Bí quyết bảo vệ vùng mắt

Chia sẻ: Ca Cavien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

55
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Quầng thâm, bọng mắt, da mắt chùng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Có cách nào để ngăn chặn? Chị Phan Ngọc Thanh sẽ hướng dẫn một vài bí quyết bảo vệ vùng mắt hiệu quả.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Bí quyết bảo vệ vùng mắt

Bí quyết bảo vệ vùng mắt Quầng thâm, bọng mắt, da mắt chùng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em. Có cách nào để ngăn chặn? Chị Phan Ngọc Thanh sẽ hướng dẫn một vài bí quyết bảo vệ vùng mắt hiệu quả. Yoga cho mắt Bước 1: Nhắm mắt, sau đó mở to hết cỡ. Lặp lại năm lần.
Bước 2: Liếc hết mắt qua phải, sau đó từ từ liếc mắt qua trái. Lặp lại năm lần. Bước 3: Xoay tròn mắt theo chiều kim đồng hồ, thực hiện ba lần, sau đó đảo mắt ngược lại. Bước 4: Xoa nóng hai tay, đặt nhẹ lên mắt để mắt cảm nhận hơi nóng từ đôi bàn tay. Thực hiện ba lần. Chú ý: Khi tập, nhớ kết hợp với thở sâu, chậm và đều. Ấn huyệt vùng mắt
Nhấn năm huyệt theo thứ tự: huỵệt đầu mắt (nằm dưới đầu chân mày); huyệt đuôi mắt; ba huyệt ở xương mắt dưới: dưới đầu mắt, giữa mắt và cuối mắt. Lặp lại năm lần. Massage Dùng ngón giữa và ngón áp út kéo vuốt nhẹ nhàng từ đầu mắt đi về phía đuôi mắt. Dùng đầu ngón giữa và ngón áp út xoa tròn ở vùng đuôi mắt nhằm xóa vết chân chim. Thực hiện động tác như đánh đàn khắp vùng mắt.
Sử dụng bút làm sáng da vùng mắt Rửa sạch mặt. Đặt bút lăn nghiêng một góc 45 độ so với khuôn mặt, lăn nhẹ theo hình xoắn ốc từ hốc mắt xuống đuôi mắt. Tiếp tục lăn lên vùng bầu mắt từ đuôi mắt vào hốc mắt, và lăn massage liên tục trong vòng một – hai phút cho đôi mắt được thư giãn. Dùng ngón tay nhẹ nhàng xoa đều dưỡng chất còn lại sau khi lăn bút.
Có thể sử dụng bút lăn hàng ngày mỗi khi mắt cảm thấy nặng và mệt mỏi do làm việc lâu trước máy tính; đọc sách lâu, cả trước khi đi ngủ, để chữa trị và ngăn ngừa quầng thâm, bọng mắt. (Theo PNO)