8 sự thật về khả năng sinh con

Chia sẻ: Nguyễn Thắng | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:9

Thêm vào BST

Báo xấu

68
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bạn từng nghe nói "yêu" theo tư thế truyền thống thì tinh trùng và trứng dễ gặp nhau nhất hay cứ canh đúng ngày rụng chứng để vợ chồng quan hệ sẽ dễ có em bé... Thật ra, những lý thuyết này đều sai Tập luyện đều đặn, ăn uống đủ chất, chỉ số huyết áp, cholesterol lý tưởng... không có nghĩa bạn là nhà vô địch trong chuyện sinh sản. 1/10 số cặp vợ chồng hoàn toàn khỏe mạnh và đang trong độ tuổi sinh nở vẫn gặp các vấn đề về duy trì nòi giống. Nguyên nhân...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 8 sự thật về khả năng sinh con

8 sự thật về khả năng sinh con Bạn từng nghe nói "yêu" theo tư thế truyền thống thì tinh trùng và trứng dễ gặp nhau nhất hay cứ canh đúng ngày rụng chứng để vợ chồng quan hệ sẽ dễ có em bé... Thật ra, những lý thuyết này đều sai Tập luyện đều đặn, ăn uống đủ chất, chỉ số huyết áp, cholesterol lý tưởng... không có nghĩa bạn là nhà vô địch trong chuyện sinh sản. 1/10 số cặp vợ chồng hoàn toàn khỏe mạnh và đang trong độ tuổi sinh nở vẫn gặp các vấn đề về duy trì nòi giống. Nguyên nhân thì nhiều nhưng rắc rối lớn nhất thường liên quan đến chuyện tuổi tác. Với phụ nữ khỏe mạnh, khả năng có con đạt đỉnh điểm vào độ tuổi 25, bắt đầu giảm lúc 27 và sa sút khi 37. Nếu trên 35 tuổi rồi mới tính chuyện có em bé thì bạn cần một nỗ lực rất lớn mới có thể thành công. Nếu đã cố gắng 6 tháng rồi mà không có tín hiệu, bạn
đừng cố chờ thêm mà nên đến gặp bác sĩ sản khoa ngay. Còn với phụ nữ 37-40 thì thời gian chờ đợi chỉ nên kéo dài 3 tháng. Quá béo hay quá gầy đều bất ổn Cứ 12 trường hợp hiếm muộn thì có một là liên quan đến cân nặng. Cả người suy dinh dưỡng và người béo phì đều khó rụng trứng. Chị em cần ít nhất là 22% chất béo trong cơ thể để có thể rụng trứng nhưng thừa chất béo lại làm thay đổi lượng hoóc môn và ngăn cản quá trình này. Trong thực tế, hơn 70% phụ nữ hiếm muộn đã thụ thai khi đạt được số cân hợp lý. Cân nặng còn gây nhiều phiền toái cho các bà bầu: thừa cân dễ bị huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch và sinh con nhẹ cân. Nhưng nếu bạn có cân nặng chuẩn và đang muốn có bầu thì hãy gác ý định ăn kiêng hay tập luyện khốn khổ để có thân hình mảnh mai sang một bên. Tư thế "yêu" không mấy quan trọng Chẳng có nghiên cứu nào khẳng định tư thế này hiệu quả hơn tư thế kia trong việc thụ thai. Trên thực tế, dù ở tư thế nào thì tinh trùng cũng có thể gặp trứng sau khi được xuất ra. Tất nhiên, "súng" vào sâu dễ nhắm trúng địch hơn, song "thâm cung" mỗi chị em một khác nhau nên cũng khó đưa ra một tư thế chuẩn.
Dù sao cũng rất hữu ích nếu bạn nằm yên một lúc sau khi làm "chuyện ấy" để lưu giữ tinh trùng của chồng. Tuổi càng cao, khả năng "gieo giống" càng giảm Một nghiên cứu trên 8.500 cặp vợ chồng cho thấy, cứ 100 người đàn ông dưới tuổi 25 thì chỉ có 8 người là không có khả năng sinh sản sau một năm nỗ lực. Con số đó tăng lên đến 15% sau tuổi 35. Ngày rụng trứng không phải là ngày dễ thụ thai nhất Trước đây, người ta cho rằng phụ nữ có khả năng thụ thai cao nhất trong ngày rụng trứng và cơ hội có con cũng nhiều hơn nếu vợ chồng "gặp nhau" liên tục khoảng 5, 6 ngày trước đó. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây lại cho thấy khả năng lớn hơn nếu quan hệ vào 2 ngày trước. Quần sịp không có tội Các ông bố tương lai vẫn được khuyến khích tránh xa quần sịp vì sợ chúng sẽ làm tăng nhiệt độ của "súng" và tiêu hủy "đạn". Nhưng thật ra chỉ những loại quần bó chặt đến nghẹt thở mới có thể dẫn đến tình trạng này. Còn loại quần sịp vừa vặn, có độ co giãn tốt hoàn toàn chẳng can hệ gì đến khả năng có con của cánh mày râu.
