Chống bức xạ khi làm việc với máy tính

Chia sẻ: Hoang Thuy | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Thêm vào BST

Báo xấu

104
lượt xem 17
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tham khảo tài liệu 'chống bức xạ khi làm việc với máy tính', công nghệ thông tin, quản trị mạng phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Chống bức xạ khi làm việc với máy tính

Ch ng b c x khi làm vi c v i máy tính t b o v s c kh e “quí hơn vàng” c a b n khi ti p c n nhi u v i máy tính, 10 bí quy t dư i ây th c s h u hi u n u b n th c hi n úng cách, tia b c x s ph n nào ó khó có th xâm nh p vào cơ th b n: 1.Tr ng ho c m y ch u hoa thu tiên bên c nh máy tính, vì hoa thu tiên có tác d ng “h p th ” tia b c x . 2. i v i nh ng ngư i thư ng xuyên b n r n và căng th ng trong cu c s ng, bi n pháp ơn gi n nh t “ i phó” v i tia b c x là m i ngày u ng 2 - 3 c c trà xanh vào bu i sáng và ăn m t qu cam. Trà r t giàu ti n ch t vitamin A, sau khi ư c cơ th h p th s nhanh chóng chuy n hoá thành vitamin A, giúp nâng cao th l c. N u không có thói quen u ng trà xanh thì có th u ng trà hoa cúc thay th . Trà hoa cúc cũng có tác d ng ch ng tia b c x và i u hoà ch c năng cơ th . 3. Trư c khi lên m ng nên “ eo m t n ” b o v da. Ví như ph n có th dùng m t n ng c trai ho c kem ng c trai, v a có tác d ng dư ng da v a có tác d ng h u hi u ngăn ch n nguy h i c a tia b c x và ô nhi m môi trư ng. Sau khi t t mày tính thì da m t s b nhi m tia b c x i n t , b n nên kip th i dùng nư c l nh r a m t lo i tr 70% tia b c x trên m t. 4. Khi dùng máy tính, t t hơn h t b n nên l p t m màn hình b o v gi m nh nguy h i c a tia b c x , trong phòng cũng không nên t nh ng v t mang tính kim lo i, tránh hình thành nên sóng i n t liên ti p phát i phát l i. Khi s d ng máy tính c n ch nh v a
vn sáng c a màn hình b i sáng c a màn hình càng l n thì tia b c x i n t càng m nh. Nhưng cũng không nên ch nh màn hình quá t i s gây ra c n th và m t m i cho m t. 5. Nên c g ng h t s c mua máy tính m i, không nên dùng máy tính cũ vì tia b c x c a máy tính cũ thư ng cao hơn, g p 1-2 l n so v i máy m i. 6. V trí t máy tính r t quan tr ng. H n ch không m t sau c a máy tính chĩa vào ngư i khác, b i vì tia b c x m nh nh t là phía sau máy tính, sau ó là hai bên máy, phía trư c màn hình là y u nh t. Kho ng cách v i máy tính là 50 - 70cm như th có th làm gi m thương t n do tia b c x i n t gây ra. 7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi b t máy tính m t lúc lâu, b n s th y máy tính t a mùi. Ng i nhi u mùi này ch c ch n là không t t. Vì v y phòng t máy tính nên l p thêm qu t thông gió. N u nhà b n không có qu t thông gió thì hãy thư ng xuyên m c a s lưu thông không khí. 8. Chú ý ăn nh ng th c ph m ch a vitamin A, C phong phú như cà r t, cà chua, giá , th t n c và gan ng v t. 9. Nh ng ngư i thư ng xuyên làm vi c v i máy tính thư ng xuyên c m th y au m i m t và khô . Vì v y, nên t trên bàn máy tính m y qu chu i. V a làm vi c v a ăn lo i qu này s giúp cơ th bài tr lư ng mu i th a, cân b ng h p th K, tăng cư ng th l c. 10. Tránh ng i trư c máy tính nhi u gi li n mà nên ngh ngơi, thư gi n trong th i gian dao ng t 45 phút n 01 gi .