Cháo bổ huyết, nhuận da, tóc (2)

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

109
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Không phải là mỹ phẩm nhưng lại rất hiệu quả, an toàn và rẻ tiền giúp phụ nữ dưỡng nhan, bổ huyết. Ðó là các món ăn, bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian.

Chủ đề:

Bình luận(1) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Cháo bổ huyết, nhuận da, tóc (2)

Cháo bổ huyết, nhuận da, tóc Không phải là mỹ phẩm nhưng lại rất hiệu quả, an toàn và rẻ tiền giúp phụ n ữ dưỡng nhan, bổ huyết. Ðó là các món ăn, bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Có một “phương thuốc dưỡng nhan” rất hiệu quả, lại an toàn và r ẻ ti ền đó là các món ăn – bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian. Xin gi ới thi ệu để chị em tham kh ảo. m ẫu thảo nấu Ích tang ký sinh. Cháo bổ huyết, dưỡng nhan: đương quy 10g, xuyên khung 3g, hoàng kỳ 3g, hồng hoa 2g, nước luộc gà 1 lít, gạo 100g. Xuyên khung, đương quy, hoàng kỳ r ửa bằng r ượu, thái lát mỏng. Tất các các vị thuốc cho vào túi vải, bỏ vào nồi, cho nước luộc gà và thêm n ước lã v ừa đủ, ninh thành nước thuốc, vớt túi thuốc ra, đổ gạo đã vo sạch vào, đun to lửa cho sôi rồi nhỏ lửa ninh thành cháo. Ngày 1 liều, chia ăn 2 lần. Công d ụng: b ổ huyết, l ọc máu, kh ử tàn nhang trên mặt, quầng đen mi mắt. Người có thai, kinh nguyệt nhiều, người can hỏa thịnh, tỳ h ư ăn ít. Cháo gan lợn đậu xanh: gan lợn 100g, đậu xanh 50g, gạo 100g. Gạo, đậu vo sạch cho vào nồi, đổ 1 lít nước, đun sôi rồi nhỏ lửa, ninh nhừ thành cháo, cho gan l ợn đã thái nh ỏ vào đ ến chín là được. Chia 3 lần ăn trong ngày. Công dụng: thanh nhi ệt, b ổ gan, d ưỡng huy ết, sáng mắt, nhuận đẹp da, da. Cháo nhân táo chua, cùi nhãn: nhân táo chua 30g, cùi nhãn 15g, đường đỏ 10g, gạo 100g. Giã nát nhân táo chua bỏ vào túi vải buộc kỹ, cùi nhãn thái nhỏ cùng v ới gạo đã vo s ạch cho vào nồi, nước vừa đủ nấu thành cháo, bỏ đường vào là được. Ăn nóng vào sáng và t ối. Công dụng: bổ âm tâm tỳ, dưỡng huyết an thần, đẹp sắc, nhuận da, chữa da mặt xấu, vàng héo. Mứt ngân nhĩ, hạch đào nhân: ngân nhĩ (mộc nhĩ trắng) 30g, vừng đen 50g, hạch đào nhân
(quả óc chó) 50g, nước nho ép 50ml, mật ong 150g. Sao vừng và quả óc chó cho thơm, tán bột. Ngân nhĩ ngâm nở, rửa sạch bỏ cuống, cho vào n ồi nước, đun sôi r ồi chuyển nh ỏ l ửa, cho tiếp bột vừng và hạch đào nhân, nước nho, mật ong vào, khi thấy ngân nhĩ chín nh ừ, đ ặc sệt là được. Ngày ăn 2 lần, có thể dùng liên tục. Công dụng: nhu ận ph ế, d ưỡng da, làm đ ẹp, chữa thịt sắc mặt mờ tối. da thô ráp, Mứt cam, ngân nhĩ: ngân nhĩ, cam ngọt, đường trắng 150g, tinh bột ướt m ột ít. Ngân nhĩ ngâm nở, cho vào bát hấp cách thủy. Cam gọt bỏ vỏ, x ơ. T ất c ả cho vào n ồi, đ ổ n ước v ừa đ ủ đun sôi cho tinh bột làm sánh là được. Ăn đi ểm tâm. Công d ụng: d ưỡng âm, nhu ận ph ế, m ềm mại thịt, tiều tụy, da dung nhan da kho ráp. lợn, đậu Cháo gan xanh. Tim lợn nấu táo tàu: tim lợn 1 quả, táo tàu 25g. Tim rửa sạch, thái nhỏ, cho hai thứ vào n ồi đất, đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển nhỏ lửa, thấy tim và táo chín nhừ là được. Ăn đi ểm tâm. Công dụng: bổ khí huyết, dưỡng tim, mất sức, sắc mặt kém t ươi. Ích mẫu thảo nấu tang ký sinh: ích mẫu thảo 30g, tang ký sinh 30g, trứng gà 4 quả, đường phèn vừa đủ. Trứng luộc bóc vỏ, cho vào nồi nấu cùng ích mẫu thảo và tang ký sinh, đ ổ nước vừa đủ, đun nhỏ lửa 30 phút, cho đường phèn khuấy tan rồi vớt b ỏ ích m ẫu thảo, tang ký sinh là được. Ăn trứng, uống nước trong ngày. Công d ụng: b ổ gan, ho ạt huyết, d ưỡng huyết, trị mặt xạm mụn trứng da đen, cá. Mứt sơn dược nấu vừng: sơn dược 30g, vừng đen 15g, đường trắng 20g. Vừng sao chín tán bột mịn, sơn dược tán bột mịn, trộn với đường trắng, bắc n ồi, đổ nước vừa đ ủ, đun to l ửa cho sôi rồi nhỏ lửa, cho vừng, sơn dược, đường vào, khuấy đều, đun khoảng 3 phút là đ ược. Ngày ăn 2 lần sáng và tối, mỗi lần 1 bát nhỏ. Công d ụng: b ổ gan th ận, b ổ huy ết, tăng nhan sắc, chữa tóc bạc sớm, gầy yếu, sắc mặt kém tươi.