7 ngày để thay đổi chính mình

Chia sẻ: Nguyễn Hà Thu | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

678
lượt xem 207
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngày thứ nhất: Ngày của ràng buộc Tập trung vào việc thay đổi cách suy nghĩ của bạn. Gạch bỏ những câu như:"Tôi không thể", "tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi?", "chán", "nản". Cài đặt

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 7 ngày để thay đổi chính mình

Ngày thứ nhất: Ngày của ràng buộc để bạn có cảm hứng hơn khi làm công việc Tập trung vào việc thay đổi cách suy nghĩ của vất vả này. bạn. Gạch bỏ những câu như:"Tôi không thể", "tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi?", "chán", "nản". Cài đặt những suy nghĩ như "thử xem thế nào đã", "liệu có giải pháp nào Ngày thứ Tư : Ngày để refresh khác không?"... Đây là ngày mà bạn nên tặng thưởng cho Bỏ ngay những hình ảnh tối tắm sụt sùi trên mình. Nếu bạn dọn dẹp phòng mình vào Ngày desktop hay màn hình nền điện thoại đi. Thay thứ Ba thì hãy refresh chỗ mà bạn đã dọn bằng vào bằng những hình ảnh tươi tắn, màu sắc một bình hoa hoặc một cái cây con con. Mở rực rỡ. Nếu thích có thể mua hẳn những rộng cửa sổ cho ánh sáng tràn vào. Nếu có thể, poster phong cảnh thật lãng mạn, dễ chịu mà hãy tặng cho bản thân một món quà. dán lên tường phòng bạn. Để mỗi lần nhìn => Công cụ cho Ngày thứ Tư: Một món quà thấy bạn sẽ cảm thấy lòng dịu mát, tỉnh táo cho chính bạn. hơn. => "Công cụ" cho ngày thứ nhất: Những cuốn sách tích cực, âm nhạc, nghệ thuật... tất cả Ngày thứ Năm: Ngày suy nghĩ những gì có thể tạo cảm hứng Đây là ngày để cân nhắc về những giá trị quan trọng đối với bạn. Giống như ngày "tĩnh tâm". Ngày thứ Hai: Ngày lập kế hoạch Dành cả một ngày để nằm ườn, nghe nhạc Bạn cần thực hiện những thay đổi nào trong new age và suy nghĩ về những gì bạn thấy phòng mình? quan trọng với mình. Ví dụ "sắp tới mình nên Bạn cần thực hiện những thay đổi nào trong làm gì?", "Mình nên thi vào trường nào đây?", thói quen tập thể thao của mình, hoặc bạn có "Làm sao để bố mẹ hiểu mình hơn?", "Anh ấy cần bắt đầu một thói quen mới? sẽ thế nào nếu mình...." Bạn cần thực hiện những thay đổi nào trong =>Công cụ cho Ngày thứ Năm: Một trái tim cách ăn uống của mình? thật thà và một đầu óc rộng mở, cộng thêm =>Công cụ cho Ngày thứ Hai: Một cuốn sổ và một người bạn thân đáng tin cậy, nếu cần. bút, hoặc một chiếc laptop Ngày thứ Sáu: Ngày hòan thiện Còn điều gì bạn đã định làm lâu lắm rồi mà Ngày thứ Ba: Ngày loại bỏ chưa có thời gian thực hiện? Ví dụ như bao Chọn một khu vực trong nhà bạn, phòng bạn, lâu rồi bạn chưa đi tổng kiểm tra sức khỏe? hay sân vườn, góc học tập... và dọn dẹp thật Quà sinh nhật nợ cô bạn thân bạn đã mua sạch sẽ. Dùng 3 chiếc hộp: Một chiếc đựng chưa? Còn nửa cuốn truyện bạn chưa đọc những thứ để giữ lại, một chiếc đựng những hết? thứ bạn phải sửa, và một chiếc đựng những =>Công cụ cho Ngày thứ Sáu: Một cuốn sổ, thứ đem cho người khác. Công việc này không bút, máy tính, điện thoại dễ dàng, nên bạn đừng cố dọn tất cả nhà hoặc tất cả phòng tron một này. Bởi "chương Ngày thứ Bảy: Ngày để tái đầu tư vào những trình 7 ngày" này có thể được lặp đi lặp lại, và điều tích cực mỗi lần bạn có thể chọn một góc khác nhau Đây là thời điểm để dành cho các vấn đề tài để dọn dẹp. Bạn sẽ thấy tâm trạng trở nên chính của bạn. Ăn quá nhiều ngòai tiệm vừa rất thỏai mái một khi nhà cửa ngăn nắp sạch tốn tiền vừa không tốt cho sức khỏe. Uống cà sẽ. phê hàng ngày cũng thế. Mỗi ngày check email =>Công cụ cho Ngày thứ Ba: Hộp để đựng 5 lần thì tốn thời gian vô ích, trừ khi bạn đang đồ, chổi, túi đựng rác, máy hút bụi, âm nhạc đợi một email quan trọng. Có cách nào sắp
xếp lại để bạn tiết kiệm được cả thời gian lẫn tiền bạc không? Chúng đều là những thứ rất quan trọng trong cuộc sống =>Công cụ cho Ngày thứ Bảy: Sổ+bút+tâm lý sẵn sàng thay đổi