Chạy tiếp sức (giáo án 3)

Chia sẻ: Lê Quang Trị | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

563
lượt xem 57
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tham khảo tài liệu 'chạy tiếp sức (giáo án 3)', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Chạy tiếp sức (giáo án 3)

Ngày…..tháng…..năm20… Tuần:02, Tiết PPCT: 03 Ký duyệt GIÁO ÁN 3 1. CHẠY TIẾP SỨC: - Học bài tập 1 – 2 SGK và một số BT bổ trợ do GV chọn. 2. BÀI THỂ DỤC: - Ôn động tác 1-3 của nữ, 1-15 của nam. I – Mục tiêu - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật trao và nhận tín gậy tại chổ và một số bài tập bổ trợ kỹ thuật chạy tiếp sức. - TDNĐ: thuộc động tác, thực hiện đúng đều, nhịp nhàng các độn tác, vận dụng tập luyện ở nhà nâng cao sức khỏe. II – Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Sân trường, vệ sinh nơi tập - Phương tiện : Chuẩn bị còi, tín gậy, tranh ảnh và nhạc. III – Tiến trình lên lớp : Định Nội dung Phương pháp tổ chức lên lớp lượng 1.Phần mở đầu 8-10’ Đội hình nhận lớp a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ biến nội GV dung, yêu cầu của buổi học. GV G b) Khởi động - Khởi động chung: GV Xoay các khớp : Cồ tay, cổ chân, hông, gối.. 2l x 8n GV Ép ngang, ép dọc. GV - Khởi động chuyên môn : 2l x 15m Đội hình khởi động chung Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. GV Chạy nâng gót chạm mông. c) Kiểm tra bài củ: - Một HS thực hiện bài TD. - sáu HS thực hiện tại chổ kỹ thuật trao và nhận tín gậy. - GV quan sát, nhận xét, cho điểm. Đội hình khởi động CM ộ             2..Phần cơ bản 28’ – 30’ Phân lớp thành 2 nhóm a . Chạy tiếp sức : *Nam học bài thể dục: - Tại chỗ tập động tác trao và nhận tín *Nữ học chạy tiếp sức: gậy Nhóm Nữ: thành 2 hàng ngang, - Tại chỗ tập động tác tay không nhận tín tập các bài tập bổ trợ cho chạy gậy. tiếp sức và học kĩ thuật xuất - Các bài tập bổ trợ:tại chỗ tạp đánh tay phát với tín gậy: trao gậy, tập XP với 3 điểm chống. ậGV G hành G V
- Tập chạy đoạn ngắn trao – nhận tín gậy.Sau đó đằng sau quay trao đổi nhiệm vụ tập. -Từng hàng tập. - Tập xuất phát 3 điểm chống (Hai chân và một tay) người nhận tín gậy phải quay mặt về phía sau(Quay mặt sang trái khi - Tập tại chỗ trao và nhận tín gậy: bắt gậy tay trái và ngược lại) Nhóm Nam: thành 2 hàng ngang Ôn ĐT 1 – 15 ôn: ôCSự ng Ô g Ô g Ô g Ô b .Bài thể dục + Ôn TDNĐ Nữ: 1 - 3 + Ôn bài TD Nam: 1-15 * Hết thời gian luyện tập GV ra tín hiệu các nhóm đổi nội dung tập luyện. Phương pháp như trên. 3.Phần kết thúc 3’ – 5’ 3GV - Hồi tĩnh, thả lỏng. 5’ n - Giao bài tập về nhà. 5’ n - Nhận xét đánh giá buổi học - Xuống lớp 5’ n 5’ n