5 lý do các bé gái nên chơi thể thao

Chia sẻ: Bi Bo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

Thêm vào BST

Báo xấu

88
lượt xem 13
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 lý do các bé gái nên chơi thể thao

5 lý do các bé gái nên chơi thể thao 1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. Những bài tập thể thao sẽ giúp các bé tăng thêm không chỉ sức lực mà còn tăng cả tính học hỏi lẫn nhau, trí nhớ tốt hơn và sự tập trung sâu hơn. Không những thế, những đặc điểm này sẽ còn là những yếu tố giúp các bé thêm chủ động và dễ dàng hoà nhập ở lớp học. 2. Bé gái chơi thể thao thường làm việc theo nhóm tốt và có kỹ năng thiết lập mục tiêu Thể thao sẽ dạy bé nhiều kỹ năng trong cuộc sống. Khi chơi thể thao, các bé sẽ được giáo dục dưới sự chỉ dẫn của huấn luyện viên, của đào tạo viên hoặc của người hướng dấn. Cé sẽ được tập luyện theo nhóm nên kỹ năng làm việc theo nhóm sẽ rất tốt. Hơn nữa, trong các buổi tập, các nhóm đều phải có mong ước giành mục tiêu chính vì vậy con gái bạn cũng được học cách thiết lập mục tiêu và cách làm thế nào để thành công. Những kỹ năng này không chỉ có ích cho trẻ trong học tập mà còn giúp ích rất nhiều trong cuộc sống. 3. Tốt cho sức khoẻ các bé gái Những bé gái chơi thể thao thường có thân hình cân đối và nguy cơ béo phì là rất ít. Ngoài ra, việc tập thể thao khi còn bé sẽ giúp cả thời gian sau này khi về già. Những bé chăm tập thể thao, về già ít bị các bệnh như ung thư vú hoặc chứng loãng xương. 4. Tự tin hơn Các nhà nghiên cứu tiết lộ, những bé gái chơi thể thao thường cảm thấy tự tin hơn về bản thân. Tại sao lại vậy? Điều này được giải thích là do thể thao xây dựng tính tự tin vì khi chơi các bé biết các bé có thể tập luyện,
cải thiện mình và giành mục tiêu. Thể thao cũng cho các bé cảm giác vui vẻ, dễ chịu khi được tiếp xúc và kết thân với nhiều bạn mới. Thể thao như một cầu nối giúp các bé hoà nhập với cuộc sống và tự tin hơn vào bản thân. 5. Các bài thể thao giúp giảm áp lực Các bé gái thường hay nghĩ ngợi linh tinh và hay bị áp lực đè nặng hơn các bé trai, chính vì vậy, khi chơi thể thao các bé có thể giải toả được những căng thẳng, mệt mỏi và cảm thấy vui vẻ hơn. Thể thao giảm căng thẳng bằng cách nào? Đó là các bài tập luyện cho não bộ trong quá trình chơi. Đây chính là cách cải thiện tâm trạng tốt nhất. Ngoài ra, khi chơi thể thao, các bé cũng phải tập trung nhiều hơn nên việc suy nghĩ linh tinh, tiêu cực cũng bị hạn chế nên sự căng thẳng và mệt mỏi cũng sẽ giảm. Nhiều điều trong số các lợi ích trên bé có thể tự mình cố gắng đạt được, cũng giống như người lớn phải mất một khoảng thời gian để tập luyện. Ví dụ, các hoạt động đơn giản như ném bóng sẽ giúp bé học cách bắt và ném, và cải thiện kỹ năng phối hợp vận động, nhảy và sử dụng dây thừng sẽ giúp tăng sức bền và chạy vòng quanh hay chơi đá bóng giúp bé tăng cường thể lực, sức chịu đựng. Mang đến cho trẻ niềm yêu thích các hoạt động thể chất sẽ cung cấp cho bé một nền tảng tốt cho tương lai. Tất cả chúng ta đều cần luyện tập thể dục, nhưng chúng ta thường dễ dàng đặt nó vào vị trí thứ yếu khi chúng ta già đi và không dành quyền ưu tiên cho nó nhiều bằng vị trí mà nó đáng được như thế. Có rất nhiều lợi ích có thể đạt được từ việc thấm nhuần tầm quan trọng của họat động thể dục ở trẻ và việc cùng tập thể dục hay hoạt động cùng nhau trong gia đình cũng là một yếu tố rất quan trọng đối với bé. Khi bé lớn hơn nữa, chắc chắn bé sẽ trau dồi những hoạt động bé đặc biệt ưa thích, giống như chơi bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách
khuyến khích bé tham gia các hoạt động này và giúp bé giành được những thành tích cho riêng bé.