Biện pháp tránh thai có ảnh hưởng nhất định Trên thực tế, ảnh hưởng của các loại thuốc tránh thai có thể kéo dài hơn chỉ định của nhà sản xuất tức là sau khi dừng uống, thuốc vẫn có khả năng ngăn cản rụng trứng nên bạn chưa chắc đã có thai ngay. Chế độ ăn không có tác động nhiều Chẳng có chế độ ăn thần kỳ nào làm tăng khả năng tinh trùng gặp trứng. Tốt nhất là bạn hãy dùng thức ăn nhiều dinh dưỡng và giảm thiểu những món chế biến sẵn. Thức ăn chứa nhiều axit folic cũng khá quan trọng vì nó giúp cải thiện số lượng tinh trùng. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có thể cải thiện số lượng tinh trùng nhưng nó không nằm riêng biệt trong một loại thức ăn nào cả. Giống như mọi thứ trong cuộc sống, khả năng sinh sản đòi hỏi một sự cân bằng trong chế độ ăn hằng ngày. Dược thiện dưỡng thai Việc bồi bổ cho bà mẹ mang thai phải đáp ứng cả 2 điều kiện: thực dưỡng và dược dưỡng. Đây là một vấn đề không đơn giản vì phải đạt hiệu quả cao nhất về dược lý vừa tránh được những tác dụng không mong muốn.
Trong y học cổ truyền, lý luận và kinh nghiệm về dưỡng thai, an thai rất phong phú và độc đáo. Người xưa đã khéo lựa chọn và phối hợp một số thực phẩm, dược phẩm để chế biến thành những món ăn - bài thuốc (dược thiện) vừa thúc đẩy quá trình sinh trưởng của thai, lại nâng cao được sức đề kháng, phòng chống bệnh tật của người mẹ. Những món dược thiện “dục thai bảo sản” này mang đậm tính tự nhiên, dễ dùng, an toàn và được thai phụ rất dễ chấp nhận. Bài 1: Thịt gà 250 g, cao gạc hươu 15 g, sâm Cao Ly 8 g. Chọn thịt gà mái tơ (nếu có thịt gà ác thì tốt nhất) rửa sạch, lọc bỏ da và mỡ rồi chặt miếng; sâm Cao Ly thái phiến; cao gạc hươu cắt vụn. Tất cả đem hầm cách thủy chừng 3-4 giờ là được, chế đủ gia vị, chia ăn vài lần. Dùng thích hợp cho thai phụ hình thể gầy yếu, tinh thần mệt mỏi, lưng đau gối mỏi, động thai ra huyết ít và loãng, thiếu máu, thai nhi chậm phát triển... Không dùng cho những trường hợp động thai thể Huyết nhiệt, biểu hiện bằng các triệu chứng: tâm phiền bất an, lòng bàn tay và bàn chân nóng, miệng khô họng khát, mặt đỏ môi hồng, âm đạo ra huyết màu đỏ tươi hoặc đỏ tía, có thể có máu cục, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, chất lưỡi đỏ, ít rêu... Bài 2:
Trứng gà 2 quả, ngải cứu 20 g. Lá ngải cứu rửa sạch, trứng gà luộc chín bóc bỏ vỏ, hai thứ cho vào nồi, chế đủ nước, đun to lửa cho sôi rồi dùng lửa nhỏ đun tiếp chừng 1-2 giờ là được, cho thêm gia vị, ăn trong ngày, dùng liên tục 7-8 ngày. Dùng thích hợp cho những thai phụ có các biểu hiện của chứng Hư hàn như sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, chân tay lạnh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác khó thở và hồi hộp trống ngực, miệng nhạt, chán ăn, đại tiện lỏng loãng, tiểu tiện trong dài, chất lưỡi nhợt, dễ sẩy thai, âm đạo ra huyết lượng ít sắc nhợt... Những trường hợp động thai thể Huyết nhiệt thì không nên dùng bài này. Bài 3: Thịt dê 250 g, ba