cho sức khoẻ con người. Chỉ một tách trà đều đặn mỗi ngày có thể ngăn
chặn được bệnh đột quỵ, viêm khớp, sâu răng, thậm chí làm chậm tiến trình
phát triển của bệnh ung thư.
1. Trà đại hồi: thúc đẩy tiêu hóa
Đại hồi là một loài cây gia vị có mùi thơm tương tự như cây tiểu hồi thu
được từ vỏ quả hình sao của một cây xanh nhỏ (Illicium verum) có nguồn
gốc từ Trung Quốc, có thể được sử dụng trong điều trị các bệnh về rối loạn
- tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn... Người ta có thể uống trà này bằng
cách nhúng cả quả vào trong một cốc nước nóng và ngâm khoảng 10 phút.
Có thể uống không hoặc cho thêm đường tuỷ theo sở thích.
2. Trà bạc hà: kiểm soát những gì bạn ăn
Ở Mỹ, người bản xứ thường dùng trà bạc hà để chữa chứng đau bụng do
kinh nguyệt, cảm lạnh, sốt. Ngày nay, nó được sử dụng rộng rãi trong điều
trị rối loạn chức năng dạ dày. Ngoài ra, trà bạc hà còn có công dụng trong
- việc thúc đẩy tốc độ tiêu hoá giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Lá bạc hà có
thể được sử dụng làm trà giúp bạn tỉnh táo, khoan khoái.
Cách pha trà:
cho một muỗng cà phê lá bạc hà tươi hoặc khô vào một ly nước nóng, đậy
nắp lại ngâm khoảng 4 – 5 phút. Để tăng thêm vị thanh ngọt cho trà, bạn có
thể thêm một chút mật ong vào rồi khuấy đều.
3. Trà xanh: thúc đẩy sự trao đổi chất
Nghiên cứu cho biết các hóa chất Epigallocatechine gallate (EGCG) có trong
trà xanh làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, giúp giảm cân - nó có thể
đốt cháy 70 calo một ngày! Ngoài ra, trà xanh cũng làm tăng mức độ chất
chống oxy hóa. Người ta tin rằng các catechins chất chống oxy hóa trong trà
xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.
4. Hồng trà: ngăn ngừa táo bón
- Là một trong các loại trà có hương vị lâu đời nhất, hồng trà là sự kết hợp
giữa búp trà và hoa hồng tươi có tác dụng ngừa cảm cúm, trúng gió. Vị ngọt
của hồng trà có thể dưỡng dương khí. Lý do là vì trong hồng trà có chứa
nhiều protein và đường. Các chất này sẽ sinh nhiệt ấm bụng, tăng cường khả
năng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, làm giảm mỡ. Ngoài tác dụng bài
trừ các độc tố và làm đẹp da, hồng trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E có
tác dụng chống nhiễm trùng. Nó cũng ngăn ngừa táo bón và giúp giảm cân.
5. Trà ôlong: chống béo phì
Nghiên cứu cho thấy rằng trà ô long là loại trà bán lên men, là trung gian của
trà xanh và hồng trà. Nó thậm chí có thể có tác dụng mạnh hơn trà xanh. Nó
thúc đẩy đốt cháy chất béo giúp giảm cholesterol và nồng độ của chất béo
trong cơ thể nên cũng có tác dụng giảm béo nhất định.
Thêm vào BST
Báo xấu
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
