Để bé ngủ một mình được an toàn

Chia sẻ: Cong Thanh | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

74
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Để bé ngủ một mình được an toàn Nếu bé khó ngủ một mình, bạn cần thiết lập thời gian ngủ đúng giờ mỗi ngày để khích lệ bé ngủ ngon. 1. Kiểm tra thường xuyên Phương pháp này giúp “huấn luyện” bé ngủ một mình trong vòng 1 tuần liên tiếp. Do đòi hỏi thời gian nên chỉ áp dụng phương pháp này khi cả mẹ và bé đã sẵn sàng. - Nói với bé đến giờ đi ngủ, bạn sẽ rời khỏi phòng của con nhưng không đi xa....

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Để bé ngủ một mình được an toàn

Để bé ngủ một mình được an toàn Nếu bé khó ngủ một mình, bạn cần thiết lập thời gian ngủ đúng giờ mỗi ngày để khích lệ bé ngủ ngon. 1. Kiểm tra thường xuyên Phương pháp này giúp “huấn luyện” bé ngủ một mình trong vòng 1 tuần liên tiếp. Do đòi hỏi thời gian nên chỉ áp dụng phương pháp này khi cả mẹ và bé đã sẵn sàng. - Nói với bé đến giờ đi ngủ, bạn sẽ rời khỏi phòng của con nhưng không đi xa. Sau đó, bạn bước ra khỏi phòng. Bé sẽ hiểu được lời
nói của mẹ luôn đi đôi với hành động. - Nếu bé khóc, hãy đợi một vài phút rồi mới quay trở lại. Đừng vội vã bế hay đưa bé ra khỏi phòng. Cũng tránh bật đèn, vui chơi hay trấn an bé. - Nắm lấy tay, vỗ lưng cho đến khi bé bình tĩnh, ngủ tiếp. Còn mẹ lại rời khỏi phòng. - Nếu bé tiếp tục khóc, đợi lâu hơn một chút rồi mới quay lại phòng. Tiếp tục các gợi ý trên cho đến khi bé ngủ lại.
2. Rút lui dần dần Phương pháp này hiệu quả hơn nếu bạn từng thường xuyên ôm con khi ngủ hoặc ở lại với
bé cho đến khi bé ngủ thiếp đi. - Ngồi bên cạnh cũi của con, nắm lấy tay cho đến khi bé ngủ. Tiếp tục áp dụng điều này trong một tuần. - Đối với các tuần tiếp theo, ngồi trước cũi mà không chạm vào tay bé, cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ. - Tuần sau, ngồi xa cũi hơn cho đến khi bé ngủ. - Tiếp tục ngồi xa hơn, cho đến khi bạn ngồi ở vị trí gần cửa ra vào. Ngồi ở cửa mở trong
một tuần. Và bây giờ bé có thể chìm vào giấc ngủ mà không có mẹ trong phòng.