kích thiên 15 g, đỗ trọng 12 g, gừng tươi 5 lát. Thịt dê rửa sạch thái miếng, các vị thuốc rửa sạch, tất cả cho vào nồi hầm nhừ trong 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho người tỳ và thận hư yếu, tinh huyết không đủ dẫn đến tình trạng thai nhi chậm phát triển, thai phụ hình thể gầy yếu, ăn kém, mệt như mất sức, lưng đau gối mỏi, tay chân lạnh, đại tiện lỏng nát, chất lưỡi nhợt... Những trường hợp động thai do Huyết nhiệt hoặc thai phụ phát sốt do ngoại cảm thì không được dùng bài này.
Bài 4: Thịt bò 250 g, đẳng sâm 30 g, hoàng tinh 15 g, gừng tươi 4 lát. Chọn loại thịt bò tươi mềm (nếu được thịt bê là tốt nhất) rửa sạch, thái miếng; Các vị thuốc rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa to đun sôi rồi tiếp tục hầm nhừ bằng lửa nhỏ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho thai phụ bị huyết hư biểu hiện bằng các triệu chứng như hay hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, mệt mỏi, ngủ kém hay mê, sắc mặt nhợt nhạt, chất lưỡi nhợt, thai nhi chậm phát triển... Những thai phụ đang bị sốt do ngoại cảm hoặc đi lỏng lỵ do thấp nhiệt thì không được dùng bài này. Bài 5: Cá chép 1 con nặng chừng 500 g, lạc 30 g, xích tiểu đậu 24 g, gừng tươi 6 lát. Cá chép làm sạch, bỏ nội tạng, đem rán qua; lạc và xích tiểu đậu rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa nhỏ hầm kỹ chừng 2-3 giờ là được, thêm gia vị, ăn nóng. Dùng thích hợp cho những thai phụ thể chất hư nhược, hay có cảm giác khó thở, ăn kém, đầu choáng mắt hoa, hồi hộp trống ngực, tiểu tiện bất lợi, phù
nhẹ chi dưới... Những trường hợp rối loạn tiểu tiện, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đục do thấp nhiệt không nên dùng bài này. Bài 6: Cá diếc 2 con, lá tía tô 15 g, sa nhân 6 g, gừng tươi 6 lát. Lá tía tô, sa nhân và gừng tươi rửa sạch, cá diếc mổ bụng, bỏ hết nội tạng, rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa nhỏ hầm thật kỹ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày. Dùng thích hợp cho thai phụ tỳ hư khí trệ mà nôn và buồn nôn nhiều, ăn kém, chậm tiêu, ngực bụng đầy chướng, mệt mỏi, đại tiện lỏng nát, tiểu tiện trong dài, chất lưỡi nhợt... Bài 7: Thịt thỏ 250 g, củ cải đỏ 250 g, đẳng sâm 30 g, hồng táo 6 quả. Chọn loại thịt thỏ non mềm, rửa sạch, thái miếng; củ cải đỏ gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt đoạn; hồng táo bỏ hạt, đẳng sâm rửa sạch. Tất cả cho vào nồi, chế đủ nước, dùng lửa to đun sôi rồi hầm thật nhừ bằng lửa nhỏ chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.
Dùng thích hợp cho thai phụ thể chất hư nhược, chức năng tiêu hóa suy kém, sắc mặt nhợt nhạt, tinh thần mỏi mệt, ăn kém, thai nhi chậm phát triển... Những trường hợp tỳ vị hư hàn hoặc bị cảm sốt chưa khỏi thì không nên dùng bài này. Bài 8: Thịt lợn nạc 100 g, sâm Cao Ly 10 g, a giao 12 g. Sâm Cao Ly rửa sạch, thái phiến; a giao thái vụn; thịt lợn rửa sạch, thái miếng. Tất cả cho vào bát, chế đủ nước rồi đem hầm cách thủy chừng 2-3 giờ là được, chế thêm gia vị, ăn nóng. Dùng thích hợp cho thai phụ bị động thai thể Khí huyết lưỡng hư, biểu hiện bằng các triệu chứng như hình thể gầy yếu, sắc mặt nhợt nhạt, ngại hoạt động, hay có cảm giác hồi hộp trống ngực, âm đạo ra huyết lượng ít sắc nhợt, lưng đau gối mỏi... Những trường hợp đang sốt do cảm mạo hoặc có chứng huyết nhiệt thì không nên dùng bài